刚刚确认怀孕了，吃的和行动要注意什么

快乐并痛苦着

如题，刚刚确认怀孕了，吃的和行动要注意什么？

我这几天肚子经常有一阵阵的微痛，还有老是腰酸背痛。我怀上应该差不多5周左右，这些正常吗？

还有，孕妇需要什么东西一定要从国内寄过来的吗？

谢谢。

Gerbera

微微痛都正常啦。。。一般不流血就好。。
去看GP 确定怀孕， 然后快点找MW。。晚了华人的就找不到了。。。

不要拿重的东西， 别做剧烈运动。其它跟平时一样阿。。

吃的方面， 不要吃生冷的食物， 想吃什么就吃什么吧，一般前三个月都没有什么胃口。
吃自己喜欢的东西吧。。
LZ，要寄什么过来啊？  很多东西新西兰不能进口的哦。。。燕窝什么的。。最好弄清楚
个人觉得不用太补。吃的正常就好了。。。特别前期。。。

还有要吃叶酸 +碘。。GP会开给你。。如果你有吃ELEVIT就不用了。。。
但貌似那个MM的专家有说， 前三个月只吃叶酸效果比ELEVIT好。。。
反正我只吃了叶酸+碘。。ELEVIT买了都过期了， 那么大颗药我实在吞不下。。

婴儿纪念品专家

有过经验的妈妈非常多，在这里祝愿LZ身体健康，出门行动注意安全，不要做剧烈的运动，前3个月和后3个月是很关键的。。

快乐并痛苦着

微微痛都正常啦。。。一般不流血就好。。
去看GP 确定怀孕， 然后快点找MW。。晚了华人的就找不到了。。。

不要拿重的东西， 别做剧烈运动。其它跟平时一样阿。。

吃的方面， 不要吃生冷的食物， 想吃什么就吃 ...
Gerbera 发表于 2011-5-4 15:19

谢谢mm,已经验血，今天已经确定是怀上了，midwife也找到了。

你说的叶酸是什么东东啊？我GP是跟我说要多吃叶酸，我说你给我开吧，我不知道什么东东。但是他给我开的就是elevit with lodine啊。这个不是叶酸吗？谢谢

快乐并痛苦着

有过经验的妈妈非常多，在这里祝愿LZ身体健康，出门行动注意安全，不要做剧烈的运动，前3个月和后3个月是很关键的。。
婴儿纪念品专家 发表于 2011-5-4 15:33

谢谢。