天维首页新闻频道天维导购天维伙伴留学移民房产财经切换到宽版

新西兰天维网社区

 找回密码
登录  注册
搜索
热搜: 移民 留学
新西兰天维网社区 › 论坛 › 纽国生活 › 美妆服饰 & 护肤美容 › 减肥日记
返回列表 发新帖
查看: 969|回复: 29
打印 上一主题 下一主题

减肥日记 [复制链接]

无边落日

Rank: 6Rank: 6

升级  13.67%

UID
108879
热情
32
人气
67
主题
2
帖子
370
精华
0
积分
241
阅读权限
20
注册时间
2007-2-25
跳转到指定楼层
楼主
发表于 2010-8-6 20:58:54 |只看该作者 |倒序浏览 微信分享
本帖最后由 无边落日 于 2010-8-12 20:35 编辑

看到论坛有MM在写减肥日记~我也终于鼓起勇气来准备魔鬼减肥的方式啦~之前减到了104，结果放纵了二周，天天吃得撑死肚子都感觉要破了，变成了110 再这么下去我努力辛苦的结果要泡汤了~~~~
从今天开始，继续努力减肥~方法还是过午不食
希望多多监督~想减肥的MM一起吖~大家可以互相监督~
一定要在九月回国前让老妈大吃一惊
06/08 55KG
早餐：一杯牛奶，一杯酸奶（french cheese cake口味的）
午餐：一盒寿司（8个）

07/08 54KG （有点开心，可能是因为真的吃的太多了，一少吃就降了1KG）
早餐：一杯牛奶，一个老婆饼
加餐：一个水煮胡萝卜，一个水煮蛋
午餐：一份凉皮，一杯豆浆，半个包子
(今天吃的有点多 ）

08/08 53.6KG
早餐：一杯牛奶，三片wheat饼干
加餐：一个水煮胡萝卜，一个水煮蛋
午餐：小白菜，鸡翅，三文鱼。。。好多
运动：散步一小时，仰卧起坐50个
今天吃的又比昨天多了，真担心明天起来又胖回去~唉，管不住的嘴，只有加点小运动了

09/08 53.9KG
早餐：一杯牛奶，三片wheat饼干
加餐：一个苹果，一个水煮蛋
午餐：半份凉皮，一个饼，一杯豆浆，还偷吃了一个小甜甜圈
今天有点小便秘，郁闷，减肥大忌吖，结果体重有点涨了~~~~55555555
运动：逛街一个半小时，仰卧起坐50个，希望明天能瘦点~~

10/08 53.5KG
早餐：一杯黑豆浆，二片wheat饼干，一个水煮蛋
加餐：酸奶一杯，还是french cheese cake口味滴~
午餐：半份凉皮，一个韭菜盒子，一个凤爪，一些排骨
运动：仰卧起坐50个~
终于不便秘了~酸奶真是好东西~呵呵

11/08 53.5KG
早餐：一杯MOCHA
午餐：一个苹果，早茶的一堆东西~
今天来大姨妈了，好像变得超级能吃了~:dizzy:

大姨妈期间~先暂停更新好了~~~

使用道具 举报

mancy29

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

升级  43.2%

UID
100931
热情
316
人气
1493
主题
37
帖子
949
精华
0
积分
1432
阅读权限
20
注册时间
2006-12-17
沙发
发表于 2010-8-6 22:05:42 |只看该作者 微信分享
MM 请问这种方法有效果么？ 我也好想减肥啊  只是关不住自己的嘴巴 让我午饭后不吃东西 简直的太难了

使用道具 举报

sammy1112

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

升级  27.22%

UID
156447
热情
1429
人气
2865
主题
33
帖子
8322
精华
1
积分
6361
阅读权限
30
注册时间
2008-9-16
板凳
发表于 2010-8-6 22:11:56 |只看该作者 微信分享
110并不胖吧？MM有多高？

使用道具 举报

scallion
头像被屏蔽

禁止发言

UID
17196
热情
68
人气
41
主题
0
帖子
5796
精华
3
积分
2971
阅读权限
1
注册时间
2003-1-18

元老勋章

地板
发表于 2010-8-6 22:56:20 |只看该作者 微信分享
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
签名被屏蔽

使用道具 举报

熊餅乾

Rank: 6Rank: 6

升级  75.33%

UID
232977
热情
102
人气
201
主题
1
帖子
503
精华
0
积分
426
阅读权限
20
注册时间
2010-6-7
5#分享本帖地址
发表于 2010-8-6 23:23:58 |只看该作者 微信分享
不胖阿...............:) 你有多高
多運動
少量多餐..

使用道具 举报

噜啦啦

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

升级  43.8%

UID
52990
热情
21
人气
1
主题
0
帖子
5260
精华
0
积分
2657
阅读权限
30
注册时间
2005-10-16
6#分享本帖地址
发表于 2010-8-6 23:45:40 |只看该作者 微信分享
一直找不到适合自己的方法。。。
又懒得运动。。又管不住嘴。。。

使用道具 举报

无边落日

Rank: 6Rank: 6

升级  13.67%

UID
108879
热情
32
人气
67
主题
2
帖子
370
精华
0
积分
241
阅读权限
20
注册时间
2007-2-25
7#分享本帖地址
发表于 2010-8-7 10:24:04 |只看该作者 微信分享
因为我超级贪吃的，这个方法对我来说是最有效的了~这样我可以不用忌口，午饭前可以想吃什么就吃什么，但是不能暴饮暴食~ 2# mancy29

使用道具 举报

无边落日

Rank: 6Rank: 6

升级  13.67%

UID
108879
热情
32
人气
67
主题
2
帖子
370
精华
0
积分
241
阅读权限
20
注册时间
2007-2-25
8#分享本帖地址
发表于 2010-8-7 10:25:06 |只看该作者 微信分享
本帖最后由 无边落日 于 2010-8-7 09:36 编辑

我只有162，体重看着可能不是特别重，但是看起来挺胖的，还需要收紧~但现在这身高的MM，一般就90左右~ 3# sammy1112

使用道具 举报

无边落日

Rank: 6Rank: 6

升级  13.67%

UID
108879
热情
32
人气
67
主题
2
帖子
370
精华
0
积分
241
阅读权限
20
注册时间
2007-2-25
9#分享本帖地址
发表于 2010-8-7 10:26:02 |只看该作者 微信分享
MM有什么好方法推荐下么~我现在除了这个方法也不知道可以用什么了，运动我特别怕~减肥药之前吃过还过敏过，不敢吃~ 4# scallion

使用道具 举报

无边落日

Rank: 6Rank: 6

升级  13.67%

UID
108879
热情
32
人气
67
主题
2
帖子
370
精华
0
积分
241
阅读权限
20
注册时间
2007-2-25
10#分享本帖地址
发表于 2010-8-7 10:26:44 |只看该作者 微信分享
我也是超级懒得动的~最爱cheese 6# 噜啦啦

使用道具 举报

scallion
头像被屏蔽

禁止发言

UID
17196
热情
68
人气
41
主题
0
帖子
5796
精华
3
积分
2971
阅读权限
1
注册时间
2003-1-18

元老勋章

11#分享本帖地址
发表于 2010-8-7 23:02:57 |只看该作者 微信分享
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
签名被屏蔽

使用道具 举报

scallion
头像被屏蔽

禁止发言

UID
17196
热情
68
人气
41
主题
0
帖子
5796
精华
3
积分
2971
阅读权限
1
注册时间
2003-1-18

元老勋章

12#分享本帖地址
发表于 2010-8-7 23:03:48 |只看该作者 微信分享
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
签名被屏蔽

使用道具 举报

水也有伤痕

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

升级  83.2%

UID
32343
热情
188
人气
517
主题
6
帖子
5728
精华
0
积分
3248
阅读权限
30
注册时间
2003-2-25

元老勋章 10周年纪念

13#分享本帖地址
发表于 2010-8-7 23:11:00 |只看该作者 微信分享
哎哎哎 和lz相同情况中～～～  瓶颈中～～～  就不晓得怎么紧实～～～  冬天要饿肚子太困难拉
这个城市满是伤痕...

使用道具 举报

无边落日

Rank: 6Rank: 6

升级  13.67%

UID
108879
热情
32
人气
67
主题
2
帖子
370
精华
0
积分
241
阅读权限
20
注册时间
2007-2-25
14#分享本帖地址
发表于 2010-8-7 23:28:42 |只看该作者 微信分享
我也不爱巧克力和蛋糕冰淇淋什么的，但我最爱油炸的垃圾食品~唉~~~~ 12# scallion

使用道具 举报

无边落日

Rank: 6Rank: 6

升级  13.67%

UID
108879
热情
32
人气
67
主题
2
帖子
370
精华
0
积分
241
阅读权限
20
注册时间
2007-2-25
15#分享本帖地址
发表于 2010-8-7 23:29:21 |只看该作者 微信分享
是吖，特别我觉得减一段时间就会特别受不了地暴食几天 13# 水也有伤痕

使用道具 举报

糖霜覆盆子

Rank: 8Rank: 8

升级  5.6%

UID
154832
热情
59
人气
49
主题
2
帖子
935
精华
0
积分
528
阅读权限
20
注册时间
2008-8-30
16#分享本帖地址
发表于 2010-8-8 06:49:32 |只看该作者 微信分享
节食的话是很容易反弹的。。。

使用道具 举报

无边落日

Rank: 6Rank: 6

升级  13.67%

UID
108879
热情
32
人气
67
主题
2
帖子
370
精华
0
积分
241
阅读权限
20
注册时间
2007-2-25
17#分享本帖地址
发表于 2010-8-8 09:42:03 |只看该作者 微信分享
我也知道~可是为了快速瘦下来，没办法的办法了 16# 糖霜覆盆子

使用道具 举报

小猫喵喵

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

升级  39.1%

UID
100962
热情
409
人气
957
主题
30
帖子
1357
精华
0
积分
1391
阅读权限
20
注册时间
2006-12-18
18#分享本帖地址
发表于 2010-8-9 07:04:20 |只看该作者 微信分享
LZ可以告诉我你那个french cheese cake味道的酸奶哪里买的吗？什么牌子的呀？
听着就想吃呢！！！

使用道具 举报

scallion
头像被屏蔽

禁止发言

UID
17196
热情
68
人气
41
主题
0
帖子
5796
精华
3
积分
2971
阅读权限
1
注册时间
2003-1-18

元老勋章

19#分享本帖地址
发表于 2010-8-9 08:09:41 |只看该作者 微信分享
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
签名被屏蔽

使用道具 举报

sammy1112

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

升级  27.22%

UID
156447
热情
1429
人气
2865
主题
33
帖子
8322
精华
1
积分
6361
阅读权限
30
注册时间
2008-9-16
20#分享本帖地址
发表于 2010-8-9 10:59:03 |只看该作者 微信分享
我只有162，体重看着可能不是特别重，但是看起来挺胖的，还需要收紧~但现在这身高的MM，一般就90左右~  3# sammy1112
无边落日 发表于 2010-8-7 09:25


90似乎有点太瘦了，MM这个身高，保持在100-110之间应该都是标准体重！
我有个朋友和MM差不多高，164吧，她骨架细，所以100的时候就已经非常非常的瘦了！

使用道具 举报

无边落日

Rank: 6Rank: 6

升级  13.67%

UID
108879
热情
32
人气
67
主题
2
帖子
370
精华
0
积分
241
阅读权限
20
注册时间
2007-2-25
21#分享本帖地址
发表于 2010-8-9 19:01:50 |只看该作者 微信分享
是YOPLAIT的，1KG那种大盒滴~很好喝~FOODTOWN就有卖的~ 18# 小猫喵喵

使用道具 举报

无边落日

Rank: 6Rank: 6

升级  13.67%

UID
108879
热情
32
人气
67
主题
2
帖子
370
精华
0
积分
241
阅读权限
20
注册时间
2007-2-25
22#分享本帖地址
发表于 2010-8-9 19:06:23 |只看该作者 微信分享
刚开始有点效，有点越吃越多了 鄙视我自己~ 19# scallion

使用道具 举报

无边落日

Rank: 6Rank: 6

升级  13.67%

UID
108879
热情
32
人气
67
主题
2
帖子
370
精华
0
积分
241
阅读权限
20
注册时间
2007-2-25
23#分享本帖地址
发表于 2010-8-9 19:06:59 |只看该作者 微信分享
可是我看起来还是胖的那种~~~ 20# sammy1112

使用道具 举报

lln19811114
头像被屏蔽

禁止发言

UID
41638
热情
3
人气
0
主题
0
帖子
283
精华
0
积分
152
阅读权限
1
注册时间
2005-6-28
24#分享本帖地址
发表于 2010-8-10 16:19:33 |只看该作者 微信分享
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽

使用道具 举报

无边落日

Rank: 6Rank: 6

升级  13.67%

UID
108879
热情
32
人气
67
主题
2
帖子
370
精华
0
积分
241
阅读权限
20
注册时间
2007-2-25
25#分享本帖地址
发表于 2010-8-10 20:22:57 |只看该作者 微信分享
谢谢亲爱滴推荐~我今天喝了~还是挺有效滴~ 24# lln19811114

使用道具 举报

哼殺

Rank: 6Rank: 6

升级  99.33%

UID
249976
热情
24
人气
0
主题
0
帖子
968
精华
0
积分
498
阅读权限
20
注册时间
2010-8-6
26#分享本帖地址
发表于 2010-8-10 21:11:30 |只看该作者 微信分享
对了，我不吃巧克力，不喜欢蛋糕，不喜欢零食，也不喜欢cheese......

从小到大，没有吃夜宵的习惯~
scallion 发表于 2010-8-7 22:03
完了...姐们你绝对没有生活的情调....啥都不吃...啥都不喜....
一开始喝酒就喝到醉 别人怎么看我无所谓

使用道具 举报

哼殺

Rank: 6Rank: 6

升级  99.33%

UID
249976
热情
24
人气
0
主题
0
帖子
968
精华
0
积分
498
阅读权限
20
注册时间
2010-8-6
27#分享本帖地址
发表于 2010-8-10 21:12:26 |只看该作者 微信分享
23# 无边落日 没事的....胖不胖...只要衣服能挤进去....自己开心就好...是不
一开始喝酒就喝到醉 别人怎么看我无所谓

使用道具 举报

失意小鱼

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

升级  33.8%

UID
27173
热情
233
人气
519
主题
6
帖子
1888
精华
0
积分
1338
阅读权限
20
注册时间
2005-3-9
28#分享本帖地址
发表于 2010-8-10 22:29:32 |只看该作者 微信分享
少吃真的能减肥~~~~~~~~~~~~~~~~~~

使用道具 举报

无边落日

Rank: 6Rank: 6

升级  13.67%

UID
108879
热情
32
人气
67
主题
2
帖子
370
精华
0
积分
241
阅读权限
20
注册时间
2007-2-25
29#分享本帖地址
发表于 2010-8-12 00:22:25 |只看该作者 微信分享
是吖，但是那个肉把裤子撑得好大的感觉真的超级不开心，唉~ 27# 哼殺

使用道具 举报

无边落日

Rank: 6Rank: 6

升级  13.67%

UID
108879
热情
32
人气
67
主题
2
帖子
370
精华
0
积分
241
阅读权限
20
注册时间
2007-2-25
30#分享本帖地址
发表于 2010-8-12 00:22:51 |只看该作者 微信分享
是吖，因为胖也是因为吃起的~ 28# 失意小鱼

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

手机版| 联系论坛客服| 广告服务| 招贤纳士| 新西兰天维网

GMT+13, 2024-11-24 21:47 , Processed in 0.034698 second(s), 15 queries .

Powered by Discuz! X2 Licensed

Copyright 2001- Sky Media Limited, All Rights Reserved.

回顶部