我这样算产后抑郁么？

小东西洋洋

宝宝7个月快8个月了。宝宝3个月我就恢复上班，上班一开始觉得自己完全退化，记忆力，工作能力，和白痴一样。最近才刚刚自我感觉恢复到产前状态。

我觉得产后抑郁应该离我很远，宝宝有老人帮忙带，主要忙工作就可以了。而且产后抑郁一般是刚生完孩子会得吧？

但是自从前几个月我就开始总是觉得只要一不忙了，到家，宝宝也睡了，没来由的觉得难过，想哭，沮丧。上班也是，忙起来很容易就脾气暴躁。而且上班也是从一上班就忙到下班跟打仗一样，谁让我不满意我感觉自己就和个炸药包一样马上爆炸。在家老公稍微说话不满意，我就一股无名火起，十万个看他不顺眼，嘴里说出来的话自然也不好听。发完火了就接着马上想哭……跟老公也感觉没什么共同语言，我想他一定觉得我神经病，动不动就发火，难伺候吧。

最近越发觉得只要一有空闲就想哭。宝宝稍微不乖不听话就觉得她很烦，不想看到她。但是不看到她又想去抱抱，抱一会又想哭。总觉得心上压着块石头……反正就必须让自己忙的要死，一忙起来好歹不想哭不低落了。

我这算咋了？不会生个孩子变神经病了吧?

oplwy

你还是去看看医生吧。。。

吃草的狮子

是的，要治趁早

oplwy

我当时跟你差不多 但是 我只是几个月这样。
而且我也没去上班。。你压力太大了吧

雪梨樱桃

为什么三个月就上班啊？多给自己一点时间，我觉得你就是压力太大了。。。。。

米虫宝宝

太紧绷了，需要放松一下。多想想美好的事。

小东西洋洋

米虫宝宝 发表于 2013-7-9 11:03
太紧绷了，需要放松一下。多想想美好的事。

我自己不觉得紧绷，就觉得自己情绪总是很低落的状态，一不忙了就低落嗓子上压着块石头总想哭。和老公说话或和同事、客户说话总觉着压着股火气，一不对路就要爆发。想抱抱宝宝和宝宝玩吧，她也不理我，粘我婆婆。让我觉得家里人都离我很远似的。我也觉得我整个状态情绪都不对，但又没处发泄

米虫宝宝

小东西洋洋 发表于 2013-7-9 11:15
我自己不觉得紧绷，就觉得自己情绪总是很低落的状态，一不忙了就低落嗓子上压着块石头总想哭。和老公说话 ...

那可能是抑郁了，去看看医生吧。

。熊老爸。

小东西洋洋 发表于 2013-7-9 11:15
我自己不觉得紧绷，就觉得自己情绪总是很低落的状态，一不忙了就低落嗓子上压着块石头总想哭。和老公说话 ...

楼主你应该是太压抑了 - 因为本来属于你的(ie,宝宝和老公）都被你婆婆占据了。。。
记得不要对你的宝宝发脾气，宝宝什么都不懂！如果可以，你别上班，先在家带带孩子，或者不管多累，都要尽量花心思和时间陪宝宝~~这样可能会分散点注意力。

@小bai猪@

小东西洋洋 发表于 2013-7-9 11:15
我自己不觉得紧绷，就觉得自己情绪总是很低落的状态，一不忙了就低落嗓子上压着块石头总想哭。和老公说话 ...

你是不是太着急上班了，加上孩子忽视你，所以你觉得委屈~
其实如果不是经济状况不允许的话还是多点时间陪着孩子比较好吧，可能你的心情也会好很多，还是也会跟你比较亲近~

sisongge

我觉得你是太紧张了，工作生活一起，可是你自己没意识到，所以不能停，一停就疯了，lz休息一下放松一下，如果经济条件可以的话还是多陪陪宝宝，自己也休息下

小东西洋洋

。熊老爸。 发表于 2013-7-9 11:26
楼主你应该是太压抑了 - 因为本来属于你的(ie,宝宝和老公）都被你婆婆占据了。。。
记得不要对你的宝宝发 ...

说实话我也没觉得我压抑
也没觉得宝宝和老公被婆婆占据了，大家都是一家人，也没什么占据不占据的
就是感觉我的情绪好像没和大家在一个世界里

小东西洋洋

sisongge 发表于 2013-7-9 11:48
我觉得你是太紧张了，工作生活一起，可是你自己没意识到，所以不能停，一停就疯了，lz休息一下放松一下，如 ...

可能我是没意识到，因为产前国内工作强度就是现在这样，甚至比现在更大。所以也没感觉工作强度有什么差别……

小东西洋洋

雪梨樱桃 发表于 2013-7-9 10:55
为什么三个月就上班啊？多给自己一点时间，我觉得你就是压力太大了。。。。。

3个月以后觉得家人也在这边可以照顾，在家呆着也没事做，觉得自己变白痴了，所以就恢复上班了……果然刚恢复上班的时候相当白痴，丢三落四不说反应还慢很多，一直到现在才觉得慢慢进入状态

小东西洋洋

@小bai猪@ 发表于 2013-7-9 11:27
你是不是太着急上班了，加上孩子忽视你，所以你觉得委屈~
其实如果不是经济状况不允许的话还是多点时间陪 ...

有可能是这样……
但是如果不上班的话觉得对老公的经济压力就大很多
之前倒不是常有这样的情况，偶尔想起来了有……最近就比较频繁了……可能是工作压力大的关系，这个月工作强度一下就比之前大了……

小雨点123

怀孕生产使你的身体变虚弱了，体内荷尔蒙也发生改变。休息放松，过些时候会慢慢恢复的。

小东西洋洋

oplwy 发表于 2013-7-9 10:52
你还是去看看医生吧。。。

恩，我也觉得，去问问GP……

@小bai猪@

小东西洋洋 发表于 2013-7-9 12:46
有可能是这样……
但是如果不上班的话觉得对老公的经济压力就大很多
之前倒不是常有这样的情况，偶尔想 ...

不是让你不上班，而是稍微缩短一点上班时间，比如一周少上一两天，即有工作，可以帮你老公分担一些经济压力，也可以多一些时间给孩子，亲子关系的培养还是很重要的~

小东西洋洋

@小bai猪@ 发表于 2013-7-9 12:58
不是让你不上班，而是稍微缩短一点上班时间，比如一周少上一两天，即有工作，可以帮你老公分担一些经济压 ...

恩谢谢建议
我会参考重新安排工作时间……

@小bai猪@

小东西洋洋 发表于 2013-7-9 13:01
恩谢谢建议
我会参考重新安排工作时间……

希望你尽快好起来，当妈不容易啊~

藤井树

可能是觉得委屈 但要自己找出你觉得委屈的原因 然后进行心理建设 实在无能为力 那就要去求助医生

幸福我和你

小东西洋洋

@小bai猪@ 发表于 2013-7-9 13:03
希望你尽快好起来，当妈不容易啊~

我都不确定是我算不算产后抑郁
改天找医生问问吧……就觉得最近情绪很糟，家人也无法理解我的糟糕情绪。我老公的概念就是典型的：生病了多喝水就好了，不高兴了吃好吃的就好了……

雪梨樱桃

小东西洋洋 发表于 2013-7-9 12:44
3个月以后觉得家人也在这边可以照顾，在家呆着也没事做，觉得自己变白痴了，所以就恢复上班了……果然刚恢 ...

我觉得家人的照顾跟自己对孩子的照顾是不同的。孩子是自己生的，理应自己多花一点时间照顾和陪伴，家人只能当作extra help而不应该把他们作为主要照顾孩子的人。

其实三个月还处在一个新手阶段呢，我是觉得你上班太早了，怎么也应该休个至少半年呢。

跟你们老板谈谈吧，我觉得一般kiwi都很注重family的，基本上都能理解的。至于你的老公和家里人，也跟他们好好谈谈，说实话现在抑郁是一个很常见的病了，因为现代人压力都好大，他们不应该不知道啊！实在不能理解的话就让你老公过来这个帖子看看。

你们一定没有参加之前的产课学习吧？产课上面都有讲到产后抑郁啊，不单单妈妈会得，爸爸和家里人都有可能产后抑郁的

小东西洋洋

雪梨樱桃 发表于 2013-7-9 15:07
我觉得家人的照顾跟自己对孩子的照顾是不同的。孩子是自己生的，理应自己多花一点时间照顾和陪伴，家人只 ...

上产课了～
不过我一向没心没肺的，始终觉得产后抑郁离我应该很远的说～

Teresa83

我曾经也差不多这样，极度压抑，家里活又多，又要带孩子，稍微不顺就破口大骂，很讨人厌，但我也控制不了，随着孩子一天天长大，一天天惹人爱，现在只专注带孩子，心情平复了许多，很神奇。我觉得还是跟工作忙压力大有关，想办法调节一下。

小东西洋洋

Teresa83 发表于 2013-7-9 21:47
我曾经也差不多这样，极度压抑，家里活又多，又要带孩子，稍微不顺就破口大骂，很讨人厌，但我也控制不了， ...

恩……我努力想开点想开点想开点………………

薯片藤

亲，我和你一样， 大概宝宝不到三个月的时候回去FULL TIME上班的。现在宝宝快８个月了。 主要原因是我妈鼓励我出去，不想让我在家带孩子和社会脱节。这大概是大部分国内父母的想法吧！而我也不觉得去上班就陪孩子的时间少很多， 我晚上回家到早上还有周末都是自己照顾孩子，其实也和孩子在一起很多时间。 相反，离开一下，反而让我更珍惜和孩子在一起的每分钟。如果一直和孩子一起， 有时候更容易抑郁脾气失控。

我觉得这是一个角色转变的过程，LZ 妈妈需要自我调节，认识自己所处的位置，相信自己会坚固好事业和家庭。 每次发脾气之前，想想为什么不高兴，到底是对方还是自己的问题。 有时侯出去旅游一下或者放一个星期假转换心情也是不错的选择。 因为可能生活太规律了，很BORING。 要对自己有信心， 你意思到自己这个问题说明不是很严重。