关于NZ的健身房问题。去过的进来下

lemonnp

就是没去过 想练练肌肉什么的。 请问办了后会有教练么还是怎么样？
用机械那些没人会教么？ 找教练的话教练收费如何 怎么教？

从没去过 想咨询下。

jie_han

帮男友发帖：
健身，减肥，健美，体能训练，新西兰最权威华人健身教练
ZACK 孙 ：
新西兰最权威华人健身教练，用实力说话，用效果证明一切!   
3 z  V' }8 M8 u; O2 t
减肥，你可以；健美身材，你可以；吸引别人羡慕的眼光，我助你一臂之力！7 A; |- D4 U7 A

无论男女，我会为你量身定做减肥计划，保证效果，欢迎团队训练。
5 ^5 M/ c0 c3 y$ x

训练项目：
; p* f3 A. G9 V/ g8 X$ M
1. 健身训练：目标增肌减脂，提高身体新陈代谢，男女适宜。

2. 减肥训练：制定属于你个人的减肥计划，真正的燃烧脂肪，非仅减皮下水分，练前练后体重，围度对比，2-3次明显效果，男女适宜。
* F/ a* A- w! y. b4 E
3. 健美训练：科学的分析讲解人体每块肌肉及骨骼构成，健美标准姿势，形体标准展示，日常训练系统体系，赛前动作辅导。
（适合于热爱健美行业，有参赛欲望的健美爱好者和希望能通过学习，可从事该工作的年轻人，原则上男女不限，普遍以男性为佳。）9 D( i( l- E4 L+ L. J0 p: N! t

4. 体适能训练，耐力，力量训练：各类初，中级运动员，武术爱好者，训练肌肉爆发力，耐力，抗击打能力。# q3 }, D0 S, [. X
$ B( U) x% k: f) V9 C9 `9 g0 A: \$ X$ G
教练荣誉简介：

辽宁省65公斤级冠军李洪生私人教练，两年间从第六名跃至省冠军。6 P& M) V  w0 s4 F- l- }4 H& W$ Y
沈阳电视台“减肥训练营”主教官，最高纪录实现29天减13.5公斤记录。0 ~8 V; v( @% P8 Z4 l; q
北京中体倍力健身馆特约运动补剂师。" u& E: b# g' p8 ?) a( j
2周共3次减脂课，1.5小时/次，某会员成功减掉2.7公斤脂肪，原体重为60公斤。

教练背景简介：
& ^4 \$ r. P( @. R, J  V
沈阳市“人民大会堂”杯，大学生健美赛80公斤级亚军。4 q: B7 |/ F: c5 @5 i
大连市青年健美比赛，80公斤级健美先生。% E4 f5 ^+ {9 h2 ?/ L( f
沈阳市青年男子腕力赛 85公斤级铁腕冠军。
国家级运动员，北体大备选拳击运动员,现退役，散打运动员。
/ y  g; y8 D6 w. W) Z  Q$ ~
教练数据：
- @) b* l1 {: m1 V. |3 a
平板卧推 145KG ,    坐姿颈前推肩 100KG,  硬拉  150KG  ，杠铃划船130KG
农夫行走  140公斤  ) S" g, \7 f" w) f: ~

) k* ^3 c) E( g& N; u* Z4 Y
欢迎有想健身的朋友咨询，同时欢迎有想合作的武馆、健身房与我联系。

具体请电或加QQ（注明健身）$ X: J- w: K6 j& i
电话： 02102287088     QQ：18594358
E-mail：syn0921@hotmail.com/ @4 a$ |0 y) W( n5 S! F
（非诚勿扰）

se7enn

本帖最后由 se7enn 于 2011-11-27 21:39 编辑

圣诞节前的特价＂私教＂瑜伽健身冲刺！

所谓私教就是私人教练，与传统的二三十人的大课瑜伽相比，私教瑜伽上课人数更少，更具有针对性，可以根据健身对象的健身诉求来有针对性的设计授课内容和具体的强化部位。
（案例：三个客户中有两个都是上班族，一个是爱在床上抱着电脑玩儿的学生，三人因为不同原因都有颈椎紧张，颈部僵硬的问题，就可以有针对性的在课程中加入颈部的旋转与拉伸动作，有效预防和缓解颈椎疼痛的问题）


圣诞特价
为迎接圣诞节的到来，满足各位健身爱好者的健身诉求，特推出圣诞节期间的优惠活动，私教健身课原价70$每小时，40$每半小时。
现在特价：50分钟的课程
60$每周（周一至周五）
一次课20$（周一至周五）

授课时间：
周一至周五 15：00--15：50

授课地点：
207 Federal Street（就在City邮局后面，警察局隔壁，离时尚华城步行5分钟）

请有兴趣的朋友尽快联系我，现在课程在进行中！欢迎随时来试课！！
谢谢！

联系人：Se7en联系电话：022-1562316


(^^) 如果有三到五人的团体报名，可以根据客户需要另外安排授课时间！个性化服务，打造您的＂专属＂瑜伽！

我要富贵2008

一般很多洋人健身房如果你加入会员，会有免费的assessment并且帮助你制定健身计划。