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新西兰天维网社区 › 论坛 › 纽国生活 › 美食天堂 › 不用开火，不用一滴油，怎么吃都不会胖 ...
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[食尚DIY] 不用开火，不用一滴油，怎么吃都不会胖 [复制链接]

untaka

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楼主
发表于 前天 15:42 |只看该作者 |倒序浏览 微信分享
这道来自萨摩亚的传统生鱼料理叫做 Oka I’a，用新鲜鲷鱼、柠檬汁、椰奶和一些夏日蔬菜拌成，酸酸甜甜，椰香浓郁，最适合炎热的夏天。


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沙发
发表于 昨天 15:15 |只看该作者 微信分享
我比较做色拉放这个，还有另外牌类似这个的
今天超市没看到另外一个，


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untaka

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发表于 7 小时前 |只看该作者 微信分享
留下足迹 发表于 2025-8-4 15:15
我比较做色拉放这个，还有另外牌类似这个的
今天超市没看到另外一个，

这个好吃的。丘比特沙拉酱，
放在生菜和番茄上，嗲的不得了！

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太极宗师001 天维论坛20周年认证 

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发表于 5 小时前 |只看该作者 微信分享
留下足迹 发表于 2025-8-4 15:15
我比较做色拉放这个，还有另外牌类似这个的
今天超市没看到另外一个，

这个糖分是不是很高啊

点评

留下足迹  嗯，你说得有道理 我刚看了一下数据：每份30毫升含有5.1克糖，这属于相对较高的含量。理论上应该属于不该吃，但是虽然现在知错，但是，，， 我刚给自己配了一个色拉，哈哈哈哈 黑木耳，香菇，洋葱，大蒜热锅炒一下  详情 回复 发表于 2 小时前
留下足迹  没这个感觉吧，我待会儿起床后看看  详情 回复 发表于 4 小时前

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发表于 4 小时前 |只看该作者 微信分享
太极宗师001 发表于 2025-8-5 10:06
这个糖分是不是很高啊

没这个感觉吧，我待会儿起床后看看

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6#分享本帖地址
发表于 2 小时前 |只看该作者 微信分享
太极宗师001 发表于 2025-8-5 10:06
这个糖分是不是很高啊

嗯，你说得有道理
我刚看了一下数据：每份30毫升含有5.1克糖，这属于相对较高的含量。理论上应该属于不该吃，但是虽然现在知错，但是，，，

我刚给自己配了一个色拉，哈哈哈哈
黑木耳，香菇，洋葱，大蒜热锅炒一下，拌红萝卜丝，生菜，牛油果，豆芽。。。就是用这料凉拌还是很爱这口味，哈哈哈



我有时候真的感觉，我也不需要一味地追求长寿，营养均衡点，提高一点免疫力，不想再追求每一个细节，哈哈哈哈哈


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