新西兰天维网社区 › 论坛 › 纽国生活 › 美妆服饰 & 护肤美容 › 求救怎么样才能搭救我那可恨的肚腩和腰呢有JMS减肥成 ...

查看: 977|回复: 12

求救怎么样才能搭救我那可恨的肚腩和腰呢有JMS减肥成功过么？ [复制链接]

hannahhn

SkyKiwi天使

Rank: 13

升级 10.64%

UID: 191698
热情: 4314
人气: 6071
主题: 73
帖子: 539
精华: 0
积分: 5532
阅读权限: 30
注册时间: 2009-7-12

电梯直达

楼主

发表于 2011-10-3 06:08:57 |只看该作者 |倒序浏览 微信分享

如题好想减掉肚腩和腰
问了美容院啥的都说要节食可是很难办到啊少吃点头就晕满脑都是美食没办法抗拒诱惑
有mm试过什么好使的方法？不要吃药什么有副作用刺激后遗症的就好
感谢各位了

分享0 收藏0

使用道具举报

花深无语

SkyKiwi天使

Rank: 13

升级 26.96%

UID: 36434
热情: 2864
人气: 4990
主题: 42
帖子: 4633
精华: 0
积分: 6348
阅读权限: 30
注册时间: 2005-5-31

沙发

发表于 2011-10-3 06:20:12 |只看该作者 微信分享

要么吃，要么肥，想吃不想肥。。。一定会伤身体。。。

女人如酒，老去的只是时间

使用道具举报

hannahhn

SkyKiwi天使

Rank: 13

升级 10.64%

UID: 191698
热情: 4314
人气: 6071
主题: 73
帖子: 539
精华: 0
积分: 5532
阅读权限: 30
注册时间: 2009-7-12

板凳

发表于 2011-10-3 06:23:17 |只看该作者 微信分享

痛苦

使用道具举报

sblawyer

本站元老

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

升级 75.8%

UID: 158846
热情: 527
人气: 914
主题: 4
帖子: 2025
精华: 0
积分: 1758
阅读权限: 20
注册时间: 2008-10-11

地板

发表于 2011-10-3 08:09:36 |只看该作者 微信分享

保证每天运动2小时就可以。

使用道具举报

cecilia730

开国大老

Rank: 10

升级 7.6%

UID: 132154
热情: 1007
人气: 1435
主题: 38
帖子: 1730
精华: 0
积分: 2114
阅读权限: 30
注册时间: 2007-11-20

5#分享本帖地址

发表于 2011-10-3 09:08:42 |只看该作者 微信分享

每天坚持做120个仰卧起坐，躺在地上做蹬自行车的动作，亲身试验，有效，但要坚持！！

使用道具举报

蔻蔻猫

SkyKiwi天使

Rank: 13

升级 77.98%

UID: 184010
热情: 4134
人气: 5123
主题: 28
帖子: 8456
精华: 1
积分: 8899
阅读权限: 30
注册时间: 2009-5-8

6#分享本帖地址

发表于 2011-10-3 09:25:55 |只看该作者 微信分享

拉丁舞或者肚皮舞都很减腰身

The world is a book,
and those who do not travel read only a page.

使用道具举报

Aesop

灌水之王

Rank: 12

升级 42.73%

UID: 102572
热情: 2359
人气: 4483
主题: 7
帖子: 1362
精华: 0
积分: 4141
阅读权限: 30
注册时间: 2007-1-2

7#分享本帖地址

发表于 2011-10-3 09:26:49 |只看该作者 微信分享

运动。。。。。。。。我是跟着youtube里减肥视屏做。。刚开始做，真的是好累，就感觉要坚持不下去，不过过了那个关卡就好了。。。当然饮食也是要控制

使用道具举报

BabyG

=黄金会员=

平面設計師~

Rank: 16

升级 15.22%

UID: 93082
热情: 4425
人气: 5863
主题: 37
帖子: 20759
精华: 58
积分: 15761
阅读权限: 30
注册时间: 2006-10-17

8#分享本帖地址

发表于 2011-10-3 10:31:38 |只看该作者 微信分享

做運動應比較有效。。可以去跳舞, 或者在家做仰卧起坐。。
然後再稍微控制下飲食, 堅持下來一兩個月應該有效果
我也是很懶做不了運動的人, 而且很容易累, 特愛吃。。。

【GLORIA DESIGN】專業平面設計
LOGO 名片海報宣傳單菜單結婚請柬網頁插畫等等 [歡迎查詢] gloria.hknz@gmail.com

使用道具举报

hannahhn

SkyKiwi天使

Rank: 13

升级 10.64%

UID: 191698
热情: 4314
人气: 6071
主题: 73
帖子: 539
精华: 0
积分: 5532
阅读权限: 30
注册时间: 2009-7-12

9#分享本帖地址

发表于 2011-10-3 21:19:10 |只看该作者 微信分享

工作累的不想动

使用道具举报

linne

长老级

Rank: 8 Rank: 8

升级 87.8%

UID: 297469
热情: 595
人气: 670
主题: 18
帖子: 592
精华: 0
积分: 939
阅读权限: 20
注册时间: 2011-9-29

10#分享本帖地址

发表于 2011-10-3 23:20:31 |只看该作者 微信分享

减肥中。。。。。

使用道具举报

poppet

SkyKiwi天使

婚庆版版主

Rank: 13

升级 63.52%

UID: 43005
热情: 2676
人气: 3851
主题: 84
帖子: 9614
精华: 5
积分: 8176
阅读权限: 30
注册时间: 2005-7-15

11#分享本帖地址

发表于 2011-10-4 11:35:26 |只看该作者 微信分享

反正不要做仰卧起坐就对了，超级伤腰椎，尤其对女生不好

高端婚礼策划一站式服务，婚礼/Party/商务活动个性私人定制
电话: 021896184，微信：ProFlowersNZ

使用道具举报

zhouyangxiao

中级站友

Rank: 4

升级 94.29%

UID: 267656
热情: 50
人气: 88
主题: 4
帖子: 49
精华: 0
积分: 96
阅读权限: 20
注册时间: 2010-12-4

12#分享本帖地址

发表于 2011-10-5 18:43:48 |只看该作者 微信分享

cecilia730 发表于 2011-10-3 09:08
每天坚持做120个仰卧起坐，躺在地上做蹬自行车的动作，亲身试验，有效，但要坚持！！

{:8_395:}天啊， MM太有毅力了

使用道具举报

ngachueng

开国大老

Rank: 10

升级 47.47%

UID: 131229
热情: 2068
人气: 2906
主题: 77
帖子: 347
精华: 0
积分: 2712
阅读权限: 30
注册时间: 2007-10-29

13#分享本帖地址

发表于 2011-10-5 18:51:46 |只看该作者 微信分享

我总是腰疼,能做仰卧起坐吗?

使用道具举报

返回列表

帐号		自动登录	找回密码
密码			登录	注册

求救怎么样才能搭救我那可恨的肚腩和腰呢有JMS减肥成功过么？ [复制链接]

浏览过的版块

至尊荣耀

畅游勋章

哈卡一族

10周年纪念

最强王者

永恒钻石

尊贵铂金

新时政

勤劳的小蜜蜂勋章

胜利勋章

懒人勋章

手工达人勋章

猪猪勋章

元老勋章

美食勋章

设计勋章

精华勋章

红人馆

2008星女佳丽

活力小宝贝

食尚达人

财富勋章

大地主

危险人物

跑题党

求救 怎么样才能搭救我那可恨的肚腩和腰呢 有JMS减肥成功过么？ [复制链接]

浏览过的版块

至尊荣耀

畅游勋章

哈卡一族

10周年纪念

最强王者

永恒钻石

尊贵铂金

新时政

勤劳的小蜜蜂勋章

胜利勋章

懒人勋章

手工达人勋章

猪猪勋章

元老勋章

美食勋章

设计勋章

精华勋章

红人馆

2008星女佳丽

活力小宝贝

食尚达人

财富勋章

大地主

危险人物

跑题党

求救怎么样才能搭救我那可恨的肚腩和腰呢有JMS减肥成功过么？ [复制链接]