母乳妈妈怎么补钙

冻顶百合

全母乳中，自己不能喝牛奶，乳糖不耐，吃鱼虾类宝宝又会起豆豆，吃豆腐或豆制品宝宝胀气严重很痛苦，大家还有什么高招补钙吗？要是吃药补要吃哪种呢？

寒栖

我有吃钙片

quesuelc

黑芝麻鈣量很高 華人超市都會賣黑芝麻粉
或者妳可以多吃排骨

冻顶百合

寒栖 发表于 2013-8-17 18:31
我有吃钙片

是哪个牌子的钙片呢？在哪里可以买到

冻顶百合

quesuelc 发表于 2013-8-17 18:33
黑芝麻鈣量很高 華人超市都會賣黑芝麻粉
或者妳可以多吃排骨

黑芝麻粉冲着喝吗？还是煮粥？
排骨试过了，觉得好腻，可能是我不会做吧

多马豆乐

黑芝麻打碎拌粥吃或者吃饭的时候撒一勺。

寒栖

冻顶百合 发表于 2013-8-17 19:17
是哪个牌子的钙片呢？在哪里可以买到

我吃的lifestream natural calcium

quesuelc

冻顶百合 发表于 2013-8-17 19:19
黑芝麻粉冲着喝吗？还是煮粥？
排骨试过了，觉得好腻，可能是我不会做吧

黑芝麻我都買馬玉山的黑芝麻糊來吃 很好吃^_^
排骨我都做湯 煮完後我會放涼再冰到冰箱 過一陣子上面會浮一層油撈掉再加熱就好

metou78

LZ妈妈乳糖不耐可以喝Anchor的zero lacto的牛奶啊。超市有卖的，只有小瓶1升的。我老公也是乳糖不耐，只能喝这种。

.紫幻姬.

我有吃盖尔奇，还有每天1tbsp的纯黑芝麻粉。喂奶一定要补钙，营养都给了孩子，妈妈老来骨质疏松就不好了。

冻顶百合

多马豆乐 发表于 2013-8-17 19:38
黑芝麻打碎拌粥吃或者吃饭的时候撒一勺。

等下就去买

冻顶百合

quesuelc 发表于 2013-8-17 21:44
黑芝麻我都買馬玉山的黑芝麻糊來吃 很好吃^_^
排骨我都做湯 煮完後我會放涼再冰到冰箱 過一陣子上面會浮 ...

我也超爱喝马玉山黑芝麻糊呵呵，握个手{:8_386:}

冻顶百合

.紫幻姬. 发表于 2013-8-18 01:39
我有吃盖尔奇，还有每天1tbsp的纯黑芝麻粉。喂奶一定要补钙，营养都给了孩子，妈妈老来骨质疏松就不好了。

盖尔奇这儿有卖的吗？
黑芝麻粉啥牌子的好呀？
是啊，腿会抽筋呢，不知道是不是缺钙还是缺别的

skyyoyo

怎么知道自己不能喝奶的啊？？？？？

冻顶百合

skyyoyo 发表于 2013-8-18 13:17
怎么知道自己不能喝奶的啊？？？？？

就是喝了奶或者吃了cheese之类的奶制品会肚子很不舒服，胀气或者拉肚子

.紫幻姬.

冻顶百合 发表于 2013-8-18 11:51
盖尔奇这儿有卖的吗？
黑芝麻粉啥牌子的好呀？
是啊，腿会抽筋呢，不知道是不是缺钙还是缺别的

钙尔奇我i是国内买带过来的
芝麻粉是马玉山的纯芝麻粉
腿抽筋就是缺钙啊。。。我孕后期经常抽筋疼醒，第2天腿都疼

Macedon

ddddddddddddddddddd

jlk111

dddddddddddddddddddddd

冻顶百合

寒栖 发表于 2013-8-17 21:02
我吃的lifestream natural calcium

效果怎么样？今天去药店推荐我这个。有胶囊有粉的