缺钙怎么补最快？

热锅上跳舞

如题？谢谢大家了

芒果冰

吃钙片。。。。。

鼠头小队长

多喝牛奶和酸奶。。。

linne

同问。。。。。。。。。。。。。。。。

TheGardenOfEden

喝豆漿? 多吃紅肉.

linwenwang

炖骨头的时候加几滴醋

粉色小棉

吃钙片。。。。

sourcream

有空多吃洋蔥做菜都加洋蔥
洋蔥可以讓你不缺鈣另外
如果失眠也可以切一盤洋蔥絲
它可以幫助睡眠好處處多多的優質蔬菜ㄛ！

sunray

ls洋蔥狂人
sour cream加紅洋蔥不錯吃

qianqian83

cheese contains high calcium

qianqian83

well , you aslo have to eat sth high in VD

Icey-cube

我也想知道怎么补钙最快

热锅上跳舞

我不想吃钙片（长得像药），不喝牛奶，不喜欢喝豆浆，不喜欢吃鱼，还有海鲜。就不知道该咋办了

love_3_month

以上所有的都有帮助，另外多晒太阳。

love_3_month

热锅上跳舞 发表于 2011-10-31 19:42
我不想吃钙片（长得像药），不喝牛奶，不喜欢喝豆浆，不喜欢吃鱼，还有海鲜。就不知道该咋办了

钙片可以弄碎，拌点酱油下饭，就不像药了

徐徐

love_3_month 发表于 2011-10-31 19:52
钙片可以弄碎，拌点酱油下饭，就不像药了

加几滴麻油就更好了~~

didi123

吃钙片吧，但是一定要配合维生素D一起，那是帮助吸收的。

千里之外

另外多晒太阳。

粉色小棉

热锅上跳舞 发表于 2011-10-31 19:42
我不想吃钙片（长得像药），不喝牛奶，不喜欢喝豆浆，不喜欢吃鱼，还有海鲜。就不知道该咋办了

有可嚼钙片你吃不？像糖片的！

imimim

usana的钙镁片咯，现在地球人都知道呀

热锅上跳舞

love_3_month 发表于 2011-10-31 19:52
钙片可以弄碎，拌点酱油下饭，就不像药了

骗我呢吧，今天买了钙片特意看了一下，根本不能弄碎。
突然发现 严重缺钙，我都郁闷了，你还作弄我

热锅上跳舞

粉色小棉 发表于 2011-10-31 21:14
有可嚼钙片你吃不？像糖片的！

谢谢你，我买了钙片了，一天吃一粒，现在吃东西就可含钙多的吃。

miqi65

吃奶酪《cheese，》，，吃比萨并时多
放一些，还有薫制的，各种都可以，坚持每天吃，，超好用。。

米饭团团

热锅上跳舞 发表于 2011-10-31 18:42
我不想吃钙片（长得像药），不喝牛奶，不喜欢喝豆浆，不喜欢吃鱼，还有海鲜。就不知道该咋办了

LZ 我觉得吃什么很重要,但是你身体能吸收哪种食物中的钙更重要. 大家说的方法都不错了,但是你要是吸收不好的话也没用,晒太阳是不错的选择. 我觉得要是想从根解决就多运动,不要挑食,多喝点牛奶什么的..

cindy52u

喝点牛奶.......

热锅上跳舞

谢谢大家了

gmail58

dddddddddddddddddddddd

贝贝他爸

linwenwang 发表于 2011-10-31 09:26
炖骨头的时候加几滴醋

醋酸钙，然后胃结石，胆结石。。。。。。

linwenwang

贝贝他爸 发表于 2011-11-14 17:49
醋酸钙，然后胃结石，胆结石。。。。。。

不会吧，我爸缺钙，医院医生跟我妈说的呢{:8_391:}