十六个半月男宝宝一天食谱

纤纤

比较有代表性的一天~~没有具体参考价值，大家看看交流交流好了~~

早上7点，牛奶180ML，接着睡到9点

10点半左右，炖手擀面一碗

材料：湿面团擀薄，切成指头粗细的宽面
西红柿，嫩菜叶剁碎。鸡蛋一个打散。

鸡蛋炒熟用锅铲捣碎，加入西红柿和菜叶碎同炒一会儿，加入开水（不要太多哦，是菜得3倍样子，不然面条太稀了）。下面（一小手掌的量就够了），一边用锅铲捣面条，慢慢搅拌（手擀面容易糊锅），煮2-3分钟加少许盐就出锅。

装碗里以后，用厨房剪子（最好是专门给孩子准备一把）把大块的面条和鸡蛋剪碎。成品比较像糊糊，但是有汤水~~我宝宝一次吃一碗，就是普通的米饭碗。


午休起来给水果和零食，饼干酸奶果汁什么都给~

晚餐时间

和大人一起吃米饭和炒菜
菜谱：耗油白菜花
菜花撕成小朵，锅里下一点葱花炒香，放菜花翻一下就加入耗油和适量水（盖住菜花就好），小火焖5分钟或者等菜花变软，大火收汁，加一点盐就好了。

菜谱：烧鸡块
材料鸡大腿，泡好的木耳，青椒或者红椒一个，切小块
鸡大腿2-3个，切小，去肥油
净锅（不要油）下鸡腿，炒出水和油掉到，加入姜片，生抽，料酒，一点老抽，白糖一小勺，开水一杯翻匀。小火焖10分钟，注意翻搅。10分钟后加入木耳和青椒，大火收汁，加一点盐，最后再放一次料酒，翻好可以出锅了。

家里一般是4个菜，另外两个不是辣的就是酸的，不适合孩子吃，就不啰嗦了。这两个是孩子喜欢的。


菜花连汁，鸡肉挑小块的净肉，我一般都给3-4快，比大号的葡萄大一点。木耳和青椒都挑2块~~用厨房剪子狂剪碎这些菜们，都拌进米饭~~这样的饭+菜，我宝宝晚餐吃我一半的量。。。就是米饭碗大半碗样子。

一天就是2餐主食，一顿奶，零食水果下午给，饼干类的根据吃饭时间调节。

宝宝现在不到14公斤，胃口好，不挑食~

纤纤

{:7_325:}自己的沙发嘛

felicia8585

好用心的媽媽 !

墩儿叮当

16个月都14公斤了，我家宝宝快23个月了才12.5公斤。。。。。。

乖乖等你

16个月都14公斤了，我家宝宝快23个月了才12.5公斤。。。。。。
墩儿叮当 发表于 2011-5-6 23:48

看完这两个体重以后， 我觉得我女儿好像太胖了~

汗， 13个月穿现在季节的外衣称已经10.5KG了

charlesrao

营养很丰富，唯一就是这么大的宝宝应该可以和大人一样固定一天3顿饭的时间了，只有2顿饭少点了。

NATHAN一直是一天3顿饭，2顿奶，中间MORNING TEA和AFTERNOON TEA。

pala

早上除了牛奶可以给些包子, 馒头, 饺子, 馄饨之类的, 这样你的面条就可以放到中午再喂, 下午3点吃些SNACK, 然后再来是晚餐, 临睡前再喂一次奶...

这样就是一天3餐, 2次奶....

妈咪宝贝杂货铺

8错
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