[生活] 夏天快来了,身上的肉咋办 [复制链接]

蓝山小野猫商铺

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沙发

发表于 2016-9-7 09:23:32 |只看该作者 微信分享

割了。。。

卖钱。。。

blur.x

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板凳

发表于 2016-9-7 09:24:37 |只看该作者 微信分享

少吃多运动。。。如果这都做不到的话那只能恶性循环了

当一个二货不再犯二时，说明他不开心了。如果可以，我宁愿永远做一个快乐的二货。。。

匿名

地板

匿名 发表于 2016-9-7 09:26:41 微信分享

我还有9公斤要减掉,现在基本很少吃东西,只吃沙拉

点评

蓝山小野猫商铺你确定你不会便秘？？？！！！不吃东西是不健康的。。。还是吃东西但是多锻炼才是王道。。。跳郑多燕第一套真的流很多汗。。。然后去健身房做点力量。。。身材不一定是看体重的身形好才是真的好。。。详情回复发表于 2016-9-7 09:55:42

lychee

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发表于 2016-9-7 09:29:51 |只看该作者 微信分享

切了喂猫。。

日日深杯酒满，朝朝小圃花开。自歌自舞自开怀，无拘无束无碍。
青史几番春梦，黄泉多少奇才。不须计较与安排，领取而今现在。

annie0002

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发表于 2016-9-7 09:30:48 |只看该作者 微信分享

割了。。。

卖钱。。。

赔钱卖。。。。

天天去健身房吧....

匿名

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匿名 发表于 2016-9-7 09:33:35 微信分享

我160，努力运动，加节制饮食，体重就在50公斤上下徘徊，饭后就51，饭前就50。。。想减少一公斤都难，体重就这么恒定的在100以上，我也是醉了

NewLynnHse

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发表于 2016-9-7 09:37:13 |只看该作者 微信分享

跟岛人一起活动就好了

Disclaimer: 本老鼠发的帖子内容都是在我的理解范围内的。没有误导网友的意思。如果是读者自己误解，不是本老鼠的责任。
我们应该鄙视他们，因为他们脑残
懂的人自然会懂，不懂的永远不会懂

孜然炒肉

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发表于 2016-9-7 09:51:58 |只看该作者 微信分享

来我们炒菜帮吧

这是我的两位大哥，请你们不要欺负我，谢谢！
81岁高寿的老爷

我家猫

lisa.liu

老站友

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发表于 2016-9-7 09:54:43 |只看该作者 微信分享

匿名者发表于 2016-9-7 09:33
我160，努力运动，加节制饮食，体重就在50公斤上下徘徊，饭后就51，饭前就50。。。想减少一公斤都难，体重 ...

我也160，以前一直保持110，来新西兰后升到120斤，我都去健身房8周了，目前还是120斤，一点也没减少，不过话说shape有点成效了

蓝山小野猫商铺

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发表于 2016-9-7 09:55:42 |只看该作者 微信分享

匿名者发表于 2016-9-7 09:26
我还有9公斤要减掉,现在基本很少吃东西,只吃沙拉

你确定你不会便秘？？？！！！

不吃东西是不健康的。。。

还是吃东西但是多锻炼才是王道。。。

跳郑多燕第一套真的流很多汗。。。

然后去健身房做点力量。。。

身材不一定是看体重的身形好才是真的好。。。

兔２＋

本站元老

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发表于 2016-9-7 10:28:42 来自手机 |只看该作者 微信分享

節食是不行的，很容易胖回去
還是多運動吧，體重可能會長，但是體形會好很多

話說不覺得這邊個月讓人長胖的地方阿。。在這很難吃胖（沒有什麼好吃的）

poppet

婚庆版版主

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发表于 2016-9-7 10:38:39 |只看该作者 微信分享

管住嘴，迈开腿

高端婚礼策划一站式服务，婚礼/Party/商务活动个性私人定制
电话: 021896184，微信：ProFlowersNZ

annie0002

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发表于 2016-9-7 11:37:55 来自手机 |只看该作者 微信分享

poppet 发表于 2016-9-7 10:38
管住嘴，迈开腿

很眼熟，我们群的口号

sz80

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发表于 2016-9-7 11:43:58 |只看该作者 微信分享

poppet 发表于 2016-9-7 10:38
管住嘴，迈开腿

這句話說到點上了

加油吧，我的人生

匿名

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匿名 发表于 2016-9-7 13:01:38 微信分享

匿名者发表于 2016-9-7 09:33
我160，努力运动，加节制饮食，体重就在50公斤上下徘徊，饭后就51，饭前就50。。。想减少一公斤都难，体重 ...

你用了多长时间

匿名

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匿名 发表于 2016-9-7 13:03:01 微信分享

蓝山小野猫商铺发表于 2016-9-7 09:55
你确定你不会便秘？？？！！！

不吃东西是不健康的。。。

会呀,快疯了都

点评

蓝山小野猫商铺不吃东西。。。很容易便秘。。。等你再重新吃东西你的身体就会疯狂吸收。。。这就是为什么很多节食到了最后还是会失败。。。最好的方法吃还是要吃。。。但是运动才是王道。。。实在便秘严重早晨喝杯详情回复发表于 2016-9-7 14:16:48

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发表于 2016-9-7 13:18:51 |只看该作者 微信分享

切了。。。。。

上sky看看losers怎么秀下限的

LJCalvin

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发表于 2016-9-7 13:21:23 |只看该作者 微信分享

蓝山小野猫商铺发表于 2016-9-7 09:55
你确定你不会便秘？？？！！！

不吃东西是不健康的。。。

跪求头部以下美照

点评

蓝山小野猫商铺俾埋个头你睇又点话啦。。。去图。。。纤瘦噶四肢。。。巨大噶波波。。。哇简直魔鬼噶身材。。。天使感噶面孔啦。。。 PS 维秘都book左我做距地下届魔豆。。。详情回复发表于 2016-9-7 14:19:02

LJCalvin

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发表于 2016-9-7 13:22:10 |只看该作者 微信分享

匿名者发表于 2016-9-7 09:33
我160，努力运动，加节制饮食，体重就在50公斤上下徘徊，饭后就51，饭前就50。。。想减少一公斤都难，体重 ...

只做有氧么？

匿名

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匿名 发表于 2016-9-7 13:42:06 微信分享

我有运动呀,每周有走路三次,每次一个小时左右,去两次游泳馆,郑多燕什么的也跳过,不过感觉没什么用

谁有更好的办法呀, 9公斤好大一块肉呀.

董董

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发表于 2016-9-7 13:54:20 |只看该作者 微信分享

匿名者发表于 2016-9-7 09:33
我160，努力运动，加节制饮食，体重就在50公斤上下徘徊，饭后就51，饭前就50。。。想减少一公斤都难，体重 ...

根本不胖嘛。。。。

我从来没感受过什么是真正的爱情，直到遇见你。我从来不了解什么是真正的悲伤，直到失去你。

董董

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发表于 2016-9-7 13:56:25 |只看该作者 微信分享

我也想减肥，但是面对食物，永远都把持不住自己的嘴。。。。。

我从来没感受过什么是真正的爱情，直到遇见你。我从来不了解什么是真正的悲伤，直到失去你。

蓝山小野猫商铺

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发表于 2016-9-7 14:16:48 |只看该作者 微信分享

匿名者发表于 2016-9-7 13:03
会呀,快疯了都

不吃东西。。。

很容易便秘。。。

等你再重新吃东西你的身体就会疯狂吸收。。。

这就是为什么很多节食到了最后还是会失败。。。

最好的方法吃还是要吃。。。

但是运动才是王道。。。

实在便秘严重早晨喝杯温的蜂蜜水保持肠道蠕动。。。

多运动多出汗。。。

少吃多餐。。。

多吃水果多喝水。。。

节食不是好办法反弹很厉害的。。。