儿童不宜多吃的20种食品-1

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1、桔子

桔子虽然营养丰富，但含有叶红素，吃得过多，容易产生”叶红素皮肤病”、腹痛腹泻，甚至引起骨病。故儿童吃桔子一天不宜多于中等大小的4个。




2、菠菜

菠菜中含有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，不易吸收而排出体外。

儿童生长发育需要大量的钙和锌，如果体内缺乏钙和锌，不仅可导致骨骼、牙齿发育不良，而且还会影响智力发育。




3、鸡蛋

鸡蛋虽然是营养成分比较全面的食品，但若吃的过多，会增加体内胆固醇的含量，容易造成营养过剩，导致肥胖，还能增加胃肠、肝肾的负担，引起功能失调。故儿童吃鸡蛋每天不宜超过3个。




4、浓茶

浓茶中含有大量鞣酸，鞣酸在人体内遇铁便生成鞣酸铁，难以被人体吸收，容易造成人体缺铁。

儿童缺铁不仅会发生贫血，而且还会影响智力发育。




5、果冻

果冻不是用水果汁加糖制成的，而是用增稠剂、香精、酸味剂、着色剂、甜味剂配制而成，这些物质对人体没有什么营养人价值，却有一定毒性，吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。




6、咸鱼

各种咸鱼都含有大量的二甲基亚硝酸盐，这种物质进入人体后，会转化为致癌性很强的二甲基亚硝胺。

研究表明，在10岁前开始常吃咸鱼，成年后患癌症的危险性比一般人高30倍。 故儿童不宜常吃多吃咸鱼。




7、泡泡糖

泡泡糖中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚也对人体有害。

再者，儿童吃泡泡糖的方法很不卫生，容易造成胃肠道疾病。




8、糖精

目前。儿童食用带甜味的食品和饮料，很多加入了糖精。

据研究表明，大量食用糖精会引起血液、心脏、肺、末梢神经疾病，损害胃、肾、担、膀胱等脏器。

因此我国规定在病人和儿童食品中不得使用糖精。




9、豆类

豆类含有一种能致甲状腺肿的因子，可促使甲状腺素排除体外，结果体内甲状腺素缺乏，机体为适应这一需要使甲状腺体积增大。

儿童正处于生长发育日期更易受害，故儿童不宜常吃多吃豆类食物。




10、人参

目前，市场上有不少人参食品，如人参糖果、人参麦乳精、人参奶粉、人参饼干以及人参蜂王浆等等。

人参有促进性激素分泌的作用，儿童食用人参会导致性早熟，严重影响身体的正常发育。

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非常受用。收藏起来了，谢谢！！！

你滋美得

谢谢分享，我女儿很爱吃桔子呢，看来要减一下。

乖乖等你

除了鸡蛋黄一天一个， 其他的都没给吃~ 橘子偶尔吃... 她不喜欢

meowtea

收藏了
谢谢~~~~

马甲V

偶滴个神?!鸡蛋一天不宜超过3个?!.....俺家宝平均两天1个鸡蛋就不错了.....臭臭不好,不敢多吃....吃三个估计一个星期不用臭臭了 ._.  菠菜那个草酸不是看说煮过就没有了么? 一般也没有给孩子吃生菜的吧 ._.

TAO

好贴{:7_350:}

skyn

宝宝正在加辅食，要好好学习

siogine

豌豆什么的发的育儿书上不都说要多多给幼儿吃吗
公说公的婆说婆的

我们还是什么都吃，什么都适量就好了
浓茶就不会啦~~ 谁会给宝宝喝浓茶呀！

猪婆

学习起来。。。。

关东煮

收藏了。。。。

明媚。年年

啊。鸡蛋也算呀。？

{JING}

鸡蛋大人都不能吃多过3个，孩子一般就给他吃一个，偶尔菜里面还有少许
果冻儿子比较爱吃，应该注意
别的几乎没给孩子吃过