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liranbaby

老站友

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电梯直达

楼主

发表于 2011-8-15 18:51:21 |只看该作者 |倒序浏览 微信分享

本帖最后由 liranbaby 于 2011-8-15 18:52 编辑

大家好。想在水下减肥的妈妈请准备好，我们现在在联系北岸的场地，很快就会通知大家，请有此想法的妈妈联系我，Lilly0211500003

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duazalea

大天使

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沙发

发表于 2011-8-15 18:53:05 |只看该作者 微信分享

水下怎么减肥?游泳?如果哪里有便宜的游泳票卖，我参加

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jgjg2010

本站元老

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板凳

发表于 2011-8-15 19:02:43 |只看该作者 微信分享

什么是水下减肥？游泳。。。
住北岸的飘过。。。。。。

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liranbaby

老站友

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地板

发表于 2011-8-15 21:04:35 |只看该作者 微信分享

在水里有针对性的做一些运动，减大腿和腰部、腹部的赘肉，让大臂和臀部更结实，不是游泳哦，我们准备订一条泳道，人越多当然越便宜，教练不收费，就是为了大家一起有个伴

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飞鸟与鱼

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发表于 2011-8-15 21:20:37 |只看该作者 微信分享

我也住北岸，也先来占个位子!

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angie

开国大老

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发表于 2011-8-15 21:28:44 |只看该作者 微信分享

+1....................我是GIGI。。。。。。。。。。。。。。。。

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coffee2008

本站元老

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发表于 2011-8-15 21:33:19 |只看该作者 微信分享

产后多久能下水呀？我现在的运动就是游泳和走路了。今天刚游过呢。还有两个多月就生了。一定要坚持锻炼呀。好想看看大家水下减肥的效果。

那就这样吧,选好走的路.......

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liranbaby

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发表于 2011-8-15 22:24:42 |只看该作者 微信分享

太好了，联系好了通知你们

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liranbaby

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发表于 2011-8-15 22:36:28 |只看该作者 微信分享

我是刨腹产，生的前一天100公斤，身高176cm,两个月后下的水，三个月时断的奶，下水时88公斤,在水里减了10公斤，之后还有其他运动，但是一开始还是在水里比较安全，因为很多妈妈产后要慢慢恢复你们的小腹部肌肉，如果运动不当会拉伤，所以不是没什么运动减肥产后都可以做的，而且每个人情况不同，如果你产后恢复的好，那运动起来会比较方便，要说的很多，还是要慢慢来

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