减肥啊，求监督，求想要加入的一起来

噔噔噔

唉，11.30的机票回国啊，不想回去被人见到就说，唉呀，某某，你看起来肥了，你看起来圆润了。。。。。。尼玛啊，这种话一听到就像是刺在心上的刀啊！然后回国各种好看的衣服，但是穿上去就是紧，那种感脚真狠不得把肉都割下来。现在每晚上坐着写assessment的时候，一不小心摸到肚子上的肥肉，连写assessment的心都没了，虽然肥肥的手感很好。来到新西兰两年多，体重那是一个不小心就涨。去年回国过年，你们懂得，过年什么都有的吃，大鱼大肉的，回来新西兰之后发现瘦了。因为在国内每晚吃完饭就出去逛街，新西兰呢，吃完饭就对着电脑，在新西兰我是完完全全的一个宅女，在这边一无聊就想到吃，在家研究各种吃的。我自制力又差啊，我撞墙算了。

姐妹们啊，求监督啊。还有，谁要减肥的就一起来吧。我实在受不了肚子上的一圈肉肉了。

从明天开始，上报我每天都饮食。

明天计划清肠。

烦啊，中秋估计有聚餐，那天又得破例么？？？？？？？？

噔噔噔

自己顶下自己先

昀小姍

wwww 要一起去健身房嗎？
我可以監督你做運動, 就是我做什麼你就要跟著做....XD

kissyrain

我也是这周励志要减肥的，我已经办了健身房的卡了，楼主要如何一起减肥呢？

噔噔噔

kissyrain 发表于 2012-9-21 10:59
我也是这周励志要减肥的，我已经办了健身房的卡了，楼主要如何一起减肥呢？

我去年办了健身卡，但是去健身房对我没效果。就是体重一直维持在那个点，但是可能肌肉会结实。我试过有一个星期中餐晚餐只吃素和米饭（不能吃太多），不能吃甜食，一个星期瘦差不多6斤的。不过过了那个星期的下个月，六月吧，三个人生日，端午节什么的，吃回去了。

噔噔噔

早上一大杯蜂蜜水，妥妥的，每天早上都喝。排毒。

LunaX

Mm们去那个gym健身啊，我也想瘦 555~

jill

减肥做运动都没办法减少重量的，减少重量唯一的办法就只能少吃。多买点水果，饿了就吃水果，少出去吃，外面的东西绝对超级超级油腻。汽水阿零食阿能不吃就不吃。买些减肥茶回来喝会帮助你清理肠胃，不过唯一不好就是总是上厕所。

噔噔噔

jill 发表于 2012-9-21 13:19
减肥做运动都没办法减少重量的，减少重量唯一的办法就只能少吃。多买点水果，饿了就吃水果，少出去吃，外面 ...

同感啊！不过体重可能减不下来，但是线条什么的看上去可能会比较好。今天买了一袋胡萝卜，一颗芹菜，然后苹果什么的，嘴痒的时候就吃这些了。

噔噔噔

今天去meadowland，吃了鱼片粥，一份大概吃了三分之一。然后吃了几口河粉，一只滑蛋虾，几条番薯干

精．Ｅl

噔噔噔 发表于 2012-9-21 12:06
我去年办了健身卡，但是去健身房对我没效果。就是体重一直维持在那个点，但是可能肌肉会结实。我试过有一 ...

我也是我也是！ gym我坚持了半年 天天去，连做两个class再踩脚踏车，但是体重还是没变...

精．Ｅl

一起减啊
！

噔噔噔

精．Ｅl 发表于 2012-9-21 21:51
我也是我也是！ gym我坚持了半年 天天去，连做两个class再踩脚踏车，但是体重还是没变...

我之前也是这样，gym完后去游泳，都没作用。

噔噔噔

精．Ｅl 发表于 2012-9-21 21:52
一起减啊
！

可以啊，互相监督，呵呵

噔噔噔

晚上一个虾仁，（中午打包回来的滑蛋虾仁），一个苹果，一个橙子，一些胡萝卜和芹菜。都是断断续续在3个钟之内吃的

精．Ｅl

噔噔噔 发表于 2012-9-21 21:54
可以啊，互相监督，呵呵

怎么监督呢

噔噔噔

精．Ｅl 发表于 2012-9-21 21:58
怎么监督呢

每天上报什么了吧，要诚实哦，然后每星期称一次体重，看看瘦了多少

精．Ｅl

噔噔噔 发表于 2012-9-21 22:00
每天上报什么了吧，要诚实哦，然后每星期称一次体重，看看瘦了多少

就在sky上吗

噔噔噔

精．Ｅl 发表于 2012-9-21 22:01
就在sky上吗

就在这帖子上，你敢不啦。当然，不需要说体重是多少，就写减了多少

精．Ｅl

感觉有点麻烦哈，天天要上网

噔噔噔

精．Ｅl 发表于 2012-9-21 22:05
感觉有点麻烦哈，天天要上网

呵呵，那微信？～～～～我天天逛skykiwi，所以还好。不过你可以每个星期上来报下减了多少KG

精．Ｅl

噔噔噔 发表于 2012-9-21 22:10
呵呵，那微信？～～～～我天天逛skykiwi，所以还好。不过你可以每个星期上来报下减了多少KG

其实我觉得我不会瘦，不过我愿意报报我吃的东西，和体重的

噔噔噔

精．Ｅl 发表于 2012-9-21 23:18
其实我觉得我不会瘦，不过我愿意报报我吃的东西，和体重的

11.30我就要回国了，必须得瘦啊！估计你本身就瘦吧，所以不会瘦了

精．Ｅl

噔噔噔 发表于 2012-9-21 23:20
11.30我就要回国了，必须得瘦啊！估计你本身就瘦吧，所以不会瘦了

这...我一点都不瘦，双下巴都出来了．．

噔噔噔

精．Ｅl 发表于 2012-9-21 23:23
这...我一点都不瘦，双下巴都出来了．．

我也有啊，哈哈，看着有福气

精．Ｅl

噔噔噔 发表于 2012-9-21 23:24
我也有啊，哈哈，看着有福气

我还是想瘦啊...

噔噔噔

精．Ｅl 发表于 2012-9-21 23:29
我还是想瘦啊...

我有时候就是这么安慰自己的，双下巴看起来有福气。不过减肥是女人一生的事业啊，落不下

精．Ｅl

噔噔噔 发表于 2012-9-21 23:36
我有时候就是这么安慰自己的，双下巴看起来有福气。不过减肥是女人一生的事业啊，落不下

是的是的，不如你给我你的微信？

噔噔噔

精．Ｅl 发表于 2012-9-21 23:42
是的是的，不如你给我你的微信？

消息你了，不过我很少用微信。

精．Ｅl

噔噔噔 发表于 2012-9-21 23:47
消息你了，不过我很少用微信。

这样...那还是ｓｋｙ上监督吧！