游泳群本年度最大活动来啦!!!-----Harbour Crossing Training Plan
我们将会分成三个训练阶段:
1. 技术纠正,增加长距离有氧能力,加强专项能力,环境适应。
本阶段为期12周,训练地点在北岸 Brikenhead leisure centre. 8月8日-10月25日(进行中)
2. 熟悉海水环境,实践练习。
为期3周,训练地点在Parnell Bath Swimming Pool 11月1日-11月15日
3.公开水域实战练习,比赛技巧讲解与运用。
为期3周,有一个周末会安排去山羊岛模仿比赛环境训练。训练地点在 Parnell Bath Swimming Pool 和山羊岛。11月21日-12月5日