查看: 659|回复: 5

GOLF 第三堂如何检查站姿好的站姿是流畅挥杆的基础 [复制链接]

SimonCheung

大天使

Rank: 14

升级 55.04%

UID: 313860
热情: 5865
人气: 8445
主题: 411
帖子: 10452
精华: 48
积分: 12752
阅读权限: 30
注册时间: 2012-3-2

电梯直达

楼主

发表于 2014-6-25 20:33:10 |只看该作者 |倒序浏览 微信分享

本帖最后由 SimonCheung 于 2014-6-25 20:34 编辑

第三堂如何检查站姿好的站姿是流畅挥杆的基础
好的站姿，对于高尔夫挥杆具有重要的意义。良好的站姿，能够更好地协调整个身体的力量，形成流畅的挥杆，减少失误次数，增大失误的容忍度，继而有助于提高成绩。

四四方方的脚步位置，有助于杆偷形成方正的触球。方正的站姿指的是两脚的连线和目标线平行。设想一下，你的双脚站在铁路的一条轨道上，而球和目标点就在另外一条轨道上。

如果是关闭的站姿，就会形成由内往外挥杆，会打出左曲球；相反，开放的站姿，会促成由外向内的挥杆路径，给手和肩膀更多活动空间，形成右曲球。
将球放在两脚中间，除了一号木放在前脚延长线上之外。

瞄准时姿势

　　瞄准时，你的身体(包括双脚、膝部、髋部、前臂、肩部以及眼睛都应该跟目标线平行)。当你从后面看的时候，右手球手会稍稍瞄向目标的左边。这是由于球处于目标线上，而你的身体却不在目标线上，所以就会形成视觉上的错觉。
　　组容易阐述这个问题的方法就是想象你在铁轨上进行挥杆。你的身体处于铁轨内侧，而球处于铁轨外侧。对于右手球员来说，如果击球距离超过100码，那么，你的身体应该向左偏离目标线大约3～5码；而如果你的击球距离超过200码，你的身体将会向左偏离目标线12～15码。

当你使用中铁的时候，你双脚之间的距离应该大约跟肩部宽度相等(大于肩宽，小于双脚之间的距离)。短铁杆的站位应该还要比这窄2英寸，而使用长铁杆及木杆的时候双脚的站位应该加宽两英寸。接近目标一侧的脚应该向目标开放20～40度，在下杆的时候让身体转向目标。右脚应该垂直于目标线，稍稍开放，让臀部在上杆时正确转动。你的柔韧性和转动速度决定了双脚的正确位置