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大家来说一下减肥的方法吧我来介绍几种 [复制链接]

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电梯直达

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楼主

发表于 2011-6-6 01:10:58 |只看该作者 |倒序浏览 微信分享

讨论一下减肥的方法
首先  我不是很提倡 ‘饿’ 这样总感觉对身体不好  而且人也难受
介绍几个  好的减肥方法

荷叶茶
在华人超市买的干荷叶很大张的  自己回家剪小块每天早上饭后泡一些  整天都喝当水喝  最好是放冷了再喝  夏天可以冰镇后喝

喝醋
每天饭后  一勺醋  帮助消化  对便秘很好

饭前喝水  细嚼慢咽

还在搜集其他好的减肥方法  知道的MM 一起进来讨论一下吧

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沙发

发表于 2011-6-6 10:39:53 |只看该作者 微信分享

我就是饿，还有去美容院减肥。

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板凳

发表于 2011-6-6 14:18:28 |只看该作者 微信分享

一勺醋是超市的镇江醋就行了么？对便秘有用么，我好严重。。。

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=黄金会员=

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地板

发表于 2011-6-6 14:24:06 |只看该作者 微信分享

喝醋也行吗？那正好我也爱喝醋

嘿嘿

该吃吃，该喝喝，遇事别往心里搁；泡着澡，看着表，舒服一秒，是一秒，嘻嘻！

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SkyKiwi天使

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发表于 2011-6-6 16:19:38 |只看该作者 微信分享

我觉得喝普洱。。。对便秘也很有效果啊。。。我感觉一喝就想。。。。呵呵

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发表于 2011-6-6 19:01:11 |只看该作者 微信分享

方法很多啊但最基本的是6个字 --- 管住嘴多运动

就像有时差的两个世界
黑夜注定无法拥抱白天

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潮流版主

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发表于 2011-6-6 20:40:58 |只看该作者 微信分享

荷叶茶是挺有用的～～主要有降低血脂的作用呢！

走在更好的路上遇见最好的人！

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等雪的晴子

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发表于 2011-6-6 21:00:52 |只看该作者 微信分享

荷叶茶是挺有用的～～主要有降低血脂的作用呢！
木修罗发表于 2011-6-6 19:40

降低血脂吗？那一定要试试，回国体检说血脂有点高呢，医生直接就问我爱吃肉吧，我无语了

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发表于 2011-6-6 21:13:13 |只看该作者 微信分享

我听朋友说刮痧减肥很有效。回国一个月瘦了靠20斤。。

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发表于 2011-6-6 21:26:30 |只看该作者 微信分享

荷叶茶有用的。但是不适合想一夜暴瘦的mm.
是比较健康的减肥方法

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发表于 2011-6-6 22:06:59 |只看该作者 微信分享

嗯，谢谢分享阿

Banana BB+CC 时尚服装店
Mid City-AKL City
三姐妹斜对面2046里
最新流行原单韩装-日本风-欧美风
欢迎光临 QQ:124785670
新浪微博：http://www.weibo.com/u/2484247043

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发表于 2011-6-6 22:14:44 |只看该作者 微信分享

想起来柜子里还有很多荷叶。。

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发表于 2011-6-6 22:54:55 |只看该作者 微信分享

喝醋
对便秘不错
便秘的姐妹们
可以试试

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发表于 2011-6-7 00:23:55 |只看该作者 微信分享

摄入的小于消耗的就可以瘦了

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SkyKiwi天使

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发表于 2011-6-7 20:48:45 |只看该作者 微信分享

咋没人喝普洱的捏。。。。

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发表于 2011-6-7 23:42:07 |只看该作者 微信分享

eat less~!

200 字节以内
不支持自定义 Discuz! 代码

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发表于 2011-6-10 15:50:45 |只看该作者 微信分享

我以前也有喝荷叶茶加些小菊花什么的很不错

可以用红豆绿豆山楂红枣下去煮烂当晚餐吃五点吃也很有用
还有空中脚踏车跟仰卧起坐

之前减肥 20天瘦了12斤左右

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发表于 2011-6-10 16:18:24 |只看该作者 微信分享

17# suying8592

空中脚踏车跟仰卧起坐要做多久？

♥ Life is a Journey Not a Destination ♥

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一定要幸福

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发表于 2011-6-10 16:35:06 |只看该作者 微信分享

转吃清淡食物，粥那些，最好吃无油的水煮青菜啥的，掉肉也快，又健康
最近在坚持gym快步走30分钟，配无氧运动（就是空中踩脚踏车和仰卧起坐），我都是做不多，20个吧，但是要做到位，每个动作坚持5秒左右
然后沐浴后用瘦身霜使劲柔使劲揉肥肉

惠灵顿porirua kapiti法律援助中心移民助理

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发表于 2011-6-10 19:58:44 |只看该作者 微信分享

HEALTH 2000有卖一种糖浆搭配茶包和盐还有辣椒粉喝的一个星期不吃饭喝这个瘦10磅左右有试过的姐妹吗？？分享下

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发表于 2011-6-10 20:25:34 |只看该作者 微信分享

想去埋线减肥，JMS知道哪里可以做吗？有没有MM试过吖？

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水也有伤痕

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发表于 2011-6-10 21:23:28 |只看该作者 微信分享

大家用荷叶都不会拉肚子嘛？我喝了一天就拉阿哭死了～～

这个城市满是伤痕...

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发表于 2011-6-10 23:57:35 |只看该作者 微信分享

管住嘴，迈开腿。
少吃多动
晚上吃蔬菜，肯定瘦啦！！

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发表于 2011-6-11 01:32:09 |只看该作者 微信分享

我最近瘦了一点点是因为忙起来就忘记吃东西了。。。越闲越发胖！

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SkyKiwi天使

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发表于 2011-6-11 21:00:05 |只看该作者 微信分享

我最近瘦了一点点是因为忙起来就忘记吃东西了。。。越闲越发胖！
limolo 发表于 2011-6-11 00:32

嗯。。完全正确。。我只要一闲。。嘴巴就听不下来。。
忙得话。。只顾的上睡觉。。吃倒不是很重要拉！

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发表于 2011-6-11 21:28:25 |只看该作者 微信分享

对20mm说的东西很感兴趣

有人试过么？分享下

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发表于 2011-6-11 21:29:03 |只看该作者 微信分享

不好意思是20楼的mm

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发表于 2011-6-12 23:45:18 |只看该作者 微信分享

减肥是个永恒的话题啊饿两天就好了我这几天不吃饭就吃零食每天0.2公斤的匀速减不过估计减不了多少就要到瓶颈了

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发表于 2011-6-14 00:40:08 |只看该作者 微信分享

看来大家都很努力啊！！！！！！！！！！

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发表于 2011-6-14 02:31:19 |只看该作者 微信分享

我听朋友说刮痧减肥很有效。回国一个月瘦了靠20斤。。
如果遗忘发表于 2011-6-6 20:13

我也听说过但是我自己做好象没有什么效果

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