各位好孕妈妈怎么对付便秘的？

YEMUSIC

怀孕三个月了。吃的多拉的少。肚子涨的好大啊。喝酸奶也没用啊？大家支个招吧，谢谢啦

cindyppz

无花果。。。。嘿嘿

YEMUSIC

我也吃拉。要吃很多吗？

lhtzh

多吃水果蔬菜，还有高纤维食物和杂粮。例如：香蕉，苹果，芹菜，糙米，全麦面包之类的，还不行就去找你的MW开药吧。

_瑞希_

蜂蜜水 西梅汁 平时多喝水

_瑞希_

lhtzh 发表于 2012-4-2 00:03
多吃水果蔬菜，还有高纤维食物和杂粮。例如：香蕉，苹果，芹菜，糙米，全麦面包之类的，还不行就去找你的MW ...

请问糙米哪有买阿？

YEMUSIC

_瑞希_ 发表于 2012-4-2 00:03
蜂蜜水 西梅汁 平时多喝水

不是说怀孕初期不能喝蜂蜜的吗？

YEMUSIC

lhtzh 发表于 2012-4-2 00:03
多吃水果蔬菜，还有高纤维食物和杂粮。例如：香蕉，苹果，芹菜，糙米，全麦面包之类的，还不行就去找你的MW ...

嗯。我试试。谢谢啦

liuxian1633

cindyppz 发表于 2012-4-1 23:01
无花果。。。。嘿嘿

哈哈~~我刚要说呢！

不过每天吃八个无花果，真的很顺~~~

YEMUSIC

liuxian1633 发表于 2012-4-2 00:07
哈哈~~我刚要说呢！

不过每天吃八个无花果，真的很顺~~~

嗯嗯。我也试试。不过我不太喜欢那味儿

liuxian1633

YEMUSIC 发表于 2012-4-1 23:09
嗯嗯。我也试试。不过我不太喜欢那味儿

是吗？我超爱的~~~话说你吃的不会是绿的还没熟的吧？绿的涩涩的不好吃的~~

shibing726

最简单了，每天坚持吃一个大红薯，吃一个月以上，你的便秘体质就能改变了

_瑞希_

YEMUSIC 发表于 2012-4-2 00:04
不是说怀孕初期不能喝蜂蜜的吗？

蜂蜜可以吧？我一直都在喝的  不过看下你自己的体质噢  如果是偏寒性的就不要喝了 保险起见

我记得有个晚上 我什么都没吃 就吃了一盆蒜蓉通菜  第2天超级顺的  可见 还是蔬菜更靠谱

不过好想知道无花果哪里有卖阿？

liuxian1633

_瑞希_ 发表于 2012-4-1 23:30
蜂蜜可以吧？我一直都在喝的  不过看下你自己的体质噢  如果是偏寒性的就不要喝了 保险起见

我记得有个 ...

那啥。。咱有在宝宝版搞无花果团购的呀，会比外面卖的便宜很多，不过如果你只想吃一点的话，我听说某个太平有卖的，只是不知道是哪家

ann!nio

_瑞希_ 发表于 2012-4-1 23:04
请问糙米哪有买阿？

T mart 有

ann!nio

YEMUSIC 发表于 2012-4-1 23:04
不是说怀孕初期不能喝蜂蜜的吗？

怎麼不能喝?
蜂蜜是在要宮縮那時 喝非常濃的程度可以幫助開指
兌水喝沒事~很多孕媽都是這麼幫助解便祕的
我也是

风の??

奇异果'效果也不错的

香肉肉

亲，　你三个月就开始便秘，要抓紧改变饮食习惯了，　我现在已经后期了，根本上厕所是煎熬，而且到了懊恼的程度了，早期我还没有便秘呢，后期便秘的情况会更严重的

lhtzh

_瑞希_ 发表于 2012-4-2 00:04
请问糙米哪有买阿？

洋人华人超市都有卖的，英文是wholegrain brown rice。不过真的不太好吃就是了。

joanmiao

PRUNS JUICE,超级超级有效！！！！我是身体力行的啊，最近还在喝，各大超市有卖

YEMUSIC

谢谢大家的帮助。我本身就是便秘挺厉害的。看样子真要认真对待

沧海蝴蝶

怀孕时没有便秘的人飘过。

小东西洋洋

芹菜芹菜。买回家，去筋切段，飞水后，凉水一冲，沾酱吃，然后再来小杯酸奶～～～很灵，绝对通便哪

yingyingbao

我食疗用了很多办法,但还是便秘,最后mw给我开的药.

strongberry

吃一下番薯和南瓜吧。。还有全麦面包。。整个孕期都不会便秘呢！~

gglawrence

joanmiao 发表于 2012-4-2 09:22
PRUNS JUICE,超级超级有效！！！！我是身体力行的啊，最近还在喝，各大超市有卖

恩，dry PRUNS 也有效

gglawrence

我还听说吃苹果皮，我有个朋友就是吃苹果皮，对她和有效。我想这还是因人而异的吧

ZaZa

香蕉一般2个,kIWI果,蜂蜜水,西梅(干),酸奶,喝大量的水..蔬菜多吃点.还有早餐麦片选择高纤维的..
老大的时候一点问题没有,老二就便秘了..一直在找办法,很能体会楼主的感受.{:8_389:}

iwtfly

Prune juice