怀孕的时候从没吐过～完全没有孕吐～分享一些经验

seyang

我现在已经三个半月了   我几乎是没有morning sickness的
我对 morning sickness的定义是（纯属个人感受）   早上起床的时候会有特别恶心 对特定的一些东西感到恶心 吐没吐出来就是个人而言了


我怀孕的头两个月 最舒服的时候就是早上起来 因为胃里面没东西 所以胃没有负担  也不会对什么特定的东西有反应  就是不喜欢太油腻的东西 吃啊闻什么的都问题不大  就是吃完肉  胃就像消化不了 蔬菜什么的就好很多  这是因为怀孕的时候因为各种原因消化会变慢（一般的怀孕书籍都会提到，这也是引起便秘的原因之一）  肉相对蔬菜而言难消化很多  所以在吃的时候我尽量选好消化的  不然之后难受  但从没吐过  一直就觉的自己太幸运了

后来婆婆寄给我很多书  其中一本是 七田真胎教 是个日本人 据说是还挺厉害的  里面讲的很多内容都很夸张 我也是将信将疑  不过书上有提到关于反应的三点

第一  心情要保持开朗   这一点 我还是基本做到了  吵架不开心是一定有的  但总体还是做到了

第二 喝优质的水          所谓的优质水 是指过滤的水   我不知道日本和新西兰对过滤水的定义和技术是不是一样  我是在怀孕前几个月在婆婆的强烈要求下在超市买的那种一个单独的大水壶 里面要定期换filter的那种  我买的最简单的那种 也不是太贵   famers也有

第三 吃天然的盐 不要吃精制盐           这一点也是无意间做到的   之前房客买错了  就是很大颗的  我也不想浪费 就凑和用了   真的很不方便 又不知道量 又不容易化开  不过还是坚持用了    这也是提前几个月就开始吃了

补充
后来跟很多人说过  发现还是有点靠谱  

老公的妹妹说  在新西兰 相对来讲  感觉好像没在中国这么严重  （朋友之中怀过的）  我觉得可能是 因为新西兰本身的水质就要好很多的关系

不过另一个朋友是来新西兰不久就怀孕的 虽然没做到我说的那三点  可我觉得 既然喝新西兰的水 情况应该是会好一点  结果是相反 的  她反应特别严重
  吐到四五个月     所以我猜测   做这些 是需要提前的  至于几个月就真不知道了  我也是糊里糊涂做到的



有兴趣的可以试一下  反正也不是什么难事   有没效果 我们可以大家 讨论一下 希望能帮到各位妈妈