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戒烟宣言!　希望所有打算戒烟的朋友一起互相鼓励，支持！　 [复制链接]

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楼主

发表于 2005-8-6 16:18:55 |只看该作者 |倒序浏览 微信分享

本人烟龄３年，　已经深深的感到吸烟对我造成的危害，　所以今天起正式宣布开始戒烟！

我想所有吸烟的朋友都知道, 戒烟 "谈何容易"啊, 所以我呼吁要戒烟的网友们联合起来, 互勉互励, 交换心得!

祝福大家好运!

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沙发

发表于 2005-8-6 16:23:38 |只看该作者 微信分享

为吸烟而早死,实在划不来啊!

最近，在巴黎举行的首届世界抗癌峰会上，牛津大学流行病学教授、专门研究吸烟与健康关系的著名专家理查德·皮托介绍了他在这方面的研究成果。皮托认为，吸烟人群将有一半因吸烟而死于癌症或心血管疾病，他们当中有四分之一活不到 70 岁.

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板凳

发表于 2005-8-6 16:25:20 |只看该作者 微信分享

毛泽东晚年戒烟记趣

毛泽东到底从何时起吸烟，尚无文字记载，但很多资料可以作证，早在井冈山时期，毛泽东的烟瘾就已经很大了。

毛泽东习惯吸较淡的纸烟。战争年代革命根据地的纸烟主要来源于国民党军队的战利品。用毛泽东自己的话说，就是“吃百家饭，抽百家烟”。新中国成立后，生活条件改善了，毛泽东吸烟更多了。

到了晚年，毛泽东身体发胖，血压偏高，眼睛又患白内障，特别是咳嗽不止。经保健医生检查，发现毛泽东患了咽喉炎。这惊动了许多人，包括周恩来在内。于是，大家开始规劝毛泽东戒烟，保健医生更是力讲吸烟与咽喉炎的关系、吸烟对身体健康的影响，终于使毛泽东痛下决心戒烟。

由于毛泽东吸烟时间太长，戒烟经过了一个艰难的历程。起初每当烟瘾发作时，便抽出一根烟来衔在嘴里，或在手里不断地摆弄着，或偶尔放到鼻前闻一闻。有一次，周总理到毛泽东住所，见主席手拿一支烟只闻不吸，周总理同情地说：“主席，您实在熬不住就抽一根吧！”

毛泽东闻言大笑，马上将烟放下：“恩来，我已经戒了嘛，不抽了!”

经过很长一段时间的煎熬，毛泽东终于告别了香烟，直到去世都没有吸一支烟。

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地板

发表于 2005-8-6 16:33:06 |只看该作者 微信分享

我正在戒。。。。
不过也正在抽。。。
哎
（烟龄6年）

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发表于 2005-8-6 16:37:03 |只看该作者 微信分享

有着近36年烟龄的烟民

2004年中国国际戒烟竞赛成功大奖获奖者王平
用12个字概括成功戒烟的经验：

“知危害、下决心、拒诱惑、拼毅力。”

我想大家都知道吸烟的危害, 尝试戒过烟的朋友也都下过决心吧,
现在要战胜的就是诱惑, 和拼毅力了!

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发表于 2005-8-6 16:41:24 |只看该作者 微信分享

戒烟的第一天！

到目前为止，　烟瘾还没有上来，　虽然我的ＦＬＡＴＭＡＴＥＳ在外面抽烟，但对我还影响不大．　

晚上，　我会再来总结今天的战果的！　

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发表于 2005-8-6 16:44:36 |只看该作者 微信分享

我最近平均一天1-1。5根

慢慢开始厌恶抽烟
但是不抽还不行

希望这次能是我最后一次戒烟

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发表于 2005-8-6 16:51:55 |只看该作者 微信分享

Originally posted by Chihuahua at 2005-8-6 03:44 PM:
我最近平均一天1-1。5根

慢慢开始厌恶抽烟
但是不抽还不行

希望这次能是我最后一次戒烟

你已经做的很好了，我平均抽６－１０支，　我觉得抽烟并不能让我感觉舒服，反而有的时候抽的很难受（头晕），　但就是甩不掉，　这就是所说的上瘾了吧！　

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发表于 2005-8-6 18:24:33 |只看该作者 微信分享

還沒打算戒~~不過希望你們加油喔!!! me心裡會支持你們的

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发表于 2005-8-6 18:31:57 |只看该作者 微信分享

支持一下………………………………………………………………

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发表于 2005-8-6 18:34:36 |只看该作者 微信分享

难，戒了也难免会反复

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发表于 2005-8-6 18:38:04 |只看该作者 微信分享

是阿是阿~~~真要有決心戒才好阿

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发表于 2005-8-6 18:49:48 |只看该作者 微信分享

没错,戒烟是个比较漫长和考验的过程, 先从每天吸烟的数量上减下来, 然后可以做到搁几天抽一次, 漫漫的克服心理的烟瘾!

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发表于 2005-8-6 18:52:29 |只看该作者 微信分享

跟我想的一样。。。

不过估计随时都会再抽

比如一群朋友出去HIGH 网吧通宵喝多了。。。。。

好多情况都是不抽烟不行的

就算你不抽别人一直抽也呛到你抽了

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孤独的单机

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发表于 2005-8-6 18:56:03 |只看该作者 微信分享

所以一开始就不要抽...................

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发表于 2005-8-6 18:58:36 |只看该作者 微信分享

也是阿~~~~~ 我也希望我一開始不要開始抽就好了抽煙很浪費錢~~ =_=

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发表于 2005-8-6 18:59:51 |只看该作者 微信分享

主要是一直吸别人的2手烟。。。。
比自己抽还危害健康呢

所以就开始了。。。。。。。。

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发表于 2005-8-6 19:23:51 |只看该作者 微信分享

不抽烟，不过来支持下下那些戒烟的

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发表于 2005-8-6 19:26:22 |只看该作者 微信分享

我坚持了2个星期了
每天1根

就昨天3根前天2跟

太难受了。。。

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发表于 2005-8-6 19:32:15 |只看该作者 微信分享

那我來給那些不抽煙跟戒煙成功的人拍拍手吧~~~!!! 啪啪啪啪!!!

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发表于 2005-8-6 19:33:02 |只看该作者 微信分享

哈哈哈，谢谢啊！………………………………………………

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发表于 2005-8-6 19:38:15 |只看该作者 微信分享

支持戒烟！！！！！！！！！！！！！

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发表于 2005-8-6 20:59:18 |只看该作者 微信分享

马克思戒烟轶事

伟大的革命导师马克思有一段时间吸烟很厉害，经常烟不离口，边工作边吸烟。

他曾对拉法格说过“《资本论》的稿酬甚至不够付我吸的雪茄烟钱。”

他吸烟就象干别的事情一样，又快又猛。由于经济条件不宽裕，他总是挑比较便宜的雪茄来买。他吸烟的时候还有个习惯，常将一半烟放在嘴里咀嚼，说这样可以提高烟的作用。

后来，马克思又发现了一种更廉价的烟，他的吸烟量也随之增加了。由于大量吸烟，他的身体也受到了极大的伤害。几个月后，他的家庭医生不得不采取行动，严格限制了他的吸烟量。

1881年至1883年，马克思的夫人燕妮和长女的相继去逝，使他的精神遭受了两次致命的打击，经年累月的过度疲劳和吸烟使他的身体垮掉了。

他身患多种疾病，严重的气管炎、肺气肿、胸膜炎、胃病和肝病，医生禁止他再吸烟。

戒烟，对马克思来说是一种莫大的牺牲，但是为了身体和工作，他还是毅然下决心戒烟。

在他戒烟以后，当他的战友列斯纳第一次去看望他时，他即高兴又自豪地说：他已经很多天没有吸烟了，而且只要医生不许可，他绝不再吸。

这以后，每一次列斯纳去看他时，他总是告诉列斯纳他已经很久没吸烟了。在那一段时间里，他的确没有吸过一次烟，连他自己似乎也不大相信，他如此嗜烟成癖，竟成功地戒掉了烟。

马克思的一生是革命的一生，战斗的一生。为了人类的解放事业，为了战胜病魔，早日恢复健康，他终于克制住了自己，告别了烟斗和雪茄

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发表于 2005-8-6 21:17:30 |只看该作者 微信分享

戒烟不难的,大家加油，我现在戒烟戒酒,身体轻松

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发表于 2005-8-7 00:18:04 |只看该作者 微信分享

楼主决心比较大。。。。。

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发表于 2005-8-7 00:25:30 |只看该作者 微信分享

不戒~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

我的Ice cube为什么看不见了，讨厌的奔驰广告拜拜

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发表于 2005-8-7 00:37:40 |只看该作者 微信分享

戒烟第一天总结!

今天是第一天开始戒烟, 一共抽了3支, 和以前8-10支比, 有一点进步,给自己一点鼓励吧!
烟瘾是一种很难表达的感觉, 虽然不想吸毒的,也许有那种全身奇痒的身体感觉,但是心理的烟瘾还是很大的.
我觉得首先可以从数量上减下来, 比如出去的时候不要带烟, 或者一支烟可以分成两次来抽! 漫漫的减轻身体对尼古丁的需求和依赖! 从而达到减轻烟瘾, 直至戒烟的目的!

[ Last edited by HAMILTON on 2005-8-6 at 23:39 ]

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发表于 2005-8-7 00:39:30 |只看该作者 微信分享

环境比较重要
如果你旁边的人一跟接一跟的来
根本没法戒

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发表于 2005-8-7 00:48:08 |只看该作者 微信分享

[quote]Originally posted by Chihuahua at 2005-8-6 11:39 PM:
环境比较重要
如果你旁边的人一跟接一跟的来
根本没法戒 [/quo]

没错,我开始吸烟也是因为身边很近的朋友在吸烟, 但是自己很快就上瘾了(大概2-3个月吧), 但是大多数人还是没有染上烟瘾的!
我想克服其他烟民的诱惑也是戒烟的关键之一, 所以要不停的鼓励自己, 牢记吸烟的危害. 通过和其他戒烟的朋友互相交流和鼓励, 争取从心理上给自己找一个支撑点, 和吸烟做斗争!

[ Last edited by HAMILTON on 2005-8-6 at 23:49 ]

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发表于 2005-8-7 02:23:49 |只看该作者 微信分享

MD

刚点上了今天的第2根

为了表明我戒烟的决心

回来后把带的烟都送人了。。。。

悔啊

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