终于了解坐月子的重要性了。。一定要分享的文章

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外国妈妈不用坐月子中国的产妇为什么一定要坐妈妈育儿网（www.dgmmbb.com）收集整理 发布日期：2011-04-29

      中国人自古就很重视坐月子。千百年来，中国已经形成了独特的月子文化。文化讲究的是传承，但是现在的很多年轻人拒绝坐月子，我们中国人有必要坐月子吗?
      中国的女人为什么一定要好好坐月子?道理很简单，因为我们的体质跟西方人不一样。一方水土养一方人，人种不同，差异很大。
　　西方文明来自于游牧民族，是一种杀伐文明。直到今天，西方人吃饭仍然主要使用的是刀和叉。他们的医学也是这样，最常用的治疗手段就是做手术，动不动就是上手术刀。
　　为什么会这样?这与饮食结构有关。西方人以鱼肉类的食物为主，中医讲“鱼生火，肉生痰”，从体质上说，他们的火热湿性很重，而为了把这些浊气散出去，所以他们的肌肤腠理就和我们东方人有很大区别。比如，西方人的体毛很重，甚至是胸部都长毛，他们的毛孔很大，骨节也很粗，以便通过毛孔的开泄功能把湿气代谢出体外。这都是从生理上为了增加宣发的力度演化数十万乃至数百万年的结果。
　　再看我们中国人，很早就告别了洪荒时代，自古就以纤维性的食物为主，多食五谷杂粮和蔬菜。由于饮食清淡，中国人的体质是收敛的力度大于宣发的力度，所以我们体毛很轻，皮肤紧密细腻，毛孔很小，骨节也特别细密。
　　中医认为，一般情况下，中国人的骨节是闭合的，而产后，随着骨盆的打开，产妇全身上下的筋骨腠理都处于一种开放松弛的状态。这时，风寒就容易趁虚而入，通过张开的骨节进入人体内。月子结束时，产妇的骨盆和全身的筋骨腠理都会逐渐恢复到正常的闭合状态。那么，坐月子期间进入体内的寒邪也就会随之而然地被闭锁在体内，从此留下严重的后患。

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同意，妈妈们一定要好好坐月子。而且月子做好了能治好以前的病，我生孩子以前用电脑用的右手腕疼，膝盖也是一弯就啪啪响，那天才发现很多毛病都好了。当然也要科学坐月子，完全不洗澡那些没必要，毕竟现在条件好了，洗完确保温度，赶快擦干就好了。

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生孩子是极其消耗体力元气的事情，有必要好好调养的。

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坐月子历史

   坐月子历史的最早记载可以追溯至西汉《礼记内则》，距今已有两千多年的历史，称之“月内”，是产后必须的仪式性行为。以社会学的论点，坐月子是协助产妇顺利度过人生转折，因为婴儿产出让身体、生活有所改变，从人妻到人母、从外人到家人，坐月子的仪式促使产妇进入神圣地位，周边的人甘愿为她付出，产妇趁此机会发泄累积的不平情绪，消除长期积劳。
    从中医学角度论述，因为经过生产时的用力与出血、体力耗损，处于“血不足，气亦虚”的状态，大约需6～8周的时间才能恢复到怀孕前的生理状态。这段时间的调养正确与否，关系到未来日子的身体健康，如果能抓住生产的机会调整体型，或治疗某些生产之前身体上的症状，按照正确的方法坐月子，好好的补充营养、充分休息，就能带给你往后几十年的健康身体。

    古早的坐月子禁忌，例如不可探视产妇、不可外出、不可进庙、不能参与祭祀等等，都是基于对产妇的“隔离保护”措施，提供一个不受干扰、可以完全卧床静养的环境。以现代西医理论加上中医的观念，非常赞成对产妇的隔离保护，但实行的方法与古早不同，然而目的都是避免产妇感染，让产妇休养、恢复体能与健康，所以应当用合乎科学的方式坐月子。

月子病是指妇女在生产（包括小产）之后一个月内所受到的外感或内伤而引起的疾患，在月子里没有治愈而留下的病症。妇女在生产后，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏，如果此时不慎使风寒侵入，或大怒大悲，或过多房事，都能引起月子病。
    月子病的临床表现是：怕冷，怕风，出虚汗，关节疼痛。遇冷，风，阴雨天气疼痛加剧。由于情绪忧郁而引起的月子病还可能伴有麻木，抽搐，胀痛等症状；月子里房事而引起的月子病还会有四肢乏力，腰酸，嗜睡等症状；由于怒气而引起的月子病还同时伴有大小关节疼痛，头痛等症状。
    月子病月子治有两个含义：
     1，月子里得了病就要抓紧时间治疗，不能拖延，出了月子就比较难治；
     2，如果留下了月子病的病根，在以后再做月子时治疗起来要相对容易些。但需要指出的是，这并不是说非月子期间就治不好月子病。因此没有必要人为地创造一次坐月子的机会去治疗月子病。非月子里治疗月子病，因筋骨腠理已经闭合，风寒已包于体内，治疗起来需多费一些时日（3-5个月），但只要找出病因，针对施治，完全治愈还是有把握的。
    月子病很容易被误诊为风湿或类风湿病，如按风湿类病治疗，收效甚微，或治疗时见效，停药后很快复发。月子病很折磨人，所以我们还应防患于未然。

坐月子重要性

坐月子是女性健康的一个转折点，可以说，只要懂得把握坐月子改变体质的好机会，采用正确的坐月子方法，就有机会让女人越生越健康，越生越美丽。

　　相反的，如果不用正确的方法好好坐月子，就有可能生了一胎老了十岁，生了一胎就变成欧巴桑的体型、欧巴桑的体力、骨质疏松、钙质流失，甚至会提早更年期！

坐月子期间因错误的饮食及生活方式，会破坏全身细胞和内脏收缩回来的本能，而造成内分泌、荷尔蒙严重失调以及内脏下垂，而内脏下垂就是所有妇女病的根源。产妇若在坐月子期间造成内脏下垂体型，内脏运作即不活泼且会产生胀气，除了会压迫神经产生腰酸背痛外，日积月累还会从最弱的器官开始产生症状，例如：生理不顺、内分泌失调、溃疡、肿瘤、体力及记忆力减退、眼睛疲劳、黑斑、掉发及皱纹等未老先衰的症状。

　　所以产妇若是没将月子坐好，便有可能生了一胎即老了10岁，体型也有可能因生了一胎而变成欧巴桑的身材，女性朋友们，不可不慎！

坐月子虽然不能直接治疗任何症状，也不能减肥，但的确有机会因方法用对，而改善体质，让细胞及内脏重新生长，恢复活泼及弹性，原本身体上的一些疾病，也可能随之减轻或消除，同时将偏差的体型逐渐恢复成正常体型。

　　了解了坐月子重要性，女性朋友不妨把握此改变体质的大好时机，将生理不顺、内分泌失调、过敏、气喘、溃疡、手脚冰冷、身体怕冷、黑斑、皱纹、掉头发、腰酸背痛、便秘、容易疲劳、肥胖或体重过轻等症状，一一改善。

　　当然，原本体质就不错的女性朋友，如果也能利用正确的方法，将月子坐好，那么自然能让怀孕时撑大的肚皮消回去（但肚皮表层断裂及松垮，则需约6个月的时间才会慢慢恢复）；且体力也能恢复未怀孕前的活泼强健，同时让自己更美丽健康！

prayer914

说西方人吃鱼肉多过我们中国人这点啊, 我还真不认同呢. 来这里住了三家HOMESTAY, 他们都是一周就有一顿是有大块的肉的, SUNDAY ROAST OR STEAK. 其他的时候什么PASTA啊, SALAD, SANDWICH啊, 里面都是星星点点的肉啊. 到是我们中国人, 每顿都要有肉的. 我住HOMESTAY的时候, 每天都是午餐狂补肉吃的.

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"产妇若是没将月子坐好，便有可能生了一胎即老了10岁"!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

quietrose

日本人也是亚洲人吧，人家也没有太多的比如‘不吃冷的，不洗澡’等等忌讳。我认识个日本朋友，专门讨论过这方面的事。她们跟洋人差不多的。
休息和保养是一定的，但中国人似乎有点过了，很多地方没什么道理啊

中国人民

说洋人吃鱼肉多，就体质不同，那我们这些海边长大，基本顿顿都要吃海鲜的，那是不是也不用坐月子阿，哈哈，好奇，我是大连的，从小以海鲜为主，
我就没咋坐月子，看得我怕怕的，不过到目前来说，没什么不适的，哪里可以治啊，还是真要生个老4好好做月子阿，不过我觉得，一个正常人躺倒床上，连吃饭都要在床上，是不是有点过头了，一个月后下床，是不是不会走路了呢，很好奇，大家别拍我啊，