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新西兰天维网社区 › 论坛 › 纽国生活 › 美妆服饰 & 护肤美容 › 请大家监督我，我要减肥了，（（（更新了，2楼））） ...
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请大家监督我，我要减肥了，（（（更新了，2楼））） [复制链接]

狄丘

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楼主
发表于 2010-11-7 01:27:57 |只看该作者 |倒序浏览 微信分享
本帖最后由 狄丘 于 2010-11-22 12:31 编辑

因为之前出现心脏每分钟跳185下的状况，所以我决定开始减肥，戒espresso, 戒烟（据说会长胖）

我是从10月21号开始减肥的，到目前为止瘦了7斤（只能怪我自己，老是忍不住吃）
这张照片是我最胖的时候97公斤（来这里快10年，胖了将近50斤）

至于为什么我要在这发帖，不是为出名，貌似认识我的人不少。。。。。是因为，我这人很好面子，在这发了个脸都不遮的帖，在减不下去，就忒丢人了

我用的方法是：早中晚餐，3 餐合1，下午2-3点时候吃，那样晚上就不会太饿，只吃香蕉（香蕉随便吃，虽然有淀粉，但是没fat，科学证明怎么吃都不会胖，还利便），黄瓜，baby胡萝卜，不运动，在配合药店里卖的一种就nu lax的（拉油）有机水果糕吃，水果糕1天2次，早晚各一次，因为有了它，所以我在没胖过了，之前瘦是因为水果糕还有节食，后来看到出了效果瘦的这么快，我就宵夜，面食，油炸各种来了，没坚持节食，当然水果糕没停，所以我才能保持瘦7斤，挺欣慰的，有了水果糕咋吃都不长胖，我介绍给一微胖的女性朋友吃了，她一周瘦了4公斤，我有点服。。。。

还有个小秘诀，特别饿的时候来一小块黑巧克力，食欲就没了

现在开始继续节食了！
大家支持我一下吧

随时更新
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狄丘

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沙发
发表于 2010-11-7 01:28:29 |只看该作者 微信分享
本帖最后由 狄丘 于 2010-11-22 13:16 编辑

经过3天的纯苹果餐，我瘦了8斤

3天一共吃了6个苹果，2根香蕉，喝了无数蜂蜜柠檬水
这3天真是度日如年啊。第一天特别难，第2天也就饿到极致，也就不觉得怎么饿了，第3天也不会很饿，这3天我基本没出门，因为看到别人吃，我会特别想吃。第3天的时候，一朋友拿块回锅肉在我面前吹气，我差一点没忍住。

今天是第四天，我准备呆会出去买碗白粥吃，今天明天不能吃大油那些东西，也不能猛吃。因为现在身体处于非常饥渴的状态，你要让它慢慢过渡，否则吸收会比平常猛（所谓的反弹）

顺便说句，我觉得我的胃肯定小了。

还有就是，头昏也不严重，还好有蜂蜜水。。。。。。


经过了这次3天不吃饭菜，我以后的减肥路，好走多了
现在已经是第4天的中午了，还不觉得饿，服了
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狄丘

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板凳
发表于 2010-11-7 01:28:33 |只看该作者 微信分享
占位
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狄丘

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地板
发表于 2010-11-7 01:28:38 |只看该作者 微信分享
占位
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noahpiao

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发表于 2010-11-7 01:30:49 |只看该作者 微信分享
吃夜宵去不去？
If everything seems under control,your just not going fast enough
http://fmn.rrfmn.com/fmn048/20110415/0455/p_large_cMQ4_51d1000866935c41.jpg

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noahpiao

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发表于 2010-11-7 01:33:18 |只看该作者 微信分享
由于看到你这么猛的要减肥，我也下定决心，要增肥了。。。
If everything seems under control,your just not going fast enough
http://fmn.rrfmn.com/fmn048/20110415/0455/p_large_cMQ4_51d1000866935c41.jpg

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ice-dragon

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发表于 2010-11-7 01:36:17 |只看该作者 微信分享
加油~为了支持你，宵夜不~？

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Calvin_Chan

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"honour" soldier勋章 红人馆 10周年纪念 大地主

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发表于 2010-11-7 01:37:52 |只看该作者 微信分享
支持一下~

戰者  以正合  以奇勝
http://weibo.com/bh7jez

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MaxPower

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网络通缉令

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发表于 2010-11-7 01:38:59 |只看该作者 微信分享
加油~为了支持你，宵夜不~？
ice-dragon 发表于 2010-11-7 02:36 AM
基督城总领事馆可办理
A.中国护照到期更换，护照补办；留学归国证明
B.新西兰护照所需签证：宝宝/儿童回国签证，旅游签证

办理时间：周一至周五（节假日除外）9:00-12:00
咨询热线：03-3433650(9:00-12:00)
电子邮箱：consulate_chc@mfa.gov.cn
地址：106 Hansons Lane，Riccarton，Christchurch
官网地址：http://christchurch.chineseconsulate.org

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发表于 2010-11-7 02:02:04 |只看该作者 微信分享
看出来了，真是有决心啊

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棉花糖糖

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发表于 2010-11-7 02:08:17 |只看该作者 微信分享
加油~！夏天到了，食欲没有冬天那么旺盛，是减肥的好时机~！
$15一双的Juicy Couture夏日海魂条纹梦幻平底人字拖。北岸ALBANY免费送货上门，CITY每周日免费送货上门。联系电话：021840307（可中文短信，短信必复），QQ：27234695（请注明：买鞋子）谢谢！

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faintfaint

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最强王者 永恒钻石 尊贵铂金 财富勋章

12#分享本帖地址
发表于 2010-11-7 02:54:35 |只看该作者 微信分享
我家那位也减肥呢,要不也把他照片贴了?估计他就红了.....

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boat

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发表于 2010-11-7 06:30:34 |只看该作者 微信分享
增肥增肥增肥增肥

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Baby_Vicky
头像被屏蔽

禁止发言

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发表于 2010-11-7 07:58:32 |只看该作者 微信分享
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
签名被屏蔽

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Eminem.

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社区协调人

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荣誉勋章 10周年纪念

15#分享本帖地址
发表于 2010-11-7 11:09:47 |只看该作者 微信分享
支持!

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狄丘

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10周年纪念

16#分享本帖地址
发表于 2010-11-7 11:57:11 |只看该作者 微信分享
谢谢各位。````````````
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bitioncn

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财富勋章 危险人物

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发表于 2010-11-7 12:02:18 |只看该作者 微信分享
晚上就吃点水果什么的别吃面食，如果真的很饿很想吃东西，就炒个西红柿鸡蛋，（我是先炒鸡蛋，把鸡蛋炒到7成熟就盛出来，再放那么一滴橄榄油去炒西红柿，西红柿和番茄酱（添味道）炒烂了以后加一碗水煮2分钟，最后再把炒好的鸡蛋倒进去基本上煮个1分钟就好了，一共就用不了5分钟的功夫。。） 呃。。听起来可能不怎么样但是这个减肥超有效的，哈哈。祝你成功~~  减肥不难，难的是一直瘦下去。 坚持到底就是胜利啊 lol

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Aiya

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18#分享本帖地址
发表于 2010-11-7 12:19:54 |只看该作者 微信分享
加油加油！大家互相监督容易减~~你要放上更详细的东东可能会更好，比如每天的体重，每天吃的啥，运动了多少等等。。。GOOD LUCK!

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likeandysoso

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发表于 2010-11-7 12:26:05 |只看该作者 微信分享
LZ这么壮可以考虑去GYM练练,肉会变紧实的，我男人当年也200了,现在条儿还不错,老去练,当然了，也要管住自己的嘴哦~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

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宁馨儿

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元老勋章 10周年纪念

20#分享本帖地址
发表于 2010-11-7 12:37:40 |只看该作者 微信分享
没用的,我家那位去年就扬言要减肥了...结果还是一样胖....哈哈啊哈哈哈

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catface

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元老勋章 10周年纪念

21#分享本帖地址
发表于 2010-11-7 12:44:13 |只看该作者 微信分享
我也想减肥
不是局部减
是全部要瘦一圈！
lz打算几个月减好呀！我还有2月-需要加油了！！！

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小人儿雪糕

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元老勋章 哈卡一族 10周年纪念 危险人物

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发表于 2010-11-7 13:34:27 |只看该作者 微信分享
药店里卖的一种就nu lax的（拉油）有机水果糕吃，


这是啥东西？？哪药店都有没？能不能发个照片看看啊？俺也要减肥。。。

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MaxPower

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网络通缉令

23#分享本帖地址
发表于 2010-11-7 14:20:52 |只看该作者 微信分享
加油~！夏天到了，食欲没有冬天那么旺盛，是减肥的好时机~！
棉花糖糖 发表于 2010-11-7 03:08 AM



为啥俺狂吃呢。。。
基督城总领事馆可办理
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B.新西兰护照所需签证：宝宝/儿童回国签证，旅游签证

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小黑sti

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发表于 2010-11-7 15:45:34 |只看该作者 微信分享
强帖留名！！！！LZ你减的不是肥，你减的是寂寞

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狄丘

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发表于 2010-11-7 15:46:22 |只看该作者 微信分享
滚蛋,
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狄丘

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发表于 2010-11-7 15:46:50 |只看该作者 微信分享
药店里卖的一种就nu lax的（拉油）有机水果糕吃，


这是啥东西？？哪药店都有没？能不能发个照片看看啊？俺也要减肥。。。
小人儿雪糕 发表于 2010-11-7 14:34


GOOGLE一下,你就看到了,每个药店应该都有
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Paran

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哈卡一族 暗黑破坏神III

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发表于 2010-11-7 15:51:31 |只看该作者 微信分享
LZ加油 支持LZ~~

话说  我男友看上去和你没差，不过我喜欢哈哈。   没让他减肥来着。

LZ是怎么戒烟的？  我男友戒了好几次都戒不掉反而越抽越凶了。  我都放弃了;11;

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狄丘

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发表于 2010-11-7 15:53:16 |只看该作者 微信分享
LZ加油 支持LZ~~

话说  我男友看上去和你没差，不过我喜欢哈哈。   没让他减肥来着。

LZ是怎么戒烟的？  我男友戒了好几次都戒不掉反而越抽越凶了。  我都放弃了;11;
Paran 发表于 2010-11-7 16:51


戒烟帖
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luoxixi

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发表于 2010-11-7 17:53:31 |只看该作者 微信分享
nu lax的有机水果糕, 在哪里买？有照片吗？

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joybubu

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发表于 2010-11-7 19:40:41 |只看该作者 微信分享
支持支持支持！！！！！！！！！！！
就像有时差的两个世界
黑夜注定无法拥抱白天

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