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[工作] 中午运动下真心重要呀 [复制链接]

speakinge

开国大老

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电梯直达

楼主

发表于 2013-11-28 14:39:30 来自手机 |只看该作者 |倒序浏览 微信分享

饭后散步游泳啥的
下午精神才好
不然总是昏昏欲睡
不能喝咖啡的人伤不起

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AUGUSTUS

≡ＶＩＰ≡

CAESAR OCTAVIANUS OF ROME®

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沙发

发表于 2013-11-28 14:45:40 |只看该作者 微信分享

飯後游泳？

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J_chn

开国大老

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板凳

发表于 2013-11-28 14:55:34 |只看该作者 微信分享

帮顶

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speakinge

开国大老

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地板

发表于 2013-11-28 16:05:58 来自手机 |只看该作者 微信分享

AUGUSTUS 发表于 2013-11-28 13:45
飯後游泳？

应该是饭前
反正就是午餐时间运动啦

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垂杨柳小辫

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发表于 2013-11-28 21:12:58 |只看该作者 微信分享

同不能喝咖啡闻着心跳都会加快
不过也不能运动
因为下午还是会困
所以交换下经验
对敝人而言
午觉真心重要呀

记着快乐的日子,奔向幸福的生活~

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topsky

大天使

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发表于 2013-12-2 12:22:49 |只看该作者 微信分享

中午怎么运动？

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speakinge

开国大老

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发表于 2013-12-2 14:08:00 来自手机 |只看该作者 微信分享

垂杨柳小辫发表于 2013-11-28 20:12
同不能喝咖啡闻着心跳都会加快
不过也不能运动
因为下午还是会困

睡午觉简直太奢侈了

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垂杨柳小辫

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发表于 2013-12-2 15:28:11 |只看该作者 微信分享

speakinge 发表于 2013-12-2 14:08
睡午觉简直太奢侈了

就眯十分钟足够矣~

记着快乐的日子,奔向幸福的生活~

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aestivation

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发表于 2013-12-4 14:29:15 |只看该作者 微信分享

垂杨柳小辫发表于 2013-12-2 15:28
就眯十分钟足够矣~

国内多好啊，中午还可以回家吃饭睡觉！嘿嘿

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aestivation

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发表于 2013-12-4 14:30:39 |只看该作者 微信分享

speakinge 发表于 2013-12-2 14:08
睡午觉简直太奢侈了

国内多好啊，中午还可以回家吃饭睡觉！嘿嘿不过貌似现在也不是哪里都可以酱紫了。。。住得离家近可以

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speakinge

开国大老

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发表于 2013-12-4 21:03:59 来自手机 |只看该作者 微信分享

aestivation 发表于 2013-12-4 13:30
国内多好啊，中午还可以回家吃饭睡觉！嘿嘿不过貌似现在也不是哪里都可以酱紫了。。。住得离家近可以

午休只有45分钟啊
虽然靠自觉,不过每天都去逛街的
也算是运动了

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kobe375

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发表于 2013-12-5 14:07:36 |只看该作者 微信分享

其實最棒的時間是清晨的運動!
晚上需要早點睡就是了:D

★===寻找想健康减肥的朋友===★
我在Facebook创立了一个＂瘦身保证班＂的社群
https://www.facebook.com/groups/476083992444895/
如果有想要改变身材的朋友可以加入! ^o^

微信: kobe375

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speakinge

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发表于 2013-12-6 08:56:14 来自手机 |只看该作者 微信分享

kobe375 发表于 2013-12-5 13:07
其實最棒的時間是清晨的運動!
晚上需要早點睡就是了:D

饿着肚子运动吗
低血糖怎么办

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kobe375

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发表于 2013-12-6 09:17:18 |只看该作者 微信分享

speakinge 发表于 2013-12-6 07:56
饿着肚子运动吗
低血糖怎么办

當然不可能餓著肚子去運動啊
會撐不住的
早上起來肚子是空的昨天吃的東西昨天都用掉了
首先先補水再補充食物提供能量

沒有說中午運動不好
但你仔細觀察很多成功人士他們利用的黃金運動時間都是清晨喔!
只是大部分人很難做到早起

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speakinge

开国大老

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发表于 2013-12-6 09:31:25 来自手机 |只看该作者 微信分享

kobe375 发表于 2013-12-6 08:17
當然不可能餓著肚子去運動啊
會撐不住的
早上起來肚子是空的昨天吃的東西昨天都用掉了

惭愧的非成功人士飘过

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