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[应孕而生] 产后瘦身 [复制链接]

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楼主
发表于 2011-7-4 12:51:19 |只看该作者 |倒序浏览 微信分享
顺产第16天, 体重比怀孕前重了 6公斤, 母乳喂养。 妈妈们都是怎么减肥的啊? 感觉要瘦掉6公斤不容易啊? 特别是现在做月子,吃了睡,睡了吃,能不肥吗? 请教瘦身成功的妈妈们!

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沙发
发表于 2011-7-4 13:06:16 |只看该作者 微信分享
关心这个问题,虽然我还没有生产。现在是没有变样子。担心生产后会胖啊!

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至尊荣耀 畅游勋章 哈卡一族 10周年纪念

板凳
发表于 2011-7-4 13:11:13 |只看该作者 微信分享
我也很担心会发胖,幸好我妈不是很会做饭做菜做补品的那种。。。。{:8_398:}
女人如酒,老去的只是时间

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地板
发表于 2011-7-4 13:31:57 |只看该作者 微信分享
我被告知满月后就会瘦,当满月了,没有瘦
后来又说孩子3个月大会瘦,孩子三个月了,我还没瘦,
又说孩子半岁的时候肯定会受,孩子半岁了,我还没瘦,
现在我寄希望于产假结束,回去上班,到时候再告诉大家,我瘦没瘦~~~

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哈卡一族 10周年纪念

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发表于 2011-7-4 14:04:58 |只看该作者 微信分享
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哈卡一族 10周年纪念

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发表于 2011-7-4 15:10:04 |只看该作者 微信分享
我倒是比怀孕之前还轻了。。。。 不过还是要出了月子再做研究。。。。

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发表于 2011-7-4 16:13:43 |只看该作者 微信分享
我跟你差不多,同求瘦身的办法

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发表于 2011-7-4 16:40:25 |只看该作者 微信分享
我也很担心这个呢~~

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发表于 2011-7-4 16:56:59 |只看该作者 微信分享
只要吃上注意,加母乳喂养还是很容易瘦下来的。

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发表于 2011-7-4 17:05:45 |只看该作者 微信分享
这个..我现在都胖死了..寄希望生完后瘦回来..

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哈卡一族 10周年纪念 2014许愿勋章

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发表于 2011-7-5 16:48:42 |只看该作者 微信分享
{:8_396:}孩子快三个月了 3kg还没有下去···

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发表于 2011-7-5 17:45:22 |只看该作者 微信分享
我家宝10个月了,我不仅把怀孕的时候胖的20公斤减掉了,现在比怀孕前还瘦8公斤,我想唯一的秘诀就是全母乳喂养.再就是我已经10个月没睡好了

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发表于 2011-7-5 23:00:51 |只看该作者 微信分享
我觉得哦,这个和个人体质关系很大,我宝宝从一出生就是混合喂养,现在2个月全奶粉了,不见得是全母乳才瘦得快,我生完宝宝3天就下去了8Kg.出月子的时候就回到原来滴体重了,现在宝宝2个月,我还瘦了1Kg。关键也是出了月子后我自己一个人带宝宝.还有一点很重要,不过现在说晚了,还要看你在怀孕期间体重控制的如何。月子的时候也要科学饮食。

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发表于 2011-7-5 23:09:23 |只看该作者 微信分享
我是孩子戒母乳后瘦的,大概5,6个月的时候吧, 可能是晚上没怎么好睡的原因,和好像比怀孕前还瘦了点,但体重是和以前一样的。

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哈卡一族 10周年纪念

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发表于 2011-7-5 23:43:56 |只看该作者 微信分享
减肥这个问题是永远的话题吧~
妞妞美瞳店新货到港 各种著名日韩品牌的美瞳 Barbie eye七彩钻石,Queenie Angel甜心皇后,Hyper size大美目,Candy eye冰果棒棒糖,Barbie eye幻影,苏格兰格子风情等。QQ:1970085560 PH:021 1000250

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哈卡一族

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发表于 2011-7-6 09:25:51 |只看该作者 微信分享
唉!我是全母乳的,也没有一天睡的好,但是比生之前还胖,我比怀孕前胖了15公斤,已经绝望了,现在连镜子都不敢照。等断奶再看有没有奇迹吧!


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发表于 2011-7-6 12:39:03 |只看该作者 微信分享
我整个孕期胖了7.5公斤左右,顺产10天后,体重已经恢复到怀孕前的样子了。怀孕前的牛仔裤也都能穿上身。。。可是为了实现全母乳喂养,自己的食欲变大了,再加上妈妈逼着我每天喝好多鱼汤,肉汤的催奶,所以到了第3周,体重又比第10天涨了1kg 。。。希望出了月子不用再补了,体重再能降一降。

我觉得孕期控制下体重,多运动,对产后恢复还是很有用的哦。增长的体重基数钥匙不大的话,恢复起来也快。

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发表于 2011-7-6 12:51:21 |只看该作者 微信分享
母乳喂养+正常三餐=瘦回孕前体重{:8_394:}

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发表于 2011-7-7 09:10:25 |只看该作者 微信分享
19# YYdenden
要是正常三餐的话我的奶就不足了……
其实现在超级补,奶水也都灰灰的……
所以,为了宝宝,身材以后再说吧。

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发表于 2011-7-7 09:54:48 |只看该作者 微信分享
我觉得还是跟吃的东西有关吧 我宝宝2个月 我还有3kg 爸爸妈妈照顾饮食 晚上还要起来吃2顿 不过我也是很容易胖的体质 感觉母乳抽空了以后就会饿 而且从来不运动 宝宝也抱的很少 大家可以试一下 少吃多餐哦!

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宝宝勋章

21#分享本帖地址
发表于 2011-7-7 10:30:51 |只看该作者 微信分享
可能人和人都不一样吧。坚持锻炼都会收回去的
[url=http://foot.ci123.com][/url]
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发表于 2011-7-7 10:36:06 |只看该作者 微信分享
在饮食上适量控制是产后2个月左右开始(具体还是要看个人体质),融入锻炼最适合的时期应该是6个月左右。

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发表于 2011-7-7 10:51:31 |只看该作者 微信分享
lz还早,我都半年了,都没有瘦过,因为出月子我就工作了,非常辛苦工作家里宝宝我都要顾,吃也吃不好,所以都没有奶水,看宝宝那么可怜,经常吃不饱,我狠心就断了让她喝奶粉。自己还比生前胖13kg,没办法现在每天就靠跑步机和仰卧起坐了,真的很痛苦。

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发表于 2011-7-7 10:53:14 |只看该作者 微信分享
我的食量比怀孕前大了一倍!感觉胃变大了。。。现在还在母乳,一直都在逃避瘦身这个话题哈哈!

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