天维首页新闻频道天维导购天维伙伴留学移民房产财经切换到宽版

新西兰天维网社区

 找回密码
登录  注册
搜索
热搜: 移民 留学
新西兰天维网社区 › 论坛 › 纽国生活 › 美妆服饰 & 护肤美容 › 减肥过程具体~~
12下一页
返回列表 发新帖
查看: 2596|回复: 30
打印 上一主题 下一主题

减肥过程具体~~ [复制链接]

小小西

Rank: 8Rank: 8

升级  66.2%

UID
207211
热情
218
人气
167
主题
0
帖子
1244
精华
3
积分
831
阅读权限
20
注册时间
2009-11-15
跳转到指定楼层
楼主
发表于 2010-2-3 19:15:52 |只看该作者 |倒序浏览 微信分享
本帖最后由 小小西 于 2011-9-25 22:16 编辑

请版主删帖

使用道具 举报

我有我的旅程

Rank: 6Rank: 6

升级  45.33%

UID
150036
热情
101
人气
85
主题
1
帖子
480
精华
0
积分
336
阅读权限
20
注册时间
2008-7-30
沙发
发表于 2010-2-3 20:05:36 |只看该作者 微信分享
MM要注意营养

使用道具 举报

GongIsMine
头像被屏蔽

禁止发言

UID
93346
热情
46
人气
8
主题
3
帖子
2098
精华
0
积分
1096
阅读权限
1
注册时间
2006-10-20
板凳
发表于 2010-2-3 20:19:30 |只看该作者 微信分享
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
签名被屏蔽

使用道具 举报

yuyu.love

Rank: 6Rank: 6

升级  61.67%

UID
137173
热情
119
人气
255
主题
12
帖子
377
精华
0
积分
385
阅读权限
20
注册时间
2008-2-3
地板
发表于 2010-2-3 20:43:20 |只看该作者 微信分享
感覺有點麻煩..

使用道具 举报

小小西

Rank: 8Rank: 8

升级  66.2%

UID
207211
热情
218
人气
167
主题
0
帖子
1244
精华
3
积分
831
阅读权限
20
注册时间
2009-11-15
5#分享本帖地址
发表于 2010-2-3 20:43:39 |只看该作者 微信分享
我不知道反弹还是不反弹~我是现在还是进行时的~~~只是瘦了，反弹我现在还不知道

使用道具 举报

失意小鱼

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

升级  33.8%

UID
27173
热情
233
人气
519
主题
6
帖子
1888
精华
0
积分
1338
阅读权限
20
注册时间
2005-3-9
6#分享本帖地址
发表于 2010-2-3 21:42:36 |只看该作者 微信分享
吃的很清淡~~~~~~~~~~~~~~~~

使用道具 举报

Kit

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

升级  26.6%

UID
129455
热情
329
人气
106
主题
0
帖子
7275
精华
9
积分
3899
阅读权限
30
注册时间
2007-9-25
7#分享本帖地址
发表于 2010-2-3 21:59:20 |只看该作者 微信分享
关注一下， 我也要减肥， 既然LZ这个餐单是营养师给订的应该会比较安全吧。

使用道具 举报

小小西

Rank: 8Rank: 8

升级  66.2%

UID
207211
热情
218
人气
167
主题
0
帖子
1244
精华
3
积分
831
阅读权限
20
注册时间
2009-11-15
8#分享本帖地址
发表于 2010-2-3 22:57:27 |只看该作者 微信分享
本帖最后由 小小西 于 2010-2-4 00:02 编辑

第二天：早上一瓶优格~
             中午是白饭配醋溜白菜和凉拌海带丝
             晚饭是白糖西红柿和几片黄瓜
================================
第三天：早上一个煮鸡蛋+几片叉烧肉+凉拌黄瓜
              中午鼓汁排骨+清炒生菜+清蒸柠檬鱼
              下午炖鸡汤喝了一小碗

使用道具 举报

新房客

Rank: 6Rank: 6

升级  36.67%

UID
66235
热情
33
人气
343
主题
3
帖子
232
精华
0
积分
310
阅读权限
20
注册时间
2006-3-9
9#分享本帖地址
发表于 2010-2-4 01:49:08 |只看该作者 微信分享
少吃和清淡就是王道啊~

使用道具 举报

wen09

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

升级  0.2%

UID
192520
热情
96
人气
1418
主题
0
帖子
428
精华
0
积分
1002
阅读权限
20
注册时间
2009-7-19
10#分享本帖地址
发表于 2010-2-4 12:15:15 |只看该作者 微信分享
好麻烦.........................................

使用道具 举报

_BabyDoll_

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

升级  8.9%

UID
116211
热情
61
人气
22
主题
3
帖子
2056
精华
1
积分
1089
阅读权限
20
注册时间
2007-4-24
11#分享本帖地址
发表于 2010-2-4 12:43:52 |只看该作者 微信分享
支持一下，谢谢楼主的分享。。。。。。。

菜谱都是晚餐吃的很少和清淡的

使用道具 举报

永远要减肥的猪

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

升级  35.6%

UID
48002
热情
697
人气
973
主题
66
帖子
3291
精华
0
积分
2534
阅读权限
30
注册时间
2005-8-30
12#分享本帖地址
发表于 2010-2-4 17:08:05 |只看该作者 微信分享
这样吃能减肥么？具体是什么原理呢？能问一下LZ 目前和减肥前的体重和身高么？

使用道具 举报

小小西

Rank: 8Rank: 8

升级  66.2%

UID
207211
热情
218
人气
167
主题
0
帖子
1244
精华
3
积分
831
阅读权限
20
注册时间
2009-11-15
13#分享本帖地址
发表于 2010-2-5 11:15:54 |只看该作者 微信分享
我167身高~原来胖到了110~现在103

使用道具 举报

小小西

Rank: 8Rank: 8

升级  66.2%

UID
207211
热情
218
人气
167
主题
0
帖子
1244
精华
3
积分
831
阅读权限
20
注册时间
2009-11-15
14#分享本帖地址
发表于 2010-2-5 11:19:10 |只看该作者 微信分享
第四天：早上：清茶+全麦面包+清蒸鱼肉
中午：黄瓜炒鸡蛋+半碗白饭+凉拌海带
下午：榨菜肉丝+皮蛋粥

使用道具 举报

622

Rank: 8Rank: 8

升级  37.4%

UID
176079
热情
171
人气
342
主题
6
帖子
782
精华
0
积分
687
阅读权限
20
注册时间
2009-3-12
15#分享本帖地址
发表于 2010-2-5 11:54:59 |只看该作者 微信分享
这样吃的有营养,也很清淡
确定会瘦吗?
因为我觉得吃的还算蛮多的
谢谢楼主分享

使用道具 举报

p.ink1018

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

升级  30.8%

UID
70152
热情
306
人气
2
主题
0
帖子
4455
精华
22
积分
2462
阅读权限
30
注册时间
2006-4-16
16#分享本帖地址
发表于 2010-2-6 23:46:02 |只看该作者 微信分享
请问LZMM多久瘦下来的呢？

使用道具 举报

p.ink1018

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

升级  30.8%

UID
70152
热情
306
人气
2
主题
0
帖子
4455
精华
22
积分
2462
阅读权限
30
注册时间
2006-4-16
17#分享本帖地址
发表于 2010-2-6 23:49:32 |只看该作者 微信分享
LZMM吃的好少.... 羡慕 要是我这样吃 肚子早抗议了 郁闷~~~

使用道具 举报

Aīmǒnō

Rank: 6Rank: 6

升级  9%

UID
214965
热情
33
人气
53
主题
2
帖子
363
精华
0
积分
227
阅读权限
20
注册时间
2010-1-24
18#分享本帖地址
发表于 2010-2-7 16:43:48 |只看该作者 微信分享
觉得mm这样身高不算胖吧  只要平时稍微少吃点肉多吃点菜晚上少吃就ok了  很羡慕mm的身材  觉得早上就喝酸奶会不会太少了  我要是早上不吃饱 一天都没力气...

使用道具 举报

笨笨毛毛

Rank: 8Rank: 8

升级  80.4%

UID
35183
热情
187
人气
847
主题
28
帖子
678
精华
0
积分
902
阅读权限
20
注册时间
2004-4-18
19#分享本帖地址
发表于 2010-2-15 04:05:39 |只看该作者 微信分享
,怎么没有后面几天了呢~~还打算来试试呢~~

使用道具 举报

小牛牛啊

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

升级  64.4%

UID
191279
热情
1754
人气
2167
主题
43
帖子
1946
精华
0
积分
2966
阅读权限
30
注册时间
2009-7-8
20#分享本帖地址
发表于 2010-2-15 07:13:58 |只看该作者 微信分享
DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD

使用道具 举报

Asteria

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

升级  79.62%

UID
16666
热情
105
人气
376
主题
9
帖子
17457
精华
0
积分
8981
阅读权限
30
注册时间
2005-4-27
21#分享本帖地址
发表于 2010-2-15 14:18:07 |只看该作者 微信分享
还是多运动吧……

使用道具 举报

momo0805

Rank: 8Rank: 8

升级  88.6%

UID
106468
热情
324
人气
293
主题
35
帖子
1212
精华
1
积分
943
阅读权限
20
注册时间
2007-2-5
22#分享本帖地址
发表于 2010-2-18 21:46:58 |只看该作者 微信分享
下午那顿是几点吃的啊？

使用道具 举报

笨笨毛毛

Rank: 8Rank: 8

升级  80.4%

UID
35183
热情
187
人气
847
主题
28
帖子
678
精华
0
积分
902
阅读权限
20
注册时间
2004-4-18
23#分享本帖地址
发表于 2010-2-19 01:16:21 |只看该作者 微信分享
楼主呀~~大家都等着你写呢~~~~~

使用道具 举报

Summer.

Rank: 6Rank: 6

升级  17.33%

UID
112736
热情
8
人气
32
主题
3
帖子
444
精华
0
积分
252
阅读权限
20
注册时间
2007-3-27
24#分享本帖地址
发表于 2010-2-26 11:15:47 |只看该作者 微信分享
羡慕早上还有时间煮粥吃早饭。。。。

使用道具 举报

梦的四叶草

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

升级  64.87%

UID
31994
热情
750
人气
1558
主题
58
帖子
3538
精华
1
积分
2973
阅读权限
30
注册时间
2005-4-18

哈卡一族

25#分享本帖地址
发表于 2010-2-27 00:56:32 |只看该作者 微信分享
没有肉啊，难啊................................
你什么时候放下，什么时候就没有烦恼.......

使用道具 举报

王·小怪

Rank: 6Rank: 6

升级  48.33%

UID
202679
热情
8
人气
0
主题
0
帖子
680
精华
0
积分
345
阅读权限
20
注册时间
2009-10-8
26#分享本帖地址
发表于 2010-3-1 15:34:53 |只看该作者 微信分享
不吃是减肥的最佳办法，哈哈~

使用道具 举报

雨下

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

升级  10.87%

UID
38720
热情
1045
人气
1693
主题
26
帖子
1539
精华
0
积分
2163
阅读权限
30
注册时间
2005-2-4
27#分享本帖地址
发表于 2010-3-3 18:27:15 |只看该作者 微信分享
生活真规律   我要是有时间   能正常三餐就很不错了
γ⌒_⌒γ  一颗永远归不了家的心，喜欢到处游玩，喜欢到处窥探？~

使用道具 举报

高脚杯

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

升级  36.27%

UID
139907
热情
287
人气
252
主题
4
帖子
4518
精华
2
积分
2544
阅读权限
30
注册时间
2008-3-19
28#分享本帖地址
发表于 2010-3-3 21:42:43 |只看该作者 微信分享
我看到醋溜。。。

有酸的东西不是更开胃吗？ 我反而会多吃2碗饭的 。。。{:7_358:}
oh man, time to move on.

使用道具 举报

CINDERELLA86

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

升级  83.8%

UID
127906
热情
54
人气
109
主题
5
帖子
3491
精华
0
积分
1838
阅读权限
20
注册时间
2007-8-30
29#分享本帖地址
发表于 2010-3-4 18:52:55 |只看该作者 微信分享

使用道具 举报

X_GIRL

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

升级  98.9%

UID
152952
热情
411
人气
657
主题
26
帖子
2862
精华
1
积分
1989
阅读权限
20
注册时间
2008-8-17
30#分享本帖地址
发表于 2010-3-4 21:50:29 |只看该作者 微信分享
减肥好痛苦................
http://i38.tinypic.com/sqm4a1.jpg

使用道具 举报

12下一页
返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

手机版| 联系论坛客服| 广告服务| 招贤纳士| 新西兰天维网

GMT+13, 2024-11-14 18:26 , Processed in 0.029467 second(s), 14 queries .

Powered by Discuz! X2 Licensed

Copyright 2001- Sky Media Limited, All Rights Reserved.

回顶部