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[热点] 女生，小腿肌肉很粗实，可以减掉吗 [复制链接]

美丽传说2014

长老级

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电梯直达

楼主

发表于 2014-7-30 12:22:49 |只看该作者 |倒序浏览 微信分享

女生，小腿肌肉很粗实，可以减掉吗

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masterq

〓超级ＶＩＰ〓

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沙发

发表于 2014-7-30 13:53:16 来自手机 |只看该作者 微信分享

有相看吗？我帮你鉴定一下～

夫以銅為鏡,可以正衣冠;以古為鏡,可以知興替;以人為鏡,可以明得失.

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muyue

SkyKiwi天使

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板凳

发表于 2014-7-30 15:17:02 |只看该作者 微信分享

可以的！！
我以前也是！！！！

运动可以减掉
就是时间长，不要指望运动几周就可以看出来

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jinnee

开国大老

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地板

发表于 2014-7-30 15:52:00 来自手机 |只看该作者 微信分享

基本上减不掉，不过可以通过运动使肌肉拉伸变得好看，建议找个教练

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美丽传说2014

长老级

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发表于 2014-7-30 16:45:24 |只看该作者 微信分享

jinnee 发表于 2014-7-30 14:52
基本上减不掉，不过可以通过运动使肌肉拉伸变得好看，建议找个教练

谢谢你的意见可以通过瑜伽拉伸肌肉看起来瘦点吗

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lzhizhao

大天使

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发表于 2014-7-30 18:10:02 |只看该作者 微信分享

短时间高强度的锻炼让肌肉变得粗壮，长时间低强度的锻炼让肌肉变得修长。多做长时间慢跑，吧

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jinnee

开国大老

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发表于 2014-7-30 20:38:48 来自手机 |只看该作者 微信分享

美丽传说2014 发表于 2014-7-30 15:45
谢谢你的意见可以通过瑜伽拉伸肌肉看起来瘦点吗

可以，但是要连续的长期的做，才有效果。反正是有救啦就看你有没有毅力

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jinnee

开国大老

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发表于 2014-7-30 20:40:29 来自手机 |只看该作者 微信分享

美丽传说2014 发表于 2014-7-30 15:45
谢谢你的意见可以通过瑜伽拉伸肌肉看起来瘦点吗

有氧和无氧结合，少量长期的力量训练有助于调整肌肉

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denema

大天使

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发表于 2014-7-31 01:18:43 |只看该作者 微信分享

可以，但如果是硬的不适合用运动。是软的运动很好减。。。。

--请提供供应商的资料--

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〓超级ＶＩＰ〓

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发表于 2014-8-2 21:24:41 |只看该作者 微信分享

很简单的么，没事就按摩上下小腿呀，只有把肌肉打松了，就小下去了

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pirate0118

灌水之王

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发表于 2014-8-2 22:18:47 来自手机 |只看该作者 微信分享

小腿有肉的人有福气

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人生如梦-颜

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发表于 2014-8-5 12:30:18 |只看该作者 微信分享

pirate0118 发表于 2014-8-2 21:18
小腿有肉的人有福气

这话必须让我老公看看

选择手机卡靓号 http://bbs.skykiwi.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3879399&page=1&extra=#pid70516250微信yan1980222.电话022-1350687

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