一个病人的自救之路——读书医病，寻找病友

longyan

来到新西兰已半年有余，一个完全陌生的环境让我不得不放下过去，一切从头开始。

从头开始的不仅仅是生活本身，这也是我人生的另一个起点。

我究竟想要什么？我是谁？

纵使在国内的几十年，我也在不断思考这个问题，然并卵的是，各种外界的力量不断侵蚀驱动，在一个不停高速旋转的生活模式中，我的尝试和努力始终只能围绕这个问题的结果绕圈圈，却并未能冲破大气层，抵达目的地。

前几天大病一场（任何戏剧性的转变仿佛都跟病有关），到Auckland hospital emergency department 深度游一回，这次旅游不仅让我体验了资本主义国家的福利待遇，也让我感受到我一直拥有并掌控的我“自己”，包括我的身体和大脑，不仅仅不属于我，也完全不是我能掌控的。回到家躺在床上不吃不喝的几天，我开始整理我“自己”——我的身体我的思想。

我总是问我自己很多问题，却没有办法解决问题：

我为森么一直是一个纠结的人？

为虾米我曾经热爱过的东西，都离我远去了？

我智商没问题啊，为森么我离成功那么遥远？

从小到大，为什么总离我想要得东西差一点儿，就差那么一点儿？

为什么我控制不住自己，老想去翻朋友圈？

为什么我讨厌装逼的人，但是我却希望朋友们给我点赞？

为嘛老觉得让自己成为一个有钱人是有罪的，这是穷病吧？

羡慕别人英语好，嫉妒别人有好男人疼，有好朋友陪，痛恨那些有个工作还乐享其中的人，那些把爱好做成了事业赚了好多钱的人，还有那些无视操蛋的生活只管逍遥快活的人。。。

………………

你看，妈蛋的我一直在痛恨，纠结。我要什么，我就痛恨什么！

在国内，也过着小康生活，标榜逼格生活情趣，文艺妇女。

为啥就不快乐，不享受，不幸福呢？

因为我一直在过活着我眼里的，别人快乐幸福的生活。

我一直觉得我有病，还不轻。

这次，谢谢Dr Jozef Kamp.他温柔的声音和蓝色的眼睛让我彻底明白，这个病是我自己臆想出来的。都TMD你自己太作了吧，并不能怪身体不争气（身体给我无辜脸，这黑锅不想背）。因为检查完了以后，什么病都没有啊！你TMD病在何处啊？

就在我拼命自救的时候，新闻弹出来一个标题：***在自己的公寓自杀身亡~。我长须一口气，我还没病入膏肓，因为我还在自救。

可是，如何自救呢？问题还是问题，身体也想逃离。

偶然的一篇读书笔记，让我寻思出了一条也许可行的路——读书自救。

于是我开始了一个于现在不相适宜的自救计划，读书写字而不是赚钱买房。

这个计划的第一步，我主要注重搜寻一些关于重新整理人生的一些方法和理念，管理自我的科学方法和经验。从新站在旁观者的角度审视自己的过去，利用大师的方法来纠正自己的习惯，找准问题，解决问题。

第一批书单包括管理界的大师德鲁克《卓有成效的管理者》，风靡全球登上了美国时代周刊入选「2015年世界最有影响力100人」近藤麻理惠《怦然心动的人生整理魔法》，知乎大牛采铜《精进，如何成为一个厉害的人》，弗洛伊德《自我与本我》，卡伦霍尼《自我挣扎：神经官能症与人性的发展》。（还有一些不尽列）

第二步：我主要想关注技能的选择，GET和提升，以及对于效率和时间的观念的纠正和方法。（这阶段主要想努力摒弃应试教育以及祖国和父母爱我留下的后遗症，治疗拖延症，懒癌等顽疾）以后根据第一步的收效，看我能思考的深度和广度，再来决定第二批书单目录。

第三步：再说了，人生那么长，谁能计划那么远~~

开始自我探寻之路。

希望在这条路上，不激进不退缩，不紧不慢不骄不躁，在这里记录下来，只是希望有个寄托。。希望长期下来，也能有个看得见的收获。

也希望在这条路上，遇到同行的人，分享见证收获进步。

未来未知，此刻开始。

以后陆续更新读后感吧！

NewLynnHse

不是想泼冷水，感觉那些搞所谓自救的最后都要悲剧收场

开始自我探寻之路。

希望在这条路上，不激进不退缩，不紧不慢不骄不躁，在这里记录下来，只是希望有个寄托。。希望长期下来，也能有个看得见的收获。

lychee

NewLynnHse 发表于 2016-9-24 15:03
不是想泼冷水，感觉那些搞所谓自救的最后都要悲剧收场

然并卵。。只有自己才能救自己。。。

masterq

在国内，也过着小康生活，标榜逼格生活情趣，文艺妇女。
为啥就不快乐，不享受，不幸福呢？
因为我一直在过活着我眼里的，别人快乐幸福的生活。

我一直觉得我有病，还不轻。

董董

你想的很多事我也想过。。。。。

masterq

董董 发表于 2016-9-24 16:53
你想的很多事我也想过。。。。。

skysadness

NewLynnHse 发表于 2016-9-24 15:03
不是想泼冷水，感觉那些搞所谓自救的最后都要悲剧收场

确实不看好，方向错误。明明是个女人偏要在男性的战场上逞强。
多看点美妆美容教程，减肥，锻炼，微整形，把自己弄的美美的，才能吸引男人的目光，实现“有好男人陪”的梦想。

小阿姨的厨房

有病，很正常！

每一个人，都有病，儿童也不例外。心理疾病就跟工作学习压力一样正常普遍。
但是和精神病完全不相干。

爱思考，爱动感情的人，容易生病，所以说艺术家和疯子之间只有一步之遥。。。

和感冒发烧不同的是：心理疾病很难痊愈，可以缓解，但无法痊愈，因为人类科学医学对大脑的研究还非常有限，而每一个人的大脑又都不一样，所以病因病情也会各不相同。

完全依赖医生是不行的，医生也是人，也会有偏差；完全依赖自己也是不行的，虽然你最了解自己，但你没有有效的方法和科学的理论来为自己治病啊。。。

所以，最好的办法就是：医生的建议+自己的努力。

lychee

skysadness 发表于 2016-9-24 17:01
确实不看好，方向错误。明明是个女人偏要在男性的战场上逞强。
多看点美妆美容教程，减肥，锻炼，微整形 ...

原来你喜欢这样的女人。。。

skysadness

lychee 发表于 2016-9-24 17:46
原来你喜欢这样的女人。。。

不然咧？。。。。。大部分男人都喜欢这样的女人

lychee

skysadness 发表于 2016-9-24 17:49
不然咧？。。。。。大部分男人都喜欢这样的女人

是么。。还好我家这个不是大部分男人。。基本没啥符合的。。尤其第一条。。。

ztswyz

既然没病有什么好自救的。。。

这世界穷人，平凡的人到处都是，这些都是正常的。没有什么需要自责的。

我认为，读书，写读书笔记是可以有一定的辅助效果，但这并不影响每日的社交，工作，娱乐。 这三者的不平衡我觉得才会导致一定的问题。如果读书写笔记耽误了娱乐和社交的时间，生活反而不会有所好转。 相反，如果把读书和写笔记当做一种娱乐，从而并不耽误正常的工作和社交。这样也许会解决楼主的困惑。

从我大学毕业到现在，我的工资仍然无法支付首付。但是我没有一天不去努力考虑解决这个问题的办法。 因为我知道只有迈过这个巨大门槛，人生才能真正意义上的走下一步。 这就像我们上高中时候，考个好大学是我们的目标，上了大学努力毕业找工作是个目标。 现在步入社会了，自然挣钱买房成为下一个目标。我觉得这些不过就是一步一步走过来的。大多数人都有租房子，干苦力的时候。习惯了，自然就想开了。

多社交。找到与自己类似的人群，融入他们。 自然这些事情就会想通。如果逼迫自己，融入不是自己所处的阶层，自然会受到无尽的压力。 除非想开这些事，不然我承认，这就和觉得自己有病没什么区别。特别是当我们和那些比我们更为富有，更为幸福的人们去对比的时候。

祝楼主能想开点。
我经常会看囧星人的影评和脱口秀。 推荐给楼主。
https://www.youtube.com/playlist ... 1NoMzxuO3n2wTNSWkHw
哪天你觉得读书太长了。可以考虑看看。

一曰方茗

感觉是没病找病再自救

longyan

ztswyz 发表于 2016-9-24 18:48
既然没病有什么好自救的。。。

这世界穷人，平凡的人到处都是，这些都是正常的。没有什么需要自责的。

谢谢你，少有这么认真的回复！！我并非苦于现实中赚不了钱买不了房。只是苦于自己思想上的困境，我希望提高，所以反思。这个帖子我只是想找个地方记录这个过程。

longyan

一曰方茗 发表于 2016-9-24 20:47
感觉是没病找病再自救

医生也说我没病。

longyan

小阿姨的厨房 发表于 2016-9-24 17:07
有病，很正常！

每一个人，都有病，儿童也不例外。心理疾病就跟工作学习压力一样正常普遍。

对，生病很正常，自己建立一个免疫系统就好了。身体需要，精神也需要一个~

XiaoFaye

longyan 发表于 2016-9-24 21:34
医生也说我没病。

应该是心理方面的问题吧。。。

longyan

董董 发表于 2016-9-24 16:53
你想的很多事我也想过。。。。。

病友你好！

victoria_sxy

董董 发表于 2016-9-24 16:53
你想的很多事我也想过。。。。。

改天和姐姐聊聊就好了

victoria_sxy

skysadness 发表于 2016-9-24 17:01
确实不看好，方向错误。明明是个女人偏要在男性的战场上逞强。
多看点美妆美容教程，减肥，锻炼，微整形 ...

完全是为了男人而活呀。呵呵

xli422

脚踏实地 一步一个脚印做好手上的事比啥都强

理想很丰满 现实很骨感。。。。。。。

董董

masterq 发表于 2016-9-24 16:58

生活的简单点挺好的。。。。勾心斗角的生活和工作很累啊。。。

董董

longyan 发表于 2016-9-24 21:38
病友你好！

咱们有时间多交流。。。。。

董董

victoria_sxy 发表于 2016-9-24 22:10
改天和姐姐聊聊就好了

姐姐去做心理辅导医生吧。。。

萍水难相逢

多读书的确是一个很好的自救方法，但还得多思考。。好像孔夫子说 学而不思则罔，思而不学则殆。。其次，更重要的是看你读什么书自救。。像那选择的几本书，我看基本都是催命符

victoria_sxy

董董 发表于 2016-9-25 19:27
姐姐去做心理辅导医生吧。。。

姐姐自己还是病人呢~咱俩可以惺惺相惜

董董

victoria_sxy 发表于 2016-9-25 20:08
姐姐自己还是病人呢~咱俩可以惺惺相惜

姐姐怎么了。。。。。。

victoria_sxy

董董 发表于 2016-9-25 20:11
姐姐怎么了。。。。。。

姐姐给你推荐个小说~慢慢看昂~

longyan

skysadness 发表于 2016-9-24 17:01
确实不看好，方向错误。明明是个女人偏要在男性的战场上逞强。
多看点美妆美容教程，减肥，锻炼，微整形 ...

你离当皇帝就差一台时光穿梭机了