關於孕婦睡覺的問題

奧迪丫頭

都說左側睡對小孩有好處，平躺會造成小孩缺氧。可是我一睡熟了，就會平躺，很難保持左側睡一晚上，怎麼辦

shot

撒花，让你老公看着你

ann!nio

怎麼舒服怎麼睡
沒那麼嚴重的

gooddeal

真羡慕还能平躺着睡的孕妇 等月份大了 你想平躺都难了。。。
我的助产士说7个月之前没有必要注意睡觉的姿势，怎么睡舒服就怎么睡，因为孩子还很小，不管你怎么呆着ta都可以自由乱动。
等到32周以后就要尽量左侧卧了，左边胯骨压酸了，换右边睡一会儿也是可以的！后期再密切观测一下胎位，到时候助产士会告诉你的！

半弯

左躺是好，但不要一味的左躺．怀孕晚期因为总是向左睡，我的胎位都不正了，还是左右都睡好一些

BabyGiraffe

恩...我是睡着睡着就右躺了.我一直左躺反而被压得很不舒服{:8_398:}

gina3444

怎么舒服怎么睡。。。。。。。。。。。

奧迪丫頭

shot 发表于 2011-9-17 19:38
撒花，让你老公看着你

你怎麼跑這裡來了

奧迪丫頭

gooddeal 发表于 2011-9-17 19:57
真羡慕还能平躺着睡的孕妇 等月份大了 你想平躺都难了。。。
我的助产士说7个月之前没有必要注意睡觉的姿势 ...

我還有3周就到預產期了

我發現平躺很舒服，但是助產士說平躺會造成小孩缺氧，所以要我左側睡覺，可我堅持不住啊

奧迪丫頭

半弯 发表于 2011-9-17 20:02
左躺是好，但不要一味的左躺．怀孕晚期因为总是向左睡，我的胎位都不正了，还是左右都睡好一些

嗯，我現在就是不舒服的話就換右側睡。可是每天一覺醒來，就發現自己是平躺了

奧迪丫頭

gina3444 发表于 2011-9-17 20:25
怎么舒服怎么睡。。。。。。。。。。。

我也想，可是害怕對小孩不好，現在知道當媽是多麼不容易了

gina3444

奧迪丫頭 发表于 2011-9-17 21:18
我也想，可是害怕對小孩不好，現在知道當媽是多麼不容易了

不会对小孩不好吧，我一直觉得是是有些人平躺会压迫到自己主动脉或者脊柱，觉得会不舒服。。。。。你自己没有不舒服应该就没关系吧，我是有时候左侧有时候右侧，有时候平躺的。。。

gooddeal

我一平躺就腰疼 助产士说是因为肚子太重压迫了脊椎和盆骨 我现在平躺10分钟的下场就是不能再动弹，翻身都得老公帮忙。。。我现在33周

双色水晶

奧迪丫頭 发表于 2011-9-17 21:16
嗯，我現在就是不舒服的話就換右側睡。可是每天一覺醒來，就發現自己是平躺了

我和你的情况很一样.早上醒来就会发现自己是平躺着的,或者右侧. 不过,到临产最后1,2周,就发现自然不会平躺了.你会发现你不是躺左边就是在右侧睡呢.

奧迪丫頭

真是越往後越辛苦啊{:8_396:}

現在天天盼著到預產期，生完就解放了

兔兔妈

我一直都觉得平躺最舒服了，可是这两天开始平躺的时候会气短，然后就很担心宝宝缺氧，但是左侧睡又累的腰酸背痛的，右侧睡又不习惯。。怎么睡都不舒服，坐起来最爽。。又不能坐着睡{:7_360:}

gogosky

36周+3天。。平躺。。左躺。右躺都没什么问题的人飘过。。。。
前段时间老左躺。结果把手给窝到了。。。

水在烧

啊。。。。。一直在锻炼左侧睡。但是觉得压迫心脏不舒服。。。

annie0002

我大部分时候是左侧睡，偶尔会右侧睡。。平躺睡不着。。

rr86

其实真没必要刻意保持那种姿势  最好就是妈妈怎么舒服怎么睡

大漠孤烟

我一般是在右边屁股下面垫上一个枕头，据说这样是可以的！

Gerbera

左侧,右侧都睡....不敢平躺...
左侧貌似可以防止水肿.....网上是这么说的...

jgjg2010

侧睡就行，不用刻意左侧睡。
平躺不行，因为血液循环不到腰部，会影响宝宝的供血。。
ps 我是只能右侧睡的人。。左侧睡 我根本睡不着。。

醋儿

貌似我侧着睡宝宝就踢我，我就平躺着睡都，汗了。我32周多点了

西兰鼠

我右侧睡觉背疼，平躺着没法睡，只能左侧睡，郁闷啊，压得我耳朵疼

blackhair

请妹妹一定要坚持左侧位休息或睡眠。尽管很难受，但是为了孩子，一定要忍受。
祝福妹妹和宝宝都健康平安。。。

fish@loo

左右躺都行，当然左侧睡是最好；不要平躺就行了。
看下以下文章：
奥大研究机构：孕妇睡姿或与死产风险有关(图)
　日期:2011-07-04 09:38:36　阅读:2297　来源:文汇报

　　孕妇睡姿或与死产风险有关

　　《英国医学杂志》近日刊登的一份研究报告说，孕妇的睡姿也许与死产风险有关，调查显示，习惯左侧卧的孕妇死产风险较低。
   
　　新西兰奥克兰大学等机构的研究人员调查了155名死产孕妇的睡眠特征，并与310名正常分娩女性的睡眠特征进行对比。分析显示，习惯右侧卧或仰卧的孕妇死产几率为千分之四；而习惯左侧卧的孕妇死产几率相对较低，为千分之二。
   
　　研究人员认为，这可能是因为左侧卧更利于为胎儿供血，而右侧卧或仰卧可能会使胎儿得到的供血量相对较少。领导该研究的托马西纳·斯泰西表示，现在仅发现了孕妇睡姿与死产风险可能的关联，对其原因还有待深入研究。“这项研究是进一步研究的起点，现在就建议所有孕妇都采取左侧卧睡姿还为时过早”。
   
　　《英国医学杂志》为此配发了伦敦大学国王学院妇产科专家露西·查普尔等人的一篇评论文章。文章认为，孕妇睡姿与死产风险之间的联系如能得到进一步研究确认，对减少死产风险有重要意义。
   
　　

樱桃的吻

很早以前就开始训练自己左侧睡，但最近发现每天晚上睡到一半就会肋骨痛，只能不停换边睡或者平躺。现在才22周。

绿痕

我的mf说最后是侧身睡，这样对孩子和妈妈都好。但也不用太刻意，只要中途醒了，侧到左边就好了。不然你都睡不好，宝宝也睡不好