有没有人怕失眠的？

我很怕失眠，过了3点钟想睡都睡不着，眼看着天亮，然后这一天头疼欲裂，难受的要死，脑袋感觉都是懵的。以前读书的时候，三天不睡觉写report都可以，现在一天都不行......以前听说一个人犹豫长期失眠，最后跳楼了，当时还觉得挺好奇的，崔永元也失眠，也不知道这到底是为什么？？？？？？有没有人和我一样容易失眠的？

NewLynnHse

睡眠不足的飘过。。。不是失眠，是没时间睡觉

可爱的小猪猪

。。。。。我5，点睡。。。。。。。

LJCalvin

NewLynnHse 发表于 2013-1-31 09:09
睡眠不足的飘过。。。不是失眠，是没时间睡觉

+111111111111111

NewLynnHse 发表于 2013-1-31 09:09
睡眠不足的飘过。。。不是失眠，是没时间睡觉

是啊，越没时间睡越怕睡不着，越怕睡不着就越紧张，越紧张越睡不着啊.....以前考试就是这样，9点就准备睡觉了，到两点都没睡着，压力大？

NewLynnHse

匿名者 发表于 2013-1-31 08:26
是啊，越没时间睡越怕睡不着，越怕睡不着就越紧张，越紧张越睡不着啊.....以前考试就是这样，9点就准备睡 ...

太忙，忙完了，一趟下去就睡了，没有担心睡不着的机会。。。哈哈

假装多好

我最怕醒来的时候时间很怪异

iris

失眠根本不是个事,但如果你老拿它当个事就成了很严重的事了

无产阶级

年纪大了～失眠是正常的～～～唉～岁月催人老～～～～～～～

睡前强迫自己什么都不要想，如果控制不住要想，试一下握紧左手拳头，或右手拳头，左手握紧可以控制右脑停止思考，控制一阵一般就睡着了。这是我老思考睡不着时自我调控经验。

不睡觉白天开车上学工作容易出问题。

james68

NewLynnHse 发表于 2013-1-31 08:09
睡眠不足的飘过。。。不是失眠，是没时间睡觉

竟然有那么事情要做吗？羡慕。。。。

james68

俺每天也就睡6个小时，国内时睡五个小时，开始也担心是失眠，后来觉得没啥大不了的，别拿它当回事，最近不是老有研究说睡眠6个小时能长寿吗，过了8个小时会短寿的。。。。。

纪念日

NewLynnHse 发表于 2013-1-31 08:09
睡眠不足的飘过。。。不是失眠，是没时间睡觉

数钱数到合不拢眼么。。。哈哈

纪念日

假装多好 发表于 2013-1-31 08:33
我最怕醒来的时候时间很怪异

恩。。。最怕应该7点30起来，结果6点起来了，接着睡吧睡不着，不睡吧白天犯困。。。

匿名者 发表于 2013-1-31 09:56
睡前强迫自己什么都不要想，如果控制不住要想，试一下握紧左手拳头，或右手拳头，左手握紧可以控制右脑停止 ...

好啊 我试试 我经常睡觉前会带一个问题 然后有的时候 半夜突然就有答案了 然后马上写出来 接着睡。以前上学时，是带一个我想不出的数学题，或者一套编程 入眠，现在就会想一想最近比较棘手的事情。哎，我觉得还是压力大。

蓝山小野猫商铺

NewLynnHse 发表于 2013-1-31 08:27
太忙，忙完了，一趟下去就睡了，没有担心睡不着的机会。。。哈哈

你忙着抢沙发。。。

你忙着翻页。。。

你太忙了。。。

小老鼠。。。

NewLynnHse

蓝山小野猫商铺 发表于 2013-1-31 10:37
你忙着抢沙发。。。

你忙着翻页。。。

小野猫，你奥特了，我现在已经很少“抢”了，你没发现吗？

hsin0403

睡觉前放松 试试在家不用电脑 实在不行吃药

miaomeow

我一接触枕头就睡着了。
LZ如果你睡不着，更别在床上躺着，更难受，不如就起来吃点东西，喝点东西，然后平静了再回去睡

susie77

心里面有事就睡不着

翠花花

我也是 三点到六点左右睡眠很不会 或睡不着
现在就是尽量早睡

badkitty3388

read some no brainer comic books, that way u'll relax b4 u get into the sleeping mode :) also, if its persistant, i think u have an anxiety thing going on. too much things running in ur brain, hence, u cant sleep becoz the matter/image/what so ever is bugging u, is still in ur head till u totally get over it.