减肥！！！！！！！

嘟嘟小奶嘴♀

我吃过FANCL的   感觉还不错   没什么副作用   但是效果很一般  其他的减肥药效果很好    但很伤身体的说   我曾经就每周不定时的想呕吐  吃不下东西  超痛苦的    整的跟个黄脸婆一样  很惨！
建议LZ还是找个兴趣减肥比较好   比如约姐妹一起跳舞什么的啊     再把自己的嘴管住   效果会比吃减肥药很明显   更健康

雪baby

觉得吃任何药都没什么效，还是管住自己的嘴巴最有效，我是晚上不吃饭，减了15斤。但是要坚持，至少2,3个月。

vivi~bag

下午三点半左右吃比较饱，然后睡觉之前就不要再吃任何东西~~~可以瘦。。。。我觉得是哈。。。早餐要吃的

sammy1112

减肥一定要循序渐进，方法一定要健康，总之坚持就是胜利，养成一个良好的饮食+生活习惯是成功的关键。
减肥药是一定碰不得的，副作用大，短期疗效；
晚饭不吃也是错误的方法，晚饭一定要吃，只是以白肉类和蔬菜为主，尽量不要碰主食罢了。
最重要的是要配合适当的运动，不然光靠节食，是无法“减”出健康性感的好身材来的。

cibi

推荐YOGA...

pompombaby

一般楼上的办法都不行，最重要是要消除惰性，因为人一懒，不论有多好的方法都没用～

☆小♂昕☆

别吃减肥药了，反弹大。。。

推荐个办法，冰箱里放满生水果和蔬菜，只要是饿了就吃，吃生的，不用管住自己的嘴巴

外加少睡觉＋适量的运动，你很快就受下来了。。。

另外，我自己的最高记录是一个月掉了30斤，是另外一种比较变态的减法，很伤身。。。

ps：我男的

菀荷

运动吧，我打算去gym，但是朋友说运动以后肉肉变成肌肉，不但没瘦体重反而上去了，瀑布汗

☆小♂昕☆

楼上的很伤身你还说。。。
kobeboss 发表于 2010-5-19 14:59

很伤身的办法我没说呢。。。哈哈

☆小♂昕☆

偶汗。。。说了吧。。。省得有更多好奇的。。。

就是。。。如果那一个月，你什么事都没有的话。。。

基本不吃饭的，天天喝酒（啤酒）喝多了胃就麻木了，也不饿了，并且总是迷糊状态。。。

如果没有酒喝就吃瓜子，吃差不多了，喝可乐，肚子就饱了

多抽烟，抽多了恶心，也不想吃东西了，光想喝东西了。。。

天天熬夜。。。能不睡觉就不睡觉，越少越好。。。

几年前。。。刚分手的时候。。。心情极度低落的时候。。。一个月没了30多斤。。。

但是。。。后来一个月总得喝粥。。。太伤了。。。

love-77

减肥还得要少吃多运动。。。
不要以为运动了就可以多吃。。。那是不会瘦的
运动过后的1 个小时内不可以吃东西
因为吸收是平常的2倍

☆小♂昕☆

自杀。。。
kobeboss 发表于 2010-5-19 16:41

基本上属于了。。。所以我说很伤。。。汗

Ting_愛

我吃过FANCL的   感觉还不错   没什么副作用   但是效果很一般  其他的减肥药效果很好    但很伤身体的说   我曾经就每周不定时的想呕吐  吃不下东西  超痛苦的    整的跟个黄脸婆一样  很惨！
建议LZ还是找个兴趣减 ...
嘟嘟小奶嘴♀ 发表于 2010-5-19 08:39

想跳舞、找我呗、呵呵

myprince

减肥一定要循序渐进，方法一定要健康，总之坚持就是胜利，养成一个良好的饮食+生活习惯是成功的关键。
减肥药是一定碰不得的，副作用大，短期疗效；
晚饭不吃也是错误的方法，晚饭一定要吃，只是以白肉类和蔬菜为主 ...
sammy1112 发表于 2010-5-19 11:25

点头点头。。。。

、k1ng

lz 我也想，要去跟我去gym吧 。
加我QQ

X_GIRL

还以为是我自己发的帖子呢，我和楼主的情况完全一样

Erinn-yang

我也要去，哪个比较好 又不贵的  通知我一起去～

水瓶妖精

我加了不到一年的lesmills的gym，今天刚退。如果想靠运动减肥的话，一定要有恒心很毅力，比不吃饭还要强的毅力。一周最少要3次以上，要不光花钱还没效果。

水瓶妖精

City 新开了家华人的GYM, 可以锻炼，还有瑜伽，普拉提，感觉不错

小白^棉花糖^

City 新开了家华人的GYM, 可以锻炼，还有瑜伽，普拉提，感觉不错
水瓶妖精 发表于 2010-5-25 16:59

请问具体地址是？？？

菠菜美人

是那个庄子吗？

KINGst

回帖赚钱~~~~加油减肥

曲奇冰激凌

我也想去呢，总是闲在家吃喝玩的，不胖才怪呢。。。
请问有具体地址么，是以上课的形式么？？

MINI~

我也是管不住嘴。一边睡着减肥，一边薯片巧克力可乐的招呼着 ，还爱吃夜宵