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[水类活动] SWIM&YOGA---PHOTO，考评计划预报 [复制链接]

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楼主

发表于 2015-2-9 15:33:14 |只看该作者 |倒序浏览 微信分享

之前我们先后组织了两次游泳活动和一次小小小型的瑜伽练习，之后我和DJ的计划是想让大家接触更多的运动以围绕游泳为中心，包括（游泳所需要的上肢拉力，平衡能力，耐力，肺活量，柔韧能力，协调能力，核心力量，节奏感，水感，自救和救援他人。。。。）等一些基本能力而展开。

另外我们现在正在制订能够符合我们团队的一个评分，考评，和升级的游泳教学大纲。主要包括所有泳姿以及一些滚翻出发的技术动作，当然帅气的蝶泳在在大纲中占1/4的席位。每个参与的朋友都会有一份考评升级的表格，以此你可以看到自己的进步和不足，同时依据这个标准你可以循序渐进的学会各种泳姿和水中技巧。我们争取在过年后制订完成，然后举办能力考评，为以后活动划分水平，制定计划起到很大的作用，希望得到你的支持和配合！

活动内容和知识贴请登陆www.facebook.com/youswim118
谢谢大家的支持和关注

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对游泳一窍不通，对学习无从下手的初学者，欢迎带着最基本的问题来发问，我们带你进入游泳的大门!
放下紧张的工作　松驰紧绷的心绪　尽情地在游泳池里撒欢后　在斜阳暖照的午后　在万赖俱寂的夜晚　走进这间温馨浪漫

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沙发

发表于 2015-2-10 08:54:08 |只看该作者 微信分享

www.facebook.com/youswim118
这周末的活动意向已经在FACEBOOK公布了，请报名的朋友按照内容发送1，2 或者3给DJ教练

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板凳

发表于 2015-2-16 09:17:11 |只看该作者 微信分享

活动内容和知识贴现在用网站咯，因为群里人满了！www.facebook.com/youswim118 谢谢关注和点赞

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地板

发表于 2015-2-17 08:53:37 |只看该作者 微信分享

下周末组织第一次考评活动!!!!

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