- UID
- 168845
- 热情
- 5537
- 人气
- 6283
- 主题
- 80
- 帖子
- 2837
- 精华
- 0
- 积分
- 7379
- 分享
- 0
- 记录
- 0
- 相册
- 7
- 好友
- 1
- 日志
- 0
- 在线时间
- 1043 小时
- 注册时间
- 2009-1-16
- 阅读权限
- 30
- 最后登录
- 2024-12-5
升级 47.58% - UID
- 168845
- 热情
- 5537
- 人气
- 6283
- 主题
- 80
- 帖子
- 2837
- 精华
- 0
- 积分
- 7379
- 阅读权限
- 30
- 注册时间
- 2009-1-16
|
一.花胶排骨汤
此食谱对皮肤干燥.身体虚弱.和美白肌肤是非常有效果
1.先把花胶泡约2天.中间换到几次水起到除腥味的作用.
2.去超市买些猪骨头.和香菇.合花胶一起放入平时煲汤的锅里.记得放多些姜和蒜.如果家里有红枣.或者莲子都可以一起放些进去,营养会更好.不喜欢吃猪骨头的可换成鸡脚
3.用勺子把上面的油膜舀出.在煲的时候记得搅一下锅.因为花胶是含非常丰富的胶质的.这个容易粘锅.就是平常说的骨胶原蛋白.这个对皮肤的帮助最大.
4.火候就和平时煲汤一样,一起煲约2小时后放入调味品就是一锅香喷喷.美味而且美容补身的营养品拉.简单吧
二.花胶元贝鸡汤.
美容.补身.全家可食用。女人不补好易老,经常饮一些带胶质的汤,皮肤会保持幼嫩和光滑。
1、浸发花胶
放入冷水泡了2天后,放入姜水煮约20分钟,取出就可以和其他材料一起炖靓汤啦。
2.准备好其他材料.元贝10个.红枣10个.姜片.
出水后的花胶可以看出感觉比较厚了,但是花胶一碰上热水是后收缩的哦,正常哦,呵呵!
3、将所有原料放入水中,慢慢地煲,我们今天的汤煲了3个小时。加适量调味盐,就可以喝了。
三、煮给老公的食谱。
食谱1 功用:主治肾虚、腰膝酸痛、腿脚软弱、消变频密或清长、溺后余沥、遗精、早泄等症。
材料:花旗参20克.枸杞10克,花胶50克,生姜2片,红枣2个(去核),幼盐少许。
制法:花胶预先浸透发开,切成块状,备用。将已经用清水洗净的花旗参、枸杞、生姜、红枣连同花胶放入炖盅内,加入适量的水,盖上炖盅盖,放入锅中,隔水、温火炖2小时即可取出,加入幼盐调味即可。
四、竹丝鸡花胶汤
材料:竹丝鸡一只(其他鸡也可以),干花胶100克,大干贝(硬币大小的)两颗,陈皮小片,姜片几片,蜜枣3颗,盐适量;
做法:
1、把前一天发好的花胶洗干净沥干水,切成段备用;
2、竹丝鸡买回来洗干净,沥干水备用;
3、干贝预先用热水泡发,撕开(这样汤的味道更浓)备用;
4、把发花胶的水(锅低的不要怕有沙)烧滚,放鸡、花胶、干贝、蜜枣、陈皮、姜片,大火30分钟后关小火2小时,放盐调味就可以了。
功效:生血养血
提示:干贝也可以放到花胶的水里一起泡软。
五、三丝粥
材料:鸡肉(瘦肉)200克,干花胶100克,干贝4颗,米3/4杯,水适量,少量的姜汁、酒、盐、糖、酱油、花生油、豆粉、姜丝
做法:
1、米洗干净,加水泡30分钟,
2、把前一天发好的花胶洗干净沥干水,切成段备用;
3、干贝预先用热水泡发,撕成丝备用;
4、把发花胶的水烧开(不够就加清水),将花胶、干贝、米加入开水中,大火煲30分钟转小火2小时;
5、鸡肉(瘦肉)切成细丝,加适量的姜汁、酒、盐、糖、酱油、花生油、豆粉搅拌均匀,腌15分钟备用;
6、把鸡肉(瘦肉)丝加入煲好的粥里,加姜丝,煮滚后调味就可以了。
提示:
1、肉类先放冰箱急冻里冻成块,就容易切出很细的肉丝了。
2、另外干贝也可以放到花胶的水里一起发的。
功效:滋补养颜、润泽肌肤
六、冰糖炖花胶
材料:干花胶50克,白木耳半朵,冰糖适量,姜片几片,红枣4个,
做法:
1、把前一天发好的花胶洗干净沥干水,切成段备用;
2、白木耳用热水泡发切成小块备用;
3、红枣切开两半备用;
4、把花胶、白木耳、红枣、姜片放入炖盅里加适量的冷开水,隔水炖2小时就可以了。
功效:养颜润燥
七、鮮牛奶燉花膠。
煮给老婆的食谱爱亮的MM千万不要错过哟,此炖品润泽肌肤、滋补养颜,消除黑眼圈。经长食用此炖品,可防止肝肾虚衰出现黑眼圈症状
材料︰
鮮牛奶兩瓶、花膠二兩、雞肉絲適量、生薑兩片
製法︰
花膠先浸透發開,用水洗淨,切塊,滾水中煲兩小時,瀝乾水。可用急凍雞脾一隻,去皮,去骨,折絲。生薑用水洗淨之後,去皮,切兩片。將以上材料連同鮮牛奶放入燉盅內,蓋上盅蓋,隔水燉四小時,加幼鹽調味,即可以食用 |
|