戒烟史---送给所有需要戒烟OR真心决心戒烟的你(附图)

香水有毒

抽烟到今年已经有12年了.不过12年前抽得比较少.是8年前抽得开始厉害起来的.一天一包20支的量.之前年纪小.也没觉得什么.到了年纪慢慢增大了.也觉得再抽烟有点对不起自己的容颜.这么多年.我没有一天是停止过抽烟的今年说明年.明年说后年.一直都这么说着要戒烟.一是没有真正地下那个决定.二是因为自己的毅力不太够.自从和BF在一起之后.发现他的烟量比我少很多.并且因为认识我之后.他的烟量在慢慢增大.很多时候都会有抽多了想吐.或者是不想抽.但手就是不由自主地拿起它来抽.是一种多年的习惯吧.曾经有过科学调查报告.说人在维持一个动作连续28天后.这个动作就会变成为一种习惯.我想抽烟也是吧
抽烟有瘾的人.一是心理上的.二是身理上的.心瘾有时候大过于身理上的瘾.为什么吸毒的根本就需要强制也是这个原因.废话不多说.来谈谈戒烟历程.
开始是因为BF控制我的烟量.之前我一直是一天25支量.后来和他在一起的时候开始一天20支量.一直就买20支包装的.
在起初的半年内.他总是在我抽烟抽到一半的时候抢去剩下的一半抽.这样我慢慢地就开始觉得抽烟抽得很不爽.每次只能抽一半.
一是烟拿在手上的时间上和之前有差距,2是尼古丁比以前的量要减少了2分之1.
1年半的时候我已经从一天一包减少到一天半包.开始习惯2个人一天抽一包烟了.
再后来几个月.因为经常逛街的原故.时常逛到忘记抽烟.有时候索性出门的时候不带烟.这个过程可真是缓慢啊
最近.朋友有人在用一种烟贴.在pharmacy买的.他们一圈子人用了一段时间后都没有再抽烟.个人感觉很神奇
但又不太相信这种东西的控制能力.当然这个也得结合自己的决心和意志力了.
于是我贴了1周.破了我这么多年来1天都没有停止过抽烟的纪录.这不是广告喔.亲身体验.
我BF比我先用4天.我起初还说他是因为自己心理暗示才没有抽烟的
这个贴片贴在身上24小时.一直持续着.里面含有尼古丁让你不抽烟也不至于那么难爱.从而慢慢减少烟量.有3个STEP.视个人情况来定你需要用哪个STEP的了.
有一天我心情不好.还是抽了一支.抽完后就觉得不舒服.想吐.以前稻讨厌抽中华.对内个味道印象很深刻.因为没烟抽的时候朋友给的都是中华.
那天我记得我抽的是朋友给的中华.味道都变了.不再有香烟的味道.而像是什么烧成灰的气味.
我戒烟的时间也不是很长.今天是完全不抽烟的第6天.我相信这次必能成功啦.
并且.不抽烟以来.嘴唇红很多.脸上都不用腮红就会泛红了.早上起来比较有气色了.喝水貌似都是甜甜的.
开心啊~!!~~  好在我平时皮肤还比较OK.主要还是暗沉问题解决了很多.
想戒烟的JMS加油喔.希望此贴能对你们有点动力...嘿嘿...
这不是广告贴喔. 全NZ都在极力支持戒烟.还支持戒烟者打烟盒上的0800的电话.
所以打电话之后能拿到一个REF #.买戒烟贴会便宜一半价钱呢.(这也是BF在上戒酒课的时候导师告诉他的)
不过我当时不知道.买的原价20多一盒.一周的量.



--------THE END--------
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[ 本帖最后由 香水有毒 于 2008-8-11 23:54 编辑 ]

sabrinalin0201

我老公一直戒不了烟~~~~国内的那些戒烟药之类的很多都没有用~~恩~~看来要试试洋货拉~~~~

午夜小彩

看来我也应该买来试试，总觉得有一种惰性和惯性，既然抽了就一直那么由着自己抽下去，年纪越来越大了，也该为自己和家人的未来考虑考虑了。
但愿这个真的好用啊，也希望自己真的有要戒掉的决心，加油！！

香水有毒

LSD 加油喔.反正这个DD不贵.真想戒的话.从现在开始吧.

宝贝猫猫

我戒烟是为了老公，本来挺顺利的，因为我不是那么addicted。但是前几天吵架闹分手，自己抽了3根。。
现在很后悔。不过我觉得心情真的跟戒烟很有关系。
看来以后心情不好的时候，我就应该用那么贴的！用外在的帮助，呵呵

乖乖等你

我也想试试了...

臭美妮子

贴在什么地方啊？想买来给LG贴。。。。

123木头人（KI

让你猜猜我是谁？？哈哈哈

香水有毒

原帖由 臭美妮子 于 2008-8-12 13:52 发表
贴在什么地方啊？想买来给LG贴。。。。

就貼在胸部以上的部位就好.前胸和後背都可以.很方便的.
而且不會忘記.因為洗澡的時候就會看得到.洗完了順便換一貼.*_*

香水有毒

原帖由 宝贝猫猫 于 2008-8-12 10:49 发表
我戒烟是为了老公，本来挺顺利的，因为我不是那么addicted。但是前几天吵架闹分手，自己抽了3根。。
现在很后悔。不过我觉得心情真的跟戒烟很有关系。
看来以后心情不好的时候，我就应该用那么贴的！用外在的帮助， ...

戒煙一定要為自己.不然對自己不公平的喔..
別人是沒辦法左右你自己的身體狀況噠~~~

小哟哟

是在药房就有卖的么???

香水有毒

原帖由 小哟哟 于 2008-8-12 15:33 发表
是在药房就有卖的么???

是噠...打0800電話拿一個REF #的話會便宜很多

TiFfAnY1023

買了囬去給爸爸貼。。。請問樓主0800 後面 是要打多少？是買的時候打。還是要買完一包之後再打

香水有毒

原帖由 TiFfAnY1023 于 2008-8-12 20:31 发表
買了囬去給爸爸貼。。。請問樓主0800 後面 是要打多少？是買的時候打。還是要買完一包之後再打

買之前打.拿到REF #後去藥店憑這個號碼能便宜很多.0800的電話煙盒上有.

smoke

好东西~! 顶~!

DollyˇQueen

国内那个如烟也超有用的呢......家里有人抽烟超猛的.一天2-3包.用了2合如烟就给戒掉了..前阵子听到这个消息我都震惊了....如烟好神奇哦...不过另外还是个个人意志力有关系呢...

香水有毒

原帖由 DollyˇQueen 于 2008-8-12 22:55 发表
国内那个如烟也超有用的呢......家里有人抽烟超猛的.一天2-3包.用了2合如烟就给戒掉了..前阵子听到这个消息我都震惊了....如烟好神奇哦...不过另外还是个个人意志力有关系呢...

如煙是用的煙彈.那個還是會有煙.女和拿著超級丑.還有時候會不方便. 這個貼比較方便啦.誰都看不到

阿~曼曼

我龄很短只有2年，抽的也不是很凶。戒了是因为当时男朋友不喜欢，在一起2年也就戒了。有的时候和朋友出去，如果很熟他们让烟我还是会抽一点的。不熟悉的朋友我就装一下。被以前朋友看见就会被骂，呵呵。。。不过还是戒掉好，有人敦促更好些

漠漠

看起來不錯,mm加油~

Ruby

请问那个贴是不是透气的？ 对普通胶布过敏。。。

香水有毒

原帖由 Ruby 于 2008-8-13 21:43 发表
请问那个贴是不是透气的？ 对普通胶布过敏。。。

这个不是胶布喔

vicwrain

如果有10年的烟龄, 一天两包烟, 那么一般需要多少计量才能戒掉? 大概多少钱?

香水有毒

原帖由 vicwrain 于 2008-8-14 22:26 发表
如果有10年的烟龄, 一天两包烟, 那么一般需要多少计量才能戒掉? 大概多少钱?

去药店问问呗.具体情况具体分析.当然也要看各人的意志力
这个东西只是个辅助.并没有特定地说要多少剂量能戒掉.
至于价钱.是27左右一盒.一周的量.打烟盒上0800的电话会便宜.就这样

粉娃娃

我老公也是抽了14年多了.
不管怎样.谢谢LZ拉

香水有毒

原帖由 粉娃娃 于 2008-8-16 03:32 发表
我老公也是抽了14年多了.
不管怎样.谢谢LZ拉

=)  艰辛的历程

百年孤独

LZ加油啊，戒烟是需要很大毅力，香烟对MM的皮肤和肺都不好。希望你最终能戒成功。

香水有毒

原帖由 百年孤独 于 2008-8-18 00:06 发表
LZ加油啊，戒烟是需要很大毅力，香烟对MM的皮肤和肺都不好。希望你最终能戒成功。

謝謝美女的鼓勵喔.!!!我已經半個月沒抽煙啦.破了我人生的紀錄.很開心的說.身體機能感覺好很多呢

o0九日0o

看到LZ的介绍以后，今天去买了一包，晚上贴了一会的时候发现有上头的感觉（就是抽烟晕的感觉）。而且一直有点晕的感觉！不知道是不是正常的！

香水有毒

原帖由 o0九日0o 于 2008-8-21 20:30 发表
看到LZ的介绍以后，今天去买了一包，晚上贴了一会的时候发现有上头的感觉（就是抽烟晕的感觉）。而且一直有点晕的感觉！不知道是不是正常的！

MM買的是STEP 幾的呢? 一般一天抽半包煙的人用STEP 2.如果半包以下就STEP 3就行了.上頭的感覺就是因為煙貼里有尼古丁的含量.讓你不抽煙的時候身體也不會覺得很辛苦.這是正常噠

o0九日0o

晕，我不是MM！是我老婆看到这个帖子叫我买的，我买的是STEP 2！买的时候店里人问我一天抽多少，我大概2，3天一包吧，所以他们叫我买STEP 2的就可以了。昨天带了一夜，弄得我睡不着觉啊。。。。。