- UID
- 162350
- 热情
- 1310
- 人气
- 2173
- 主题
- 61
- 帖子
- 1433
- 精华
- 0
- 积分
- 2510
- 分享
- 0
- 记录
- 0
- 相册
- 1
- 好友
- 42
- 日志
- 3
- 在线时间
- 2198 小时
- 注册时间
- 2008-11-18
- 阅读权限
- 30
- 最后登录
- 2020-10-12
升级 34% - UID
- 162350
- 热情
- 1310
- 人气
- 2173
- 主题
- 61
- 帖子
- 1433
- 精华
- 0
- 积分
- 2510
- 阅读权限
- 30
- 注册时间
- 2008-11-18
|
本帖最后由 liuxian1633 于 2012-9-10 15:55 编辑
应该够大家分的!今晚能过来拿的亲们请尽快跟我联系!!!
我的联系方式:021-1325099
家里电话 5375516 (小薇)
可以直接联系我,站信也可以~
营养价值我转帖一下:
平菇的好处:(转自http://www.lady916.com/health/shi/200907/14398.shtml)
平菇含丰富的营养物质,每百克于品含蛋白质20—23克,且氨基酸种类齐全,矿物质含量十分丰富。平菇、蘑菇、香菇、草菇四种菇所含的异亮氨酸、亮氨酸和赖氨酸高于牛肉、牛奶、大豆中所含这三种氨基酸。赖氨酸对促进记忆,增进智力有独特的作用,对婴儿和老人的发育健康十分重要。亮氨酸是能促进人体易合成高级蛋白的重要组成物质。所以说,食用菌所含氨基酸可与牛奶、瘦肉和鱼类相比。
平菇还含有十分丰富的维生素B族。研究表明,平菇还含有的平菇素(蛋白糖)和酸性多糖体等生理活性物质,对健康、长寿、防治肝炎病等作用甚大,对防治癌症也有一定的效果;平菇含侧耳(平菇素),能对格蓝氏阳性菌和阴性菌、分歧杆菌等均具有较强的抗菌活性。近年经研究已知平菇等食用菌中,普遍含有能刺激机体产生干扰素的诱导物质(能抑制病毒的抗体,即蘑菇核糖酸),它能强烈地抑制病毒增生。所以常吃平菇等菌类食品,能减少流感、肝炎等病毒性感染的疾病。
常食平菇不仅能起到改善人体的新陈代谢,调节植物神经的作用,而且对减少人体血清胆固醇、降低血压和防治肝炎、胃溃疡。十二指肠溃疡、高血压等有明显的效果。另外,对预防癌症、调节妇女更年期综合症、改善人体新陈代谢、增强体质都有一定的好处。一般人均可食用,体弱者、更年期妇女、肝炎、消化系统疾病,软骨病、心血管疾病患者、尿道结石症患者尤其适宜。
金针菇的好处:(转自http://www.meishij.net/jiankang/dangan/28752.html)
金针菇,学名毛柄金钱菌,又名构菌、朴菇,冬菇。金针菇是菇体较小的一种伞菇,因其菌柄细长,色泽和食性似金针菜而得名。其菌柄脆嫩,菌盖粘滑,营养丰富,美味可口。每100克金针茹可食部分含热量26千卡, 蛋白质2.4克,脂肪0.4 克,碳水化合物3.3克,铁1.4 毫克,镁17毫克, 维生素C 2 毫克,维生素E1.14毫克,维生素A 5 微克,烟酸 4.1毫克,膳食纤维2.7克,钾 195毫克,磷 97毫克,钠4.3毫克。金针菇所含的蛋白质中含有8种人体必需氨基酸,其中精氨酸和赖氨酸特别丰富,对儿童健康成长及智力发育有益,因而有“增智菇”、“一休菇”、“智力菇”的美称。
金针菇具有食疗保健的药用价值,其性寒,味咸,滑润。有利肝脏,益肠胃,增智,抗癌等功效。营养专家表示,常食用金针菇可以降低胆固醇,对高血压、胃肠道溃疡、肝病、高血脂等有一定的防治功效。此外,研究发现,金针菇中含有的朴菇素,对小白鼠肉瘤S-180、艾氏腹水癌细胞等有明显的抑制作用。最近新加坡国立大学医学院研究人员发现,金针菇含有一种蛋白,可预防哮喘、鼻炎、湿疹等过敏症,也可提高免疫力,对抗病毒感染及癌症。金针茹还含有多糖体朴菇素,具有抗癌作用,经常食用可防治肝脏系统和胃肠溃疡等疾病,又是很好的保健食品。
最近感觉身边糖妈妈越来越多,这家种菌类的农场是在奥克兰南区manukau,是我爸妈朋友介绍的,他们平常也批给各大华人超市,我记得好像超市卖的平菇一小盒好像100g就要$4还是$5,金针菇我都不记得有看到新鲜的呢!我也是查了google才知道金针菇还可以预防哮喘、湿疹,我儿子最近也开始有点湿疹了,我要狂吃了!
我跟阿姨说是要送给高血糖的孕妇们吃的,他们就给我大概报了这个价:
平菇500g一包的$12
金针菇250g一包的$12
东区highland park拿货,我要凑到多一点人买我才会给他们订,然后那边准备好了我会亲自过去拿,这样也不会有存货怕不新鲜的问题,而且我现在有宝宝不方便常常出门,还是一次拿多一点吧,现在我先记一下大家的联系方式,然后我们再订啥时拿货好吗?因为就在奥克兰所以应该是订了马上有的~~~
*北岸和西区的朋友如果觉得太远,我们家如果有走地鸡订单要过去都可以帮带,到时约个时间地点(譬如北岸wairau park pak'n save,西区看他们到哪里吧)见面拿菇菇就好了哈~~~
***邮寄方式 (fastway courier):
to hamilton & rotorua 一工作日到 - 最多15kg, $8 postage
to wellington 一个工作日到 - 最多10kg, $13 postage
to christchurch & oamaru 一到三个工作日到- 最多10kg, $20 postage
我的联系方式:021-1325099 家里电话 5375516 (小薇)可以直接联系我,站信也可以~ |
附件: 你需要登录才可以下载或查看附件。没有帐号?注册
|