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[生活] DE.......... [复制链接]

ling6264 心中有爱 

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最强王者 永恒钻石 尊贵铂金 体育勋章 游戏勋章 新时政 畅游勋章 元老勋章 玫瑰勋章 10周年纪念 20周年纪念 平安如意勋章

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楼主
发表于 2016-7-9 19:36:15 |只看该作者 |倒序浏览 微信分享
本帖最后由 ling6264 于 2020-3-20 21:04 编辑

DE..........DE..........DE..........DE..........DE..........DE..........
温温的云儿！

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maomao968

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最强王者 永恒钻石 尊贵铂金 新时政 怦然心动勋章 体育勋章 游戏勋章 畅游勋章 10周年纪念 平安如意勋章

沙发
发表于 2016-7-9 19:37:51 |只看该作者 微信分享
每工作日早上7点去gym 干半小时
every day, every every night.

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太阳鸟鸟
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板凳
发表于 2016-7-9 19:42:50 来自手机 |只看该作者 微信分享
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巴依老爷 天维论坛20周年认证 

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10周年纪念

地板
发表于 2016-7-9 19:47:06 |只看该作者 微信分享
没天至少3小时LOL哇LOL~

锻炼眼睛和手指

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ling6264 心中有爱 

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最强王者 永恒钻石 尊贵铂金 体育勋章 游戏勋章 新时政 畅游勋章 元老勋章 玫瑰勋章 10周年纪念 20周年纪念 平安如意勋章

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发表于 2016-7-9 20:09:39 |只看该作者 微信分享
巴依老爷 发表于 2016-7-9 18:47
没天至少3小时LOL哇LOL~

锻炼眼睛和手指

温温的云儿！

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salesonline

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尊贵铂金 畅游勋章 游戏勋章 小星星勋章 元老勋章 新时政 怦然心动勋章 10周年纪念

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发表于 2016-7-9 20:13:58 |只看该作者 微信分享
每天屎盖，早一遍晚一遍过滤垃圾信息，再练习下中文输入法，坚守住中文思维的底线不被英文摧毁，也挺累的
英文原版小说(小说，传记，励志，科幻)

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blur.x

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发表于 2016-7-9 20:40:32 来自手机 |只看该作者 微信分享
我觉得洋人在锻炼方面比华人强多了
当一个二货不再犯二时，说明他不开心了。如果可以，我宁愿永远做一个快乐的二货。。。

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静海以南

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发表于 2016-7-9 20:44:37 |只看该作者 微信分享
get up around 5:30am , go to gym for group fitness class start from 6 am, but can't do on a daily basis, 2-3 times/week?
似水流年……

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victoria_sxy

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畅游勋章 玫瑰勋章 2018俄罗斯世界杯

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发表于 2016-7-9 20:50:23 |只看该作者 微信分享
好久没锻炼了。面壁中。
一切有为法，如梦幻泡影。
如露亦如电，应作如是观。

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陈冠希 心中有爱  天维论坛20周年认证 

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尊贵铂金 新时政 游戏勋章 畅游勋章 玫瑰勋章 10周年纪念 暗黑破坏神III 2016 PokemonGo活动勋章 2016欧洲杯 平安如意勋章

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发表于 2016-7-9 20:56:55 |只看该作者 微信分享
I do exercise every time when i find a girl.

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XiaoFaye

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新时政

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发表于 2016-7-9 20:58:38 |只看该作者 微信分享
每天早上7点去上班，下午5点才下班，这还不够煅练吗？？？

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a5962547

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发表于 2016-7-9 21:19:33 |只看该作者 微信分享
没时间啊。。。早上不能锻炼 不然干不了活 下班7点了。。。= = 吃完饭八点半

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NewLynnHse

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发表于 2016-7-9 21:21:25 |只看该作者 微信分享
30分钟而已啦
Disclaimer: 本老鼠发的帖子内容都是在我的理解范围内的。没有误导网友的意思。如果是读者自己误解，不是本老鼠的责任。
我们应该鄙视他们，因为他们脑残
懂的人自然会懂，不懂的永远不会懂

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kiwibom

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发表于 2016-7-9 22:43:11 |只看该作者 微信分享
静海以南 发表于 2016-7-9 19:44
get up around 5:30am , go to gym for group fitness class start from 6 am, but can't do on a daily ba ...

好自律，这个天气我7点起床也觉得困难啊
去gym 一周两次，忙了一周一次都不能保证

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joyclover

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发表于 2016-7-9 22:56:36 来自手机 |只看该作者 微信分享
每天健身房2小时，一个星期6天，一个月减5公斤，无节食

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birdybirdy

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发表于 2016-7-10 00:46:15 |只看该作者 微信分享
我一周打三次羽球。
如果有更多的时间，我会打得更频繁，或者重拾以前的爱好，比如拳击，跆拳道，游泳，壁球，网球。
跑步，泡健身房这类的运动方式让我觉得无聊，我喜欢对抗性强一点的运动。

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ling6264 心中有爱 

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发表于 2016-7-10 10:30:00 |只看该作者 微信分享
XiaoFaye 发表于 2016-7-9 19:58
每天早上7点去上班，下午5点才下班，这还不够煅练吗？？？

这是脑部的，不是肉体滴
温温的云儿！

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绘画者之风

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新时政

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发表于 2016-7-10 12:04:01 来自手机 |只看该作者 微信分享
太阳鸟鸟 发表于 2016-7-9 18:42
华人懒，洋人超爱锻炼。

太对啦，健身房都没见过几个华人

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hunterfreak

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发表于 2016-7-10 12:58:20 |只看该作者 微信分享
一周上健身房3 - 4次, 每次1:30 - 2:00 , 只做重訓

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hunterfreak

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20#分享本帖地址
发表于 2016-7-10 13:02:20 |只看该作者 微信分享
绘画者之风 发表于 2016-7-10 11:04
太对啦，健身房都没见过几个华人

華人真是不多, 偶爾遇到幾個都是華裔二三代的, 印度人倒是不少

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留下足迹 天维论坛20周年认证 

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21#分享本帖地址
发表于 2016-7-10 14:01:03 |只看该作者 微信分享
上个照片吧……


感觉你给的信息，有点好奇。。。。你的第一项设置在那一档呀。。。第二档这速度，这是专业运动员喽。。


还有，你难得直接上机狂跑吗？不太现实呀，这样会伤自己的，至少去健身房10到15分钟预热和拉开各个环节吧，不然你不觉得要伤和关键迟早出问题的吧

我基本每天要是能去，就去一次的，1个半小时和到2个小时吧。。但不会像你如此拼的，跟教练给的计划吧


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DinC

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10周年纪念

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发表于 2016-7-10 14:10:30 来自手机 |只看该作者 微信分享
周五周六啤酒补起来，周日至周四再练下去

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匿名
23#分享本帖地址
匿名  发表于 2016-7-10 15:58:46 微信分享
me, 跑步和卷腹

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diamondtmt

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发表于 2016-7-10 19:58:20 来自手机 |只看该作者 微信分享
hunterfreak 发表于 2016-7-10 12:02
華人真是不多, 偶爾遇到幾個都是華裔二三代的, 印度人倒是不少

同意，华裔23代多，还有个别韩国人。

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董董

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发表于 2016-7-10 23:45:53 |只看该作者 微信分享
XiaoFaye 发表于 2016-7-9 19:58
每天早上7点去上班，下午5点才下班，这还不够煅练吗？？？

我也觉得上班就是一种锻炼。。。。。休息的那两天我都躺在床上不想动，直接变残疾。。。。
我从来没感受过什么是真正的爱情，直到遇见你。我从来不了解什么是真正的悲伤，直到失去你。

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留下足迹 天维论坛20周年认证 

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永恒钻石 尊贵铂金 人气勋章-女性 游戏勋章 新时政 畅游勋章 玫瑰勋章 元老勋章 灌水勋章 爱心勋章 怦然心动勋章 哈卡一族 10周年纪念 20周年纪念 2017年度金ID 2018年度金ID 2018许愿勋章 家有学童 暗黑破坏神III 2014许愿勋章 2019许愿勋章 平安如意勋章

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发表于 2016-7-11 01:21:40 |只看该作者 微信分享
说真的，健身房，还真从来没见过天朝的老头老太太参加的。。。。

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wudidzwj

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发表于 2016-7-11 09:43:36 |只看该作者 微信分享
每天晚上7点多出去跳绳跳到累趴下回屋洗澡喝茶看电视然后碎觉

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LJCalvin

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发表于 2016-7-11 10:20:10 |只看该作者 微信分享
单臂哑铃划船，平板哑铃飞鸟（各半小时）
这些动作不用做半小时那么多吧。。

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