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如果你想味道浓郁一点的话,
南瓜去皮,切丁,
用牛油butter爆洋葱丁至软,
加一点蒜蓉爆香
然后放南瓜炒香(这时候锅里最好还有一点油,南瓜的胡萝卜素才会炒出来)
加适量高汤(如果没有,就只好用自来高汤,也就是自来水)煮软
放凉,不然太热放进blender会让blender裂掉,如果你的blender是放热的就另当别论.
加入blender搅拌
然后放回锅里回热,
加一点奶油cream,但是温度不要太高,也不要煮太久了,不然cream会油水分离.
起锅
洒一点parsley
完成!!! |
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