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电梯直达

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楼主

发表于 2013-2-15 18:17:35 |只看该作者 |倒序浏览 微信分享

本帖最后由 xiaoguai7689 于 2014-1-6 22:28 编辑

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沙发

发表于 2013-2-15 18:39:11 来自手机 |只看该作者 微信分享

多喝牛奶，黄色地是低脂而已钙含量比其他牛奶较多

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板凳

发表于 2013-2-15 19:33:49 |只看该作者 微信分享

sereanity 发表于 2013-2-15 19:39
多喝牛奶，黄色地是低脂而已钙含量比其他牛奶较多

谢谢回复啊。。　我每天喝一杯　可是晚上就不敢喝　怕起夜啊。。不喝一晚上３次厕所。要是再来一杯　估计别睡了　就在马桶上睡好了。。

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地板

发表于 2013-2-15 19:36:44 来自手机 |只看该作者 微信分享

严重的话，跟MIDWIFE说会给你开补钙的药的。

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SkyKiwi天使

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发表于 2013-2-15 19:37:27 |只看该作者 微信分享

那就白天多喝点奶，可以开点钙片吃，还有睡觉的时候最好穿袜子睡，不要贪凉

MAOMI MY LOVE !!!!!!!

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发表于 2013-2-15 19:39:10 |只看该作者 微信分享

老大的时候晚上腿老抽筋
这次老二，从 7个月开始每天一粒钙片，目前没有抽过筋

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发表于 2013-2-15 19:43:27 |只看该作者 微信分享

补钙的，首选牛奶～～我不喝牛奶，所以找mw推荐了一种钙片，隔几天想起来就吃一片；你可以问问你的mw

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发表于 2013-2-15 19:43:58 |只看该作者 微信分享

猫猫女巫发表于 2013-2-15 20:39
老大的时候晚上腿老抽筋
这次老二，从 7个月开始每天一粒钙片，目前没有抽过筋

从哪买的钙片？直接去药店吗？

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发表于 2013-2-15 19:46:31 |只看该作者 微信分享

xiaoguai7689 发表于 2013-2-15 20:43
从哪买的钙片？直接去药店吗？

我就在超市买的最普通的呢，有效果
其实我每天都喝牛奶，吃 Cheese呢，就这样还是缺钙，最后没有法子只有上钙片了

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发表于 2013-2-15 19:51:17 |只看该作者 微信分享

一天喝三杯牛奶基本抽筋很少发生

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香辣炸酱面

SkyKiwi天使

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发表于 2013-2-15 19:53:03 |只看该作者 微信分享

缺钙了

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发表于 2013-2-15 20:03:18 来自手机 |只看该作者 微信分享

吃镁应该，镁是放松肌肉和缓解抽筋的，你去药店问就知道了！

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我的失败与伟大

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发表于 2013-2-15 20:47:27 来自手机 |只看该作者 微信分享

钙，镁，钾，维生素E

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原味奶茶加椰果

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发表于 2013-2-15 20:49:55 来自手机 |只看该作者 微信分享

多喝牛奶，要是严重的话就和mv说开补钙的

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发表于 2013-2-15 21:03:31 来自手机 |只看该作者 微信分享

睡时放个小垫在脚下

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发表于 2013-2-15 21:56:25 |只看该作者 微信分享

怀老大的时候每天一杯牛奶，没有抽筋过，但是我每天都要吃一个香蕉，洋人说抽筋也不只是缺钙的表现，还有其他的什么矿物质的，香蕉很好哦。

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发表于 2013-2-15 22:57:06 |只看该作者 微信分享

我也是吃香蕉好的，怀孕期天天晚上脚抽筋，喝多少牛奶都没用。

马自达七座大车，接送机场至奥克兰各地，旅游商务包车兼翻译。政府批准客运持牌，合法安全可靠，可提供儿童座椅，准时守信，真诚服务，真实报价！询价请至021-08368889, 微信号：tigerwarrior1211.

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发表于 2013-2-16 16:21:31 |只看该作者 微信分享

你最好去问问mw是要补钙还是镁，因为可能是要补镁呢，而且睡觉前让老公给你好好揉捏大小腿后部帮助放松，我觉得特别有效。跟你差不多月份，抽了一次，第二天让老公给我揉的。就还挺好

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发表于 2013-2-16 20:04:07 来自手机 |只看该作者 微信分享

我一直练孕妇瑜伽，拉筋，从来没有抽过。

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发表于 2013-2-16 21:29:05 |只看该作者 微信分享

不一定是缺钙，不要乱补。热水泡脚对我最有效，只要晚上泡了脚一定不会抽筋。如果家里有电动的 foot spa 用那种轻微震动的按摩很好

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板车升级中

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发表于 2013-2-16 21:33:01 |只看该作者 微信分享

喝黄盖奶，没事多晒晒太阳

爱笑的孩子运气不会太差滴

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发表于 2013-2-16 22:21:55 |只看该作者 微信分享

睡觉时候垫个靠枕在脚下会好很多

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发表于 2013-2-16 22:25:26 |只看该作者 微信分享

吃花胶，很有用的，我就是这样子。

NZMAMA

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发表于 2013-2-17 08:58:55 |只看该作者 微信分享

谢谢各位有经验的妈妈们。。我都一一试过。好像吃香蕉真的有点用这2天没抽啦。。。花椒胶我也泡上了但是不知道咋做好吃。。

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