关于减肥的问题，有没有妈妈试过？或者有没有懂得人？

Lucas他爹

刚才在网上搜索减肥的方式，无意中发现whey protein可以减肥，就是说可以用乳清蛋白调的shake当代餐用。可以快速分解脂肪，塑造肌肉。这个本来是健身的人用的多。而whey protein对婴儿还特别好，这就是为什么1，2段奶粉里面含这个成分。那是不是说，象我这种母乳喂养的人，其实可以喝whey protein的代餐饮品？这样既不会耽误母乳喂养，又可以减肥?

我的失败与伟大

if your baby has a severe cow's milk protein allergy, it is probably best to avoid most whey protein supplements. Otherwise it is ok.


Anyway, you should talk with your healthcare provider about whey protein and breastfeeding. Each woman's situation is different, and you and your healthcare provider understand your situation best.

kobe375

比較建議喝以"營養"為主的奶昔喔當額外的補充喔
營養包括很多層面~不單單只是protein
你若補充足夠的營養~baby喝母奶的品質也健康
有興趣的話可pm我

cindyppz

可是亲，娃是需要很多脂肪的，还有各种维生素矿物质。蛋白质哪里够他吃啊。

喂奶期间你还是乖乖的吃饭吧。。。。到底你减肥重要还是孩子健康重要啊？

不是说需要喂猪那样喂自己，但是最起码也不应该这个时候减肥阿。喂奶时不会胖的。断奶再减也不迟啊

红烧蛋花汤

在你不锻炼的情况下,喝那个不会形成肌肉的.而且这个在帮助塑造肌肉的同时是减轻运动带来的肌肉酸痛,如果你不运动,喝了估计是没有什么用.还在母乳期乖乖吃饭的好,避免太油腻什么的,减肥是个长久的工程而且也不差这一时半会.

捏你小脸

喝那个是要运动的,不运动得话只会越喝越胖。我现在每天在喝蛋白粉早上去健身房,2个星期痩了3k多

Myminimuffin

生完孩子都是会边胖的啦，LZ忍忍到戒奶之后再减吧。