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[投食问路] 早上应该选择什么样的早餐比较有营养？（温馨提示一定要记得吃早餐） [复制链接]

jordanchen jordanchen 当前离线 UID 178818 热情 3796 人气 3875 主题 161 帖子 9844 精华 5 积分 8883 分享 35 记录 17 相册 15 好友 1088 日志 5 在线时间 3460 小时注册时间 2009-4-1 阅读权限 30 最后登录 2014-4-3 SkyKiwi天使 SkyKiwi天使, 积分 8883, 距离下一级还需 1117 积分升级 77.66% 当前用户组为 SkyKiwi天使当前积分为 8883, 升到下一级还需要 1117 点。 UID 178818 热情 3796 人气 3875 主题 161 帖子 9844 精华 5 积分 8883 阅读权限 30 注册时间 2009-4-1 串个门加好友打招呼发消息	电梯直达楼主发表于 2009-7-1 16:01:25 \|只看该作者 \|倒序浏览微信分享购买主题已有 7 人购买本主题需向作者支付 10 人气才能浏览
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jordanchen

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沙发

发表于 2009-7-1 18:36:43 |只看该作者 微信分享

回复 1# jordanchen 的帖子

我的选择是鸡蛋汤面包香蕉和草莓酱

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NateWang

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板凳

发表于 2009-7-1 19:46:49 |只看该作者 微信分享

牛奶果汁鸡蛋香肠面包油条Pancake Waffle 白粥谷类麦片都是我的最爱

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lucy9336

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地板

发表于 2009-7-1 19:48:32 |只看该作者 微信分享

哎呀用了我LG的号了不好意思内LG~

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jordanchen

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发表于 2009-7-1 19:56:04 |只看该作者 微信分享

回复 3# NateWang 的帖子

这就是生活啊！好好

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jordanchen

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发表于 2009-7-1 19:58:28 |只看该作者 微信分享

回复 4# lucy9336 的帖子

没事啦！谢谢你的支持了！

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qwei006

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发表于 2009-7-1 22:40:33 |只看该作者 微信分享

最近的早餐是酸奶咖啡加fruit slice.......

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大白猪的宝宝

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发表于 2009-7-1 22:42:57 |只看该作者 微信分享

早餐是牛奶或者豆浆 + 一个包子或者一个全麦的馒头或者一片全麦面包

如果我是你眼中的一颗泪珠，我希望从你的脸庞滑过到你的双唇之间，因为我想吻你，如果你是我眼中的一颗泪珠，我不会哭，因为我怕失去你！

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jordanchen

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发表于 2009-7-1 23:00:21 |只看该作者 微信分享

回复 7# qwei006 的帖子

要配点面包啊！不然，小肚子很容易の的

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jordanchen

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发表于 2009-7-1 23:01:28 |只看该作者 微信分享

回复 8# 大白猪的宝宝的帖子

是你自己做的包子吗？我也好想吃啊！

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雪梨樱桃

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发表于 2009-7-1 23:31:49 |只看该作者 微信分享

杂粮面包,里面夹荷包蛋,还有ham，都是老公早上起来做的

美食，其实是一种生活态度的延伸，心中有爱，才懂得珍惜，明白美味得来之不易

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jordanchen

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发表于 2009-7-1 23:48:23 |只看该作者 微信分享

回复 11# 雪梨樱桃的帖子

没想到小小的早餐也含着幸福的味道！祝福你们吧！

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kikiAngela

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发表于 2009-7-2 03:20:15 |只看该作者 微信分享

前天晚上剩饭

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草莓公園店長

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发表于 2009-7-2 13:14:25 |只看该作者 微信分享

以前上班的時候根本沒時間吃早餐...
就是一杯大杯咖啡撐到下午
2點才是我們有點點空閒的吃飯時間......

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jordanchen

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发表于 2009-7-2 14:48:04 |只看该作者 微信分享

回复 13# kikiAngela 的帖子

不会吧！太亏待自己了！身体是革命的本钱！

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jordanchen

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发表于 2009-7-2 14:48:40 |只看该作者 微信分享

回复 14# 草莓公園店長的帖子

那你也不容易啊！辛苦你了！

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celiayu

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发表于 2009-7-2 17:03:42 |只看该作者 微信分享

自己做的MUFFIN~~~

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jordanchen

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发表于 2009-7-2 17:12:27 |只看该作者 微信分享

回复 17# celiayu 的帖子

能卖几个给我吗？好久没吃了！有点想吃了！

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Kit

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发表于 2009-7-2 17:29:14 |只看该作者 微信分享

早餐我常常没时间吃，如果有时间的话会弄SCRAMBLED EGGS + 麦片面包，或者土耳其面包烤一下然后加牛油果一起吃，偶尔也会吃WEETBIX。

之前的一个礼拜减肥，每天早上一杯黑咖啡，今天恢复正常，早餐吃的WEETBIX。

[ 本帖最后由 Kit 于 2009-7-2 16:30 编辑 ]

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jordanchen

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发表于 2009-7-2 19:01:01 |只看该作者 微信分享

回复 19# Kit 的帖子

早餐对我们来说很重要！因为人在经过一夜的消化，一起来肚子就没东西，而身体会通过分解你体内的蛋白质变成氨基酸。久而久之，可以达到减肥，但是，身体免疫力就会下降，所以，，，，，，，温馨提示要记得吃早餐

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jojo1988

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发表于 2009-7-2 19:28:55 |只看该作者 微信分享

回复 17# celiayu 的帖子

MUFFIN故好吃可是很肥的哦～～～我也大爱啊

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Kit

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发表于 2009-7-2 19:32:37 |只看该作者 微信分享

原帖由 jordanchen 于 2009-7-2 18:01 发表
早餐对我们来说很重要！因为人在经过一夜的消化，一起来肚子就没东西，而身体会通过分解你体内的蛋白质变成氨基酸。久而久之，可以达到减肥，但是，身体免疫力就会下降，所以，，，，，，，温馨提示要记得吃早餐

嗯，知道，只减了一周而已。

平时主要是早上没时间在家吃早餐，不过LG会放罐八宝粥在我包里，我到店里就能吃了

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jordanchen

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发表于 2009-7-2 19:38:59 |只看该作者 微信分享

回复 22# Kit 的帖子

那就好！一看，你一定很苗条吧！很注重饮食啊！呵呵

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Kicky

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发表于 2009-7-2 19:45:57 |只看该作者 微信分享

我就是死都要吃早餐的人
会自己做English Muffin

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jordanchen

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发表于 2009-7-2 19:50:09 |只看该作者 微信分享

回复 24# Kicky 的帖子

怎么做简单吗？教教我啊！

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shunxiang

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发表于 2009-7-2 19:55:06 |只看该作者 微信分享

牛奶麦片鸡蛋面包，不过还是超级超级超级超级怀念在国内的豆浆加油条，还有我的最爱“！煎！饼！果！子！”咯咯

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jordanchen

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发表于 2009-7-2 20:24:48 |只看该作者 微信分享

回复 26# shunxiang 的帖子

豆浆油条是我学校时候最爱啊！怀念啊

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发表于 2009-7-3 01:14:13 |只看该作者 微信分享

牛奶麥皮~~或咖啡配奶油多士

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发表于 2009-7-3 12:47:26 |只看该作者 微信分享

回复 28# aska 的帖子

你的搭配也挺不错的

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fragile

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发表于 2009-7-3 18:31:36 |只看该作者 微信分享

一般就吃煎蛋和HAM

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