查看: 613|回复: 9

[基督城/坎特伯雷] Bikram Yoga lover [复制链接]

yingza

初级站友

Rank: 2

升级 5%

UID: 170703
热情: 4
人气: 2
主题: 0
帖子: 15
精华: 0
积分: 11
阅读权限: 20
注册时间: 2009-1-30

电梯直达

楼主

发表于 2010-2-5 09:25:31 |只看该作者 |倒序浏览 微信分享

有没有喜欢练热瑜伽的朋友? 周末下午一起挑战自我,寻找心灵的平静. 这项运动身体素质和心理素质要求都比较高,但是如果能坚持下来,一定会发现自我有一个全面的提升.

分享0 收藏0

使用道具举报

Adagio

=黄金会员=

Rank: 16

升级 16.76%

UID: 58003
热情: 3204
人气: 2973
主题: 34
帖子: 25128
精华: 57
积分: 15838
阅读权限: 30
注册时间: 2005-12-10

沙发

发表于 2010-2-5 10:37:52 |只看该作者 微信分享

想去
还没去过

我是谁家nei小谁

使用道具举报

明月朱砂

长老级

Rank: 8 Rank: 8

升级 35.6%

UID: 160360
热情: 103
人气: 200
主题: 1
帖子: 1033
精华: 0
积分: 678
阅读权限: 20
注册时间: 2008-10-27

板凳

发表于 2010-2-5 10:42:45 |只看该作者 微信分享

什么个具体情况？能详细说说么？
我没练过瑜伽，因为筋太硬，但是联系过静坐，通常情况下四十五分钟没问题，但是热环境下……偶怕偶窒息……

使用道具举报

yingza

初级站友

Rank: 2

升级 5%

UID: 170703
热情: 4
人气: 2
主题: 0
帖子: 15
精华: 0
积分: 11
阅读权限: 20
注册时间: 2009-1-30

地板

发表于 2010-2-5 18:46:07 |只看该作者 微信分享

一次练1个半小时，以前温度会高一些，现在好像低了点，大概36度以上。其他就和练普通瑜伽没什么不同了。
第一次是会感觉比较困难，但是如果平时都有锻炼，就会容易适应些。然后就是留很多汗，还有流汗后的一系列后遗症。body requirements: fit, fit and fit
mind requirements: strong determination
wherever mind goes body will follow

使用道具举报