要怎么睡？怎么睡？怎么睡？

joanmiao

说是要左侧睡，右侧睡对孩子不好，但我平常都习惯右侧的，为了孩子，逼着从开始怀孕起就左侧睡，但是好难受啊，哪儿都觉得压迫的不行，胳膊也不知道该往哪里放，仰着也不行觉得缺氧，估计是我肥肉太多了吧，现在才没到16周，晚上每次都要醒，折腾人啊，LG给买了孕妇枕头，就是像是7字型的那种，还是没改善什么。。妈妈们都有什么办法没有？烦烦烦

KKO

据说左右两边都可以睡的，然后睡左边比右边好。

米虫宝宝

可以后期才睡左侧的，中期不用。一定不要仰睡，宝宝很难受的。

米虫宝宝

孕妇枕头我是夹在膝盖间，然后抱着睡。后期背后还要塞一个枕头支撑着比较舒服。

joanmiao

KKO 发表于 2012-1-20 10:31
据说左右两边都可以睡的，然后睡左边比右边好。

恩，我是睡的时候是左侧醒来变右侧了，这是刚从网上找的。。。不知道别人左侧睡有没有我这么痛苦。。

在妊娠晚期，子宫呈右旋转，左侧卧位可改善子宫的右旋转程度，由此可减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，改善子宫内胎儿的供氧状态，有利于胎儿的生长发育，这对于减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率有重要意义。特别是在胎儿发育迟缓时，采取左侧卧位可使治疗取得更好效果。所以，孕妇采取左侧卧位对于优孕优生、母婴健康都有十分重要的意义。若有下肢浮肿或腿部静脉曲张的孕妇，在取左侧卧位的同时最好将腿部适当垫高，以利于血液回流，减轻下肢浮肿。

joanmiao

米虫宝宝 发表于 2012-1-20 10:35
孕妇枕头我是夹在膝盖间，然后抱着睡。后期背后还要塞一个枕头支撑着比较舒服。

恩，我现在已经是这样了，但是左胳膊，左腿压的难受。

米虫宝宝

joanmiao 发表于 2012-1-20 10:42
恩，我现在已经是这样了，但是左胳膊，左腿压的难受。

左腿下面再塞个小枕头，我到了最后几天也会麻的，到现在坐久了还会麻呢，每天晚上穿防静脉曲张的裤子才行。

charlesrao

呵呵, 只能说还是不够累, 我前阵子耻骨疼,睡觉和上刑一样. 按说月份越大越难受, 可这几周公司太忙了,天天不到六点就出门了, 晚上能有时间睡就不错了,顾不上难受了, 沾床就睡了,一.觉到早上.

joanmiao

米虫宝宝 发表于 2012-1-20 10:46
左腿下面再塞个小枕头，我到了最后几天也会麻的，到现在坐久了还会麻呢，每天晚上穿防静脉曲张的裤子才行 ...

恩。。。去买袜子

米虫宝宝

charlesrao 发表于 2012-1-20 10:46
呵呵, 只能说还是不够累, 我前阵子耻骨疼,睡觉和上刑一样. 按说月份越大越难受, 可这几周公司太忙了,天天不 ...

Nathan妈不要太拼命哦，注意休息。

米虫宝宝

joanmiao 发表于 2012-1-20 10:48
恩。。。去买袜子

现在不能穿！生完了才可以

joanmiao

charlesrao 发表于 2012-1-20 10:46
呵呵, 只能说还是不够累, 我前阵子耻骨疼,睡觉和上刑一样. 按说月份越大越难受, 可这几周公司太忙了,天天不 ...

有可能，每天都坐办公室，运动不够，现在的运动就是走路，有时候做梦都在跑步，等着再过一周就可以去游泳池里water walking拉

joanmiao

米虫宝宝 发表于 2012-1-20 10:48
现在不能穿！生完了才可以

啊。。。不是说后期可以穿吗，肿的话难道就只能喝红豆汤哇

米虫宝宝

joanmiao 发表于 2012-1-20 11:53
啊。。。不是说后期可以穿吗，肿的话难道就只能喝红豆汤哇

我感觉最好还是不要穿吧。

蔻蔻猫

joanmiao 发表于 2012-1-20 11:48
有可能，每天都坐办公室，运动不够，现在的运动就是走路，有时候做梦都在跑步，等着再过一周就可以去游 ...

我也是喜欢右侧睡觉的人，硬是强行改到左侧睡的。
不过的确是到后期才需要。中期一般都还好。

酒酒

我也是，往左侧睡超难受，根本睡不着，后来就一直是侧右睡，腿中间夹个枕头，到最后一个月才改成往左侧睡的，那个时候就没那么难受了。

joanmiao

蔻蔻猫 发表于 2012-1-20 12:18
我也是喜欢右侧睡觉的人，硬是强行改到左侧睡的。
不过的确是到后期才需要。中期一般都还好。

那睡左边不难受吗？我经常左胳膊左腿麻麻的

joanmiao

酒酒 发表于 2012-1-20 12:29
我也是，往左侧睡超难受，根本睡不着，后来就一直是侧右睡，腿中间夹个枕头，到最后一个月才改成往左侧睡的 ...

握握爪，唉，为了孩子。。。

kasana

米虫宝宝 发表于 2012-1-20 11:33
可以后期才睡左侧的，中期不用。一定不要仰睡，宝宝很难受的。

完蛋了。。我常常不自觉就变平躺了，只有平躺能睡熟{:8_387:}。。。我可怜的儿子。。
现在都32周了，还是喜欢平躺着睡。。。{:8_384:}

蔻蔻猫

joanmiao 发表于 2012-1-20 13:31
那睡左边不难受吗？我经常左胳膊左腿麻麻的

很难过。经常一觉睡醒发现手臂和腿都麻了。。。

从怀孕中期到现在就没有睡过一个整觉。即使小家伙不醒，我也会醒来
检查她的被子什么的。

现在是习惯性的睡左侧。。。。。

米虫宝宝

kasana 发表于 2012-1-20 12:34
完蛋了。。我常常不自觉就变平躺了，只有平躺能睡熟。。。我可怜的儿子。。
现在都32周了，还是 ...

仰睡宝宝容易缺氧的， 你一定要注意啊。

joanmiao

蔻蔻猫 发表于 2012-1-20 12:39
很难过。经常一觉睡醒发现手臂和腿都麻了。。。

从怀孕中期到现在就没有睡过一个整觉。即使小家伙不醒 ...

怀孕让我们明白什么是母爱，妈妈真的都不容易啊

蔻蔻猫

joanmiao 发表于 2012-1-20 13:48
怀孕让我们明白什么是母爱，妈妈真的都不容易啊

是呀。当妈妈之后真的完全不一样了。
加油啊～～～

kasana

米虫宝宝 发表于 2012-1-20 13:46
仰睡宝宝容易缺氧的， 你一定要注意啊。

好吧。。我忍。。反正还有8周就该卸货了{:8_496:}

米虫宝宝

kasana 发表于 2012-1-20 13:40
好吧。。我忍。。反正还有8周就该卸货了

嗯，胜利大解放就在眼前，加油！

插一脚

我也是一直左侧睡，都睡到我左边眉毛少了一段！！，后来发现睡的时候不能狂压枕头，现在眉毛就长出来了～～～～已经前后垫上垫子的人飘过～～～～～

joanmiao

插一脚 发表于 2012-1-20 13:51
我也是一直左侧睡，都睡到我左边眉毛少了一段！！，后来发现睡的时候不能狂压枕头，现在眉毛就长出来了～～ ...

这位太可爱了。。我去看看我眉毛有没有少

插一脚

joanmiao 发表于 2012-1-20 14:10
这位太可爱了。。我去看看我眉毛有没有少

这都是不经意突然发现的。。就象我今早起来突然脚跟疼。。。一样

charlesrao

米虫宝宝 发表于 2012-1-20 11:48
Nathan妈不要太拼命哦，注意休息。

谢谢关心，我现在就盼着赶紧休假呀。

charlesrao

joanmiao 发表于 2012-1-20 11:48
有可能，每天都坐办公室，运动不够，现在的运动就是走路，有时候做梦都在跑步，等着再过一周就可以去游 ...

呵呵，忙绝对是有作用的，我前阵子耻骨疼，睡不好，胸闷，腿抽筋，还夜里尿频，这一忙起来，没空睡觉了，睡觉变成奢侈了，一下子毛病全没了。一觉睡到天亮，想想也是，每天就能睡那几个小时，再不好好睡，就没得睡了