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[健康] 吃素有风险，请谨慎放弃吃肉！ [复制链接]

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电梯直达

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楼主

发表于 2014-8-28 04:40:35 来自手机 |只看该作者 |倒序浏览 微信分享

上个星期因为感冒，所以吃的清淡点，肉菜比例从80%/20%掉了一下，吃了一个星期素（相对以前）嘴唇发干开裂，浑身不舒服，体重直线下降（瘦了7公斤），不行呀，感冒赶快好吧，哥要去来把大肉！

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沙发

发表于 2014-8-28 07:40:22 来自手机 |只看该作者 微信分享

吃素其实没啥问题，只要你吃得够多种类，我亲身吃过五个月的纯素，基本上各类能买到的蔬菜水果轮着吃，在这期间觉得身体内部像彻底洗了个澡，每天都很清新舒服，头脑也更容易集中精神，没发现体重和体力有任何下降，坏处是嘴巴确实馋，时间长了确实想念肉味。

唯識所變，唯心所現，三界唯識，萬法唯心.

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心中有爱

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板凳

发表于 2014-8-28 07:53:06 来自手机 |只看该作者 微信分享

因为你当时感冒…
本来身体就不好……

日日深杯酒满，朝朝小圃花开。自歌自舞自开怀，无拘无束无碍。
青史几番春梦，黄泉多少奇才。不须计较与安排，领取而今现在。

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会走路的人鱼

SkyKiwi天使

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地板

发表于 2014-8-28 08:01:55 |只看该作者 微信分享

哇大家都这么早啊

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发表于 2014-8-28 08:17:13 |只看该作者 微信分享

舔舔你的腳~暫時解解纏...

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发表于 2014-8-28 08:41:30 |只看该作者 微信分享

减肥广告？

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发表于 2014-8-28 08:51:56 |只看该作者 微信分享

那是因为你不会吃

Disclaimer: 本老鼠发的帖子内容都是在我的理解范围内的。没有误导网友的意思。如果是读者自己误解，不是本老鼠的责任。
我们应该鄙视他们，因为他们脑残
懂的人自然会懂，不懂的永远不会懂

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SkyKiwi天使

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发表于 2014-8-28 09:36:14 来自手机 |只看该作者 微信分享

我是一吃肉就烂嘴角嘴里生溃疡。。。不吃肉就想。。。现在尽量多吃菜少吃肉但是我比较少吃碳水化合物

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糖尿病协会

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发表于 2014-8-28 09:52:15 |只看该作者 微信分享

不吃肉你得从其他食物中获取营养，有加豆类和坚果，菌类吗，有多吃五谷杂粮代替白米，白面吗，白米白面+青菜水果肯定会营养不良的。

用饮食调理解决多种病症，帮助恢复健康。微信lily-foodtherapy

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发表于 2014-8-28 10:17:56 |只看该作者 微信分享

你在感冒期间，出现嘴唇干裂，是因为脾被困，又有阴虚，津液耗损，所引发的，和吃素是万万扯不上关系的。其实治疗方法很简单，喝牛奶，不能喝冰凉的，室温的就好，当水喝，一两天就好了。

但行好事莫问前程

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SkyKiwi天使

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发表于 2014-8-28 12:05:30 来自手机 |只看该作者 微信分享

一周不吃肉就瘦了7公斤？那么有效的减肥？看来想减肥的姑娘有福了！

享受生活，每一天都是上天的礼物

[/url]

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发表于 2014-8-28 12:51:57 |只看该作者 微信分享

无肉不欢的我表示，看了楼主的帖子之后吃素了

『魖伪啲外諘 &.脆鰯啲靈魂.~揹著錧材跳舞.﹎蹛著靈魂蘰踄¨-』

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发表于 2014-8-28 13:58:29 来自手机 |只看该作者 微信分享

bintoo 发表于 2014-8-28 06:40
吃素其实没啥问题，只要你吃得够多种类，我亲身吃过五个月的纯素，基本上各类能买到的蔬菜水果轮着吃，在这 ...

你这是六根不净

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发表于 2014-8-28 14:03:37 来自手机 |只看该作者 微信分享

John.G 发表于 2014-8-28 12:58
你这是六根不净

明显是的，哈哈，不然我就不需要留着尘世中苦苦追寻了。

唯識所變，唯心所現，三界唯識，萬法唯心.

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发表于 2014-8-28 14:22:25 |只看该作者 微信分享

少吃肉，也是好的，不要不吃，但尽量少吃

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发表于 2014-8-28 16:04:06 |只看该作者 微信分享

我朋友学佛的一直吃素一直身体不好。。老生病

不知道有没有直接关系

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爱吃桃子的大猫

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SkyKiwi天使

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发表于 2014-8-28 17:00:23 |只看该作者 微信分享

一直不怎么吃肉，要不是朋友聚餐神马的，真心可以很久很久不碰肉~身体棒棒的，几乎不会神马感冒。。体重嘛，从来没有减少过

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发表于 2014-8-28 18:32:14 |只看该作者 微信分享

支持多吃肉类蔬菜水果碳水化合物尽量小吃

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发表于 2014-8-28 18:36:17 来自手机 |只看该作者 微信分享

Bbanssnnananananannanan

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....oΟ药葫芦

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发表于 2014-8-28 19:41:31 |只看该作者 微信分享

吃素容易缺鋅 b12和d 每個人體質不一樣

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....oΟ药葫芦

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发表于 2014-8-28 19:42:27 |只看该作者 微信分享

爱吃桃子的大猫发表于 2014-8-28 16:00
一直不怎么吃肉，要不是朋友聚餐神马的，真心可以很久很久不碰肉~身体棒棒的，几乎不会神马感冒。。体重嘛， ...

想減肥還是少吃米和面碳水化合物比肉更容易胖

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发表于 2014-8-28 23:08:36 来自手机 |只看该作者 微信分享

嗯，已经很少喝饮料了，这个星期就喝了2瓶红牛，其他时间都是茶。

就……就这大麻花，老有营养了，全是油。

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发表于 2014-8-28 23:09:22 来自手机 |只看该作者 微信分享

对了，北岸那个被抢的的烤肉店有人去过吗？好吃吗？准备周末去。

就……就这大麻花，老有营养了，全是油。

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调皮小格格

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发表于 2014-8-29 01:53:11 |只看该作者 微信分享

爲啥我不能一週掉7公斤呢？？

握不住的沙，乾脆揚了它

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发表于 2014-8-29 04:06:15 来自手机 |只看该作者 微信分享

最近大家有得流感的吗？妈的，打了育苗还得。平常流感三两天就好，这次都快10天了，还不好。

就……就这大麻花，老有营养了，全是油。

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爱吃桃子的大猫

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SkyKiwi天使

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发表于 2014-8-29 10:44:42 |只看该作者 微信分享

....oΟ药葫芦发表于 2014-8-28 18:42
想減肥還是少吃米和面碳水化合物比肉更容易胖

也就是尽量少摄取主食~~好吧。。。。坚持就是胜利

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发表于 2014-8-29 11:20:44 |只看该作者 微信分享

荤素一定要搭配，不吃肉一是养分不够，像我以前在超市打工天天重体力活，吃兔子食根本抗不住，二是嘴确实馋的厉害

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发表于 2014-9-2 13:11:03 |只看该作者 微信分享

不可能吧!時間這麼短,之前因為長輩去世守了1個月的素,身體什麼問題也沒有,体重一點沒下降
我也沒有去搭配,想想就1個月,對身體不會有該不會有什麼影響

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