新西兰天维网社区

 找回密码
登录  注册
搜索
热搜: 移民 留学
查看: 7699|回复: 85
打印 上一主题 下一主题

[投食问路] CHERRIE 櫻桃季節 SEASON:一點都不難的好EZ喬麥湯麵(多多圖) [复制链接]

Rank: 6Rank: 6

升级  1%

UID
216699
热情
79
人气
79
主题
3
帖子
202
精华
10
积分
203
阅读权限
20
注册时间
2010-2-7
跳转到指定楼层
楼主
发表于 2010-4-8 16:32:18 |只看该作者 |倒序浏览 微信分享



料理名稱: 一點都不難我好健康之EZ煮喬麥湯麵

煮廚: SEASON大人

料理時間: 6-15分鐘 (看手腳俐落程度)

難易度: 簡單等級

份量: 吃很飽的2人份



材料 :

1.大伯家的有機番茄3

2.特價的空心菜1小把

3.很多蛋白質的低熱量吃到飽豆腐 半盒

4.很厲害的香菇 4

5.喬麥麵 2

卓料

1.鹽巴 適量

2.黑胡椒 適量

3.素雞粉 適量

4.醬油 一小瓶蓋

5.素沙茶 一小球

6.芝麻油 (香油也可以)

7.義大利HERB

湯麵要好吃

首先從麵條開始煮

SEASON大人不知道從哪個角落找來的

看起來還很健康吃的喬麥麵條

白水直接下去煮啦

先把水煮開後

再把麵條丟下 去




喬麥麵本身就很Q

所以只要煮到麵條變成白白胖胖

滾個4-6分鐘就可以啦


在煮麵條的時候

趕緊再開下一鍋

白水一樣煮下去

然後就要來切 豆腐啦





功夫好的MM

可以直接放在手上切

連砧板都不用洗



****警告 : 等等手還要用.千萬不要把收切傷了
!***


接著就把乾燥的很厲害香菇

洗乾淨之後丟進去(不用泡開)

一起跟豆腐 煮啦!

說時遲那時快

很快的喬麥麵就煮好啦

不過還沒有結束@@

直接把鍋子拿到水龍頭下

加入冰涼的水


讓喬麥麵三溫暖來一下

然後把麵條撈出

稍微冷過的麵會變Q

而且做成湯麵 也不會爛爛的




接下來加入適量的芝麻油

滑溜滑溜

讓麵條增加香味

看起來白皙透明的啦!

還可以吃出喬麥的天然味道唷

然後就可以選兩個碗

把麵條放 到碗裡頭等待啦




這個時候豆腐香菇湯底應該已經完成了

香噴噴有夠健康又厲害

接著就可以開始把喜歡的蔬菜丟進去一起燉啦

這次SEASON大人加入的是

大伯家的有幾番茄

讓湯底有點酸甜味

還有高纖維的綠色空心菜

喜歡吃辣的

可以把辣 椒一起丟進去煮唷




大火大概滾個2分鐘

等菜軟了就OK

這時候開始調味

加入鹽巴.素雞粉 .黑胡椒.香油

想要來點異國風情的

就灑點義大利HERB進去

會有一 種義大利的味道~




接著把湯倒進QQ喬麥麵裡頭

就大公告成啦

高檔料理擺盤都要加一點香料

所以我們也要裝模作樣一下

挖一坨素沙茶擺上面

裝 模作樣的湯麵就好啦!!


最後附上SEASON大人有一天煮的早餐

看起來很好吃之 有一點燒焦味道的小鳥米粥

背景是 之前出現過的空心菜+腐乳炒

湯麵進階板

做法跟樓上一模一樣

只是蔬菜跟料不一樣

來 囉!!

素肉燥葫蘆瓜湯麵


背景 是大伯家有幾火辣辣椒 炒五香豆干




還有鬼打牆還沒完的"又是湯麵系列"

圓滾滾的白色丸子

是素的香菜丸子

蒟蒻做的

可以增加飽足感






好了 真的是最後了

CHERRIE小姐做的

MANUKA蜂蜜 無骨"素" 雞翅

其實是大豆纖維做成滴唷!!!

感謝收看啦!


1

查看全部评分

CHERRIE 櫻桃幫幫主-----工商服務時間:NOOD單人沙發床,方便摺疊搬運,售價150元,可以發短訊息我0210727777!謝謝唷

使用道具 举报

Rank: 4

升级  31.43%

UID
222885
热情
3
人气
0
主题
0
帖子
99
精华
0
积分
52
阅读权限
20
注册时间
2010-3-24
沙发
发表于 2010-4-8 17:10:31 |只看该作者 微信分享
哈哈,拿刀切豆腐那张好吓人
现代女人找老公标准:
     有车有房,
(男家)父母双亡。

使用道具 举报

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

升级  65.8%

UID
102526
热情
459
人气
1947
主题
33
帖子
3484
精华
0
积分
2987
阅读权限
30
注册时间
2007-1-2

10周年纪念

板凳
发表于 2010-4-8 17:23:25 |只看该作者 微信分享
健康好吃~~~~~~~~~~~~~

使用道具 举报

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

升级  7.34%

UID
159009
热情
271
人气
542
主题
29
帖子
9881
精华
0
积分
5367
阅读权限
30
注册时间
2008-10-13

最强王者 永恒钻石 尊贵铂金

地板
发表于 2010-4-8 17:55:21 |只看该作者 微信分享
LZ的头像是本人吗。

使用道具 举报

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

升级  2.12%

UID
59423
热情
1994
人气
108
主题
1
帖子
17871
精华
42
积分
10106
阅读权限
30
注册时间
2005-12-28

荣誉勋章 懒人勋章 精华勋章 猪猪勋章 元老勋章 美食勋章 财富勋章 哈卡一族 网络通缉令 大地主 跑题党

5#分享本帖地址
发表于 2010-4-8 18:08:13 |只看该作者 微信分享
素到家了。。無敵了。。。

[size=3]CHERRY MEANS CHERRY NOTHING ELSE。[/size]

使用道具 举报

Rank: 8Rank: 8

升级  29.2%

UID
95043
热情
500
人气
643
主题
18
帖子
127
精华
0
积分
646
阅读权限
20
注册时间
2006-10-29
6#分享本帖地址
发表于 2010-4-8 18:46:59 |只看该作者 微信分享
不错!
很有生活情调阿
嘻嘻

使用道具 举报

Rank: 6Rank: 6

升级  94.67%

UID
219446
热情
15
人气
0
主题
0
帖子
946
精华
0
积分
484
阅读权限
20
注册时间
2010-3-2
7#分享本帖地址
发表于 2010-4-8 19:38:05 |只看该作者 微信分享
素食也看起來好香喔~~

使用道具 举报

BabyG 实名认证 

=黄金会员=

平面設計師~

Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16

升级  15.22%

UID
93082
热情
4425
人气
5863
主题
37
帖子
20759
精华
58
积分
15761
阅读权限
30
注册时间
2006-10-17

勤劳的小蜜蜂勋章 胜利勋章 懒人勋章 手工达人勋章 猪猪勋章 元老勋章 美食勋章 设计勋章 精华勋章 红人馆 2008星女佳丽 哈卡一族 10周年纪念 活力小宝贝 食尚达人

8#分享本帖地址
发表于 2010-4-8 19:58:17 |只看该作者 微信分享
看樣子很不錯呢~ 而且很健康 =)
【GLORIA DESIGN】專業平面設計  
LOGO 名片 海報 宣傳單 菜單 結婚請柬 網頁 插畫等等  [歡迎查詢]  gloria.hknz@gmail.com

使用道具 举报

Rank: 4

升级  41.43%

UID
130565
热情
22
人气
23
主题
0
帖子
59
精华
0
积分
59
阅读权限
20
注册时间
2007-10-15
9#分享本帖地址
发表于 2010-4-8 20:21:05 |只看该作者 微信分享
好素喲....MM身在尼姑庵?

使用道具 举报

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

升级  2.76%

UID
117373
热情
2040
人气
3971
主题
45
帖子
3826
精华
66
积分
5138
阅读权限
30
注册时间
2007-5-9

精华勋章 美食勋章 哈卡一族 10周年纪念 食尚达人

10#分享本帖地址
发表于 2010-4-8 21:21:56 |只看该作者 微信分享
很不錯,健康又好吃
時常也要煮素食, 謝謝分享呢

使用道具 举报

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

升级  26.6%

UID
193107
热情
1070
人气
1086
主题
10
帖子
364
精华
0
积分
1266
阅读权限
20
注册时间
2009-7-23
11#分享本帖地址
发表于 2010-4-9 14:00:08 |只看该作者 微信分享
很好 很强大。。

使用道具 举报

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

升级  33.62%

UID
111057
热情
4536
人气
6151
主题
143
帖子
2436
精华
0
积分
6681
阅读权限
30
注册时间
2007-3-14
12#分享本帖地址
发表于 2010-4-9 17:46:06 |只看该作者 微信分享
;victory;;victory;;victory;

使用道具 举报

Rank: 4

升级  12.86%

UID
195280
热情
1
人气
0
主题
0
帖子
75
精华
0
积分
39
阅读权限
20
注册时间
2009-8-10
13#分享本帖地址
发表于 2010-4-9 17:54:31 |只看该作者 微信分享
看起来很香啊~

使用道具 举报

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

升级  33.5%

UID
222746
热情
279
人气
544
主题
14
帖子
1814
精华
0
积分
1335
阅读权限
20
注册时间
2010-3-23
14#分享本帖地址
发表于 2010-4-9 18:01:40 |只看该作者 微信分享
看来没吃饭的时候不能到“美食版”来呀,看的我这个饿呀

使用道具 举报

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

升级  66.2%

UID
19656
热情
319
人气
1032
主题
23
帖子
1824
精华
1
积分
1662
阅读权限
20
注册时间
2004-9-3
15#分享本帖地址
发表于 2010-4-9 18:14:55 |只看该作者 微信分享
鸡翅膀看着不错喔,慈心素食能买的到吗?

使用道具 举报

Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17

升级  2.06%

UID
127051
热情
11648
人气
13635
主题
96
帖子
15379
精华
0
积分
20412
阅读权限
30
注册时间
2007-8-19

2010足球宝贝参赛者

16#分享本帖地址
发表于 2010-4-9 22:19:26 |只看该作者 微信分享
很好吃 很健康的樣子~~~~~~~~

使用道具 举报

头像被屏蔽

禁止访问

UID
42868
热情
269
人气
355
主题
30
帖子
3290
精华
1
积分
1992
阅读权限
0
注册时间
2005-7-13
17#分享本帖地址
发表于 2010-4-10 00:27:21 |只看该作者 微信分享
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
签名被屏蔽

使用道具 举报

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

升级  24.47%

UID
89983
热情
1566
人气
2129
主题
11
帖子
995
精华
0
积分
2367
阅读权限
30
注册时间
2006-9-25
18#分享本帖地址
发表于 2010-4-10 00:42:17 |只看该作者 微信分享
不错,好素喲

使用道具 举报

头像被屏蔽

禁止访问

UID
157825
热情
61
人气
104
主题
5
帖子
1283
精华
1
积分
739
阅读权限
0
注册时间
2008-9-30
19#分享本帖地址
发表于 2010-4-10 01:47:02 |只看该作者 微信分享
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽

使用道具 举报

Rank: 6Rank: 6

升级  1%

UID
216699
热情
79
人气
79
主题
3
帖子
202
精华
10
积分
203
阅读权限
20
注册时间
2010-2-7
20#分享本帖地址
发表于 2010-4-10 03:03:46 |只看该作者 微信分享
有!素雞翅就是在慈心買的,吃素的mm有沒有推薦其他買素食的地方呀?吃素之後我皮膚都變好了呢!繼續吃下去囉~
CHERRIE 櫻桃幫幫主-----工商服務時間:NOOD單人沙發床,方便摺疊搬運,售價150元,可以發短訊息我0210727777!謝謝唷

使用道具 举报

头像被屏蔽

禁止发言

UID
224686
热情
620
人气
935
主题
20
帖子
2525
精华
0
积分
2058
阅读权限
1
注册时间
2010-4-6
21#分享本帖地址
发表于 2010-4-11 13:28:37 |只看该作者 微信分享
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
签名被屏蔽

使用道具 举报

Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17

升级  17.42%

UID
64074
热情
17080
人气
19568
主题
140
帖子
9980
精华
0
积分
23484
阅读权限
30
注册时间
2006-2-18

怦然心动勋章 新时政 元老勋章 10周年纪念

22#分享本帖地址
发表于 2010-4-11 17:18:19 |只看该作者 微信分享
真的都很素啊。但是简单方便。

使用道具 举报

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

升级  30.27%

UID
96513
热情
678
人气
1024
主题
36
帖子
3121
精华
6
积分
2454
阅读权限
30
注册时间
2006-11-8

哈卡一族 高尔夫达人

23#分享本帖地址
发表于 2010-4-11 21:49:10 |只看该作者 微信分享
素食也看起來好好吃喔

使用道具 举报

Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17

升级  90.2%

UID
66260
热情
11340
人气
12722
主题
78
帖子
51712
精华
0
积分
38039
阅读权限
30
注册时间
2006-3-10

10周年纪念

24#分享本帖地址
发表于 2010-4-11 21:56:51 |只看该作者 微信分享
哇~!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!好吃 喔

【貴族狗狗】 -  ★  NZ獨家日本直購的狗狗小店  ★  
日本東京★DISNEY限量米奇, 維尼, 跳跳虎狗狗變身裝, 勁爆可愛的窩窩,狗狗餐臺,玩具等★  
微信:dogdots(備註:skykiwi), Phone: 021-426689

使用道具 举报

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

升级  17.53%

UID
4077
热情
3914
人气
105
主题
1
帖子
82689
精华
46
积分
43505
阅读权限
30
注册时间
2004-4-22

"honour" soldier勋章 精华勋章 体育勋章 懒人勋章 胜利勋章 财富勋章 元老勋章 设计勋章 勤奋勋章 灌水勋章 大地主

25#分享本帖地址
发表于 2010-4-11 22:01:10 |只看该作者 微信分享
这个面 应该很养生
失望,有时也是一种幸福,因为有所期待,所以才会失望,因为有爱,才会有期待,所以纵使失望,也是一种幸福,虽然这种幸福有点痛。
    

使用道具 举报

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

升级  10.47%

UID
139036
热情
1895
人气
3475
主题
58
帖子
1802
精华
0
积分
3657
阅读权限
30
注册时间
2008-3-5
26#分享本帖地址
发表于 2010-4-11 22:29:27 |只看该作者 微信分享
............................................................
Good

使用道具 举报

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

升级  59.5%

UID
161464
热情
6989
人气
7841
主题
7
帖子
1056
精华
0
积分
7975
阅读权限
30
注册时间
2008-11-8
27#分享本帖地址
发表于 2010-4-12 15:19:17 |只看该作者 微信分享
好丰富的素食料理,,我也爱吃,,

使用道具 举报

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

升级  7.34%

UID
159009
热情
271
人气
542
主题
29
帖子
9881
精华
0
积分
5367
阅读权限
30
注册时间
2008-10-13

最强王者 永恒钻石 尊贵铂金

28#分享本帖地址
发表于 2010-4-12 15:22:07 |只看该作者 微信分享
WTV把五月天票價往下調點更養生

使用道具 举报

Rank: 6Rank: 6

升级  1%

UID
216699
热情
79
人气
79
主题
3
帖子
202
精华
10
积分
203
阅读权限
20
注册时间
2010-2-7
29#分享本帖地址
发表于 2010-4-18 03:02:49 |只看该作者 微信分享
蕎麥麵也可以不做湯麵變成乾麵!
CHERRIE 櫻桃幫幫主-----工商服務時間:NOOD單人沙發床,方便摺疊搬運,售價150元,可以發短訊息我0210727777!謝謝唷

使用道具 举报

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

升级  2.12%

UID
59423
热情
1994
人气
108
主题
1
帖子
17871
精华
42
积分
10106
阅读权限
30
注册时间
2005-12-28

荣誉勋章 懒人勋章 精华勋章 猪猪勋章 元老勋章 美食勋章 财富勋章 哈卡一族 网络通缉令 大地主 跑题党

30#分享本帖地址
发表于 2010-4-18 03:04:40 |只看该作者 微信分享
蕎麥麵也可以不做湯麵變成乾麵!
櫻桃黑幫 发表于 18/4/2010 02:02


暈。還沒睡。精力充沛啊。可憐我們今天跑的~~~~

[size=3]CHERRY MEANS CHERRY NOTHING ELSE。[/size]

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

手机版| 联系论坛客服| 广告服务| 招贤纳士| 新西兰天维网

GMT+13, 2024-12-13 13:05 , Processed in 0.035199 second(s), 16 queries .

Powered by Discuz! X2 Licensed

Copyright 2001- Sky Media Limited, All Rights Reserved.

回顶部