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新西兰天维网社区 › 论坛 › 纽国生活 › 家有宝贝 › 有孩子后老得弯腰使劲---->积劳成疾变长期腰痛啦 T_T ...
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[育儿话题] 有孩子后老得弯腰使劲---->积劳成疾变长期腰痛啦 T_T [复制链接]

siogine

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哈卡一族

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楼主
发表于 2011-9-28 11:28:28 |只看该作者 |倒序浏览 微信分享
不知道大家有这种现象吗？
我可能是老弯着腰给孩子换尿片衣服。changing table只是能用6个月而已，之后孩子长大了翻来翻去，就只能在大床上换了，那个角度，，每次直起腰来时酸得想哭
好不容易老大自己上厕所不用我在弯腰伺候了，老二又开始翻腾，哎~~~~——。。
至少还得再熬一年啊！！

妈妈们你们就不腰酸吗？大家都锻炼吗？
我正纠结于护腰带还是按摩器的问题

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blackhair

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沙发
发表于 2011-9-28 11:30:22 |只看该作者 微信分享
同样的问题。。。不容易。。。

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pandamm
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哈卡一族

板凳
发表于 2011-9-28 11:50:16 |只看该作者 微信分享
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ashleywj

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地板
发表于 2011-9-28 12:08:29 |只看该作者 微信分享
我就是怀孕开始腰就老是疼~ 后来生了孩子还是会很疼，后来我去医院检查，说我是轻微腰椎盘突出和彭出~唉。生个孩子不容易啊

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siogine

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哈卡一族

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发表于 2011-9-28 12:44:03 |只看该作者 微信分享
趁现在还不严重就该开始保养了
不知道该不该去看看正骨师

我老爸，腰椎间盘突出很严重，一年发作好几次，卧床好多天用牵引带慢慢拉

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地瓜叶
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发表于 2011-9-28 13:07:10 |只看该作者 微信分享
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ann!nio

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哈卡一族 10周年纪念

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发表于 2011-9-28 13:31:00 |只看该作者 微信分享
我覺得是懷孕時挺著肚子久了影響的
我一直都在床上換的,不過我是坐著或是蹲在床上
不是站著身體彎下去換 (如果是這種姿勢,挺身時腰很痛

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dean1006

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发表于 2011-9-28 13:36:46 |只看该作者 微信分享
我目前没发现腰痛的。
不过，产课老师说，要跪在床边，千万不要弯腰换NAPPY

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annie0002

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精华勋章 元老勋章 红人馆 哈卡一族 10周年纪念 家有学童

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发表于 2011-9-28 13:41:11 |只看该作者 微信分享
changing table只是能用6个月？？？

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siogine

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哈卡一族

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发表于 2011-9-28 13:47:19 |只看该作者 微信分享
没错，我就是以前没注意，现在也开始跪着虔诚的换

我觉得宝宝会翻身后，changing table就不安全了，你想，他扭来扭曲的，万一从那个高度掉下来岂不恐怖

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cecilia730

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发表于 2011-9-28 14:08:12 |只看该作者 微信分享
炖鹿尾巴吃

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ajleota

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发表于 2011-9-28 14:18:43 |只看该作者 微信分享
Changing Table绝对有必要，生完大宝时不懂，没有用changing Table，烙下了腰痛病。生完小宝后买了changing Table，很好没觉得腰痛。现在宝宝大了changingTable睡不下了，就放在床上换尿片了，腰痛毛病又来了，换完尿片人都直不起来。

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cherry星

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发表于 2011-9-28 14:21:54 |只看该作者 微信分享
吃参补，我生完一个多月就吃了，效果很好，我家的习俗

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无过

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发表于 2011-9-28 15:13:55 |只看该作者 微信分享
我的腰已经疼了好久了

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wsha033

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发表于 2011-9-28 15:26:21 |只看该作者 微信分享
changing table  有绑的东西啊 而且尿布就在旁边放着 你一个手扶着孩子 一个手拿尿布 我家用了很长时间至少一年 后来因为他太沉了 不想网上抱才不用的

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水晶翅膀

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发表于 2011-9-28 15:33:33 |只看该作者 微信分享
我生完孩子腰疼了几个月，弯腰疼，睡觉不能平躺等等。。
后来开始运动，锻炼，快走，慢跑，跳ZUMBA（那个很练腰的哦），不但自己瘦下来，腰疼的毛病竟然好了。所以感叹运动的神奇呢。
喜欢我的蛋糕和热衷于烘焙小伙伴们可以加我的微信：Annie18888. QQ:13714236

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pandamm
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发表于 2011-9-28 16:07:21 |只看该作者 微信分享
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siogine

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哈卡一族

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发表于 2011-9-28 16:43:55 |只看该作者 微信分享
我刚一冲动在淘宝买了护腰带

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xiaoyang1

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发表于 2011-9-28 16:52:29 |只看该作者 微信分享
我也是生完之后一直就腰疼，现在宝五个月了，抱久一些感觉腰都要断了。因为我手没力，都是腰在使劲。所以腰痛就更好不了了。另外我还耻骨疼。现在都没好。见了医院的理疗师。也没效果。哎，希望时间久了能慢慢恢复吧。

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god_is_love7

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最强王者 永恒钻石 新时政

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发表于 2011-9-28 18:22:18 |只看该作者 微信分享
老大刚出生的时候，我弯着腰给他换尿片，腰很酸很酸，买了changing table就好点儿了；生完老二，月子里硬是躺了一个月，腰就感觉好多了。

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蔻蔻猫

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发表于 2011-9-28 20:23:45 |只看该作者 微信分享
第一就是千万不要老弯腰，跪着换尿不湿，抱起宝宝时候千万是腿部用力而不是腰部
第二就是坚持运动，我跳肚皮舞。。。宝宝6个月时候开始的，对腰部肌肉活动非常有用
The world is a book,
and those who do not travel  read only a page.

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qianred1980

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发表于 2011-10-12 14:06:42 |只看该作者 微信分享
说起腰疼我也是,生宝宝之前,说是孩子压得,生完后,还是疼,我有时候做按摩来缓解疼痛

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siogine

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哈卡一族

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发表于 2011-10-13 07:50:18 |只看该作者 微信分享
奇迹发生
周末出门去玩来回在车上坐了十来个小时。从周一开始腰痛就消失了

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拉拉酷子 实名认证 

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10周年纪念

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发表于 2011-10-13 08:35:15 |只看该作者 微信分享
现在就已经开始上水疗课了，希望生完以后不会落下腰疼的毛病。changing table是肯定要的，我很高，不喜欢弯腰做事，除非跪着还能弯弯腰。以前工作的时候一天换六十次尿片，每次都是抱上抱下的，已经锻炼出来了。哈哈(^○^)

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jenifer

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发表于 2011-10-13 09:07:49 |只看该作者 微信分享
同样的问题~~~
不过注意换nappy的姿势后有好转。。。。
happy me!!! *(^_^)*

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luvmia

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发表于 2011-10-13 09:15:47 |只看该作者 微信分享
跪着换尿片是王道，腰木有问题的说！{:8_399:}

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鬼鬼Q

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发表于 2011-10-13 10:05:39 |只看该作者 微信分享
我的腰从生完孩子到现在3年多了，还这样呢，说我是很严重的腰肌劳损，唉

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减肥一年又一年

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发表于 2011-10-17 00:09:53 |只看该作者 微信分享
杯具的我。，每天换尿片家务抱孩子，突然一天腰骨疼的走不动，伸不直要。。整个老太婆走路。。上身歪到一边去了。。很严重做了几次针灸好点，希望不要复发啊！公婆看到我走不动，还说就换个尿片抱个孩子至于腰会这样吗。。。晕。。现在换尿片一定要跪着。。。。

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奥克兰浮云

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29#分享本帖地址
发表于 2011-10-26 12:39:26 |只看该作者 微信分享
我原本腰的肌肉就拉伤过，生完孩子简直觉得腰不是自己的了，后来回国看中医，医生除了给我治疗说自己锻炼很重要，教了我一套动作。换尿片什么的我没有买changing table，我们家的洗衣机在浴室里，高度差不多，上面铺个毯子就当changing table用了。一般他在洗衣机上躺着，一脱裤子，他就知道要换尿片了，这个时候他会唱歌滴~~~在床上换我一般都是跪着。最困难的就是在他睡梦中给他换，因为他自己睡小床，那个高度弯腰换尿片，我一般要休息2次，锤锤腰才能接着换，否则无法坚持呀
彻悟总在瞬间

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siogine

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哈卡一族

30#分享本帖地址
发表于 2011-10-26 13:27:53 |只看该作者 微信分享
奥克兰浮云 发表于 2011-10-26 13:39
我原本腰的肌肉就拉伤过，生完孩子简直觉得腰不是自己的了，后来回国看中医，医生除了给我治疗说自己锻炼很 ...

哎呀，妈妈们受苦啦

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