天维首页新闻频道天维导购天维伙伴留学移民房产财经切换到宽版

新西兰天维网社区 › 论坛 › 纽国生活 › 美食天堂 › 鲜美，健康的蔬菜汤附详细做法

发新帖

查看: 1657|回复: 18

上一主题

下一主题

[投食问路] 鲜美，健康的蔬菜汤附详细做法 [复制链接]

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

升级 80.4%

UID: 145625
热情: 628
人气: 1117
主题: 54
帖子: 1767
精华: 5
积分: 1804
阅读权限: 20
注册时间: 2008-6-16

电梯直达

跳转到指定楼层

楼主

发表于 2009-7-22 21:10:44 |只看该作者 |倒序浏览 微信分享

前端时间狂吃肉，什么羊腿，牛腩，无肉不欢，最近脸上狂起豆豆不说，星期天在健身房一秤体重，俺滴眼珠子差点没掉下来，我说怎么跑步的时候就跟驮了铅球一样的

不行，得吃点健康的.能减肥的，不饿肚子的饭饭
昨天晚上翻了翻TASTE 杂志，里面有个蔬菜汤的方子不错，光顾这吃肉了，冰箱里的素菜都蔫了，就做蔬菜汤了，
2杯南瓜，真难切啊！一个洋葱， 2根芹菜， 2根胡萝卜，2个土豆，一个小SWEDE(我也不知道中文叫什么， GOOGLE 了下，才知道长什么样子）,杂志上的做饭看起来很难。也不说切成什么样的的块，多大的块，

一罐豆子，应该是鹰嘴豆！半罐TOMATO，一把菜叶一茶匙THYME 2片BAY LEAVES，理论上应该还有一罐牛肉汤，但是我没买，

1点点橄榄油，芹菜胡萝卜，洋葱切小块，放在锅里煎，中小火，加入香料，海盐，PEPPER 小炖20分钟

20分钟后加入南瓜，番茄，土豆，小火炖1小时，因为没有买肉汤，我在水里加了一茶匙的鸡精

没有加别的东西了，

然后加入菜

炖菜的时候，我用的前天吃剩的面包，

切块，撒橄榄油，烤箱200度，MAX GRILL，面包几分钟就好，一定要盯的

成了，我没吃面包，减肥！面包给我老公吃了
自傲一下，是不是很漂亮（不要丢鸡蛋哈—），汤鲜甜，绝对吃不出减肥的痛苦哦，

[ 本帖最后由妖水于 2009-7-22 20:52 编辑 ]

分享0 收藏0

be da sexy mean bitch !

使用道具举报

鴨血粉絲湯

Rank: 14

升级 2.12%

UID: 59423
热情: 1994
人气: 108
主题: 1
帖子: 17871
精华: 42
积分: 10106
阅读权限: 30
注册时间: 2005-12-28

沙发

发表于 2009-7-22 21:17:51 |只看该作者 微信分享

夠素的哦。呵呵。。。

[size=3]CHERRY MEANS CHERRY NOTHING ELSE。[/size]

使用道具举报

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

升级 80.4%

UID: 145625
热情: 628
人气: 1117
主题: 54
帖子: 1767
精华: 5
积分: 1804
阅读权限: 20
注册时间: 2008-6-16

板凳

发表于 2009-7-22 21:19:38 |只看该作者 微信分享

是呀，

最近都不怎么吃蔬菜，脸上狂长豆豆，吃一天素还好啦

[ 本帖最后由妖水于 2009-7-22 20:26 编辑 ]

be da sexy mean bitch !

使用道具举报

Rank: 12

升级 83.47%

UID: 129383
热情: 2611
人气: 4402
主题: 109
帖子: 2269
精华: 0
积分: 4752
阅读权限: 30
注册时间: 2007-9-24

地板

发表于 2009-7-22 21:57:56 |只看该作者 微信分享

这个好素。。。。我看着想学没决心！！

使用道具举报

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

升级 80.4%

UID: 145625
热情: 628
人气: 1117
主题: 54
帖子: 1767
精华: 5
积分: 1804
阅读权限: 20
注册时间: 2008-6-16

5#分享本帖地址

发表于 2009-7-22 22:09:51 |只看该作者 微信分享

回复 4# MB005 的帖子

我也是没肉不行滴
不过吃一天没关系的

be da sexy mean bitch !

使用道具举报

Rank: 10

升级 30.8%

UID: 70152
热情: 306
人气: 2
主题: 0
帖子: 4455
精华: 22
积分: 2462
阅读权限: 30
注册时间: 2006-4-16

6#分享本帖地址

发表于 2009-7-22 22:43:26 |只看该作者 微信分享

偶吃汤怎么也吃饱的感觉...

昨晚看见坛子上一个mm做的奶油汤汤想说应该很美味..

今晚刚刚吃完，做的还不赖，吃了好多汤，总感觉吃不饱，又吃了好多pizza... 现在好撑

使用道具举报

SkyKiwi天使

Rank: 13

升级 1.94%

UID: 50027
热情: 2487
人气: 2741
主题: 85
帖子: 4856
精华: 0
积分: 5097
阅读权限: 30
注册时间: 2005-9-20

7#分享本帖地址

发表于 2009-7-28 23:32:26 |只看该作者 微信分享

蔬菜乱炖汤,呵呵~~~~

美丽流年

使用道具举报

一生平安啊

Rank: 4

升级 4.29%

UID: 190683
热情: 1
人气: 0
主题: 0
帖子: 64
精华: 0
积分: 33
阅读权限: 20
注册时间: 2009-7-3

8#分享本帖地址

发表于 2009-7-28 23:35:49 |只看该作者 微信分享

还是多吃蔬菜的好啊～～～

使用道具举报

=白金会员=

Rank: 17

升级 90.2%

UID: 66260
热情: 11340
人气: 12722
主题: 78
帖子: 51712
精华: 0
积分: 38039
阅读权限: 30
注册时间: 2006-3-10

9#分享本帖地址

发表于 2009-7-29 02:43:25 |只看该作者 微信分享

很健康喔,, , ,,哈哈哈

使用道具举报

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

升级 19.6%

UID: 146375
热情: 238
人气: 427
主题: 4
帖子: 1697
精华: 0
积分: 1196
阅读权限: 20
注册时间: 2008-6-27

10#分享本帖地址

发表于 2009-8-1 20:42:43 |只看该作者 微信分享

很健康,狂支持~~~~~~

使用道具举报

SkyKiwi天使

Rank: 13

升级 39.18%

UID: 74265
热情: 632
人气: 3953
主题: 10
帖子: 9210
精华: 7
积分: 6959
阅读权限: 30
注册时间: 2006-5-24

11#分享本帖地址

发表于 2009-8-3 01:04:50 |只看该作者 微信分享

很清淡，很健康，支持，想问那个面包在哪买的？

牛B猪

受虐LU

使用道具举报

Rank: 4

升级 32.86%

UID: 194386
热情: 1
人气: 0
主题: 0
帖子: 104
精华: 0
积分: 53
阅读权限: 20
注册时间: 2009-8-3

12#分享本帖地址

发表于 2009-8-4 00:25:52 |只看该作者 微信分享

支持。。。。可以减肥啊，我最近也天天煮蔬菜，真的有用

使用道具举报

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

升级 80.4%

UID: 145625
热情: 628
人气: 1117
主题: 54
帖子: 1767
精华: 5
积分: 1804
阅读权限: 20
注册时间: 2008-6-16

13#分享本帖地址

发表于 2009-8-5 13:42:02 |只看该作者 微信分享

原帖由 L碌碌Y 于 2009-8-3 00:04 发表
很清淡，很健康，支持，想问那个面包在哪买的？

面包在潘朵拉，那家意大利面包店

be da sexy mean bitch !

使用道具举报

SkyKiwi天使

Rank: 13

升级 39.18%

UID: 74265
热情: 632
人气: 3953
主题: 10
帖子: 9210
精华: 7
积分: 6959
阅读权限: 30
注册时间: 2006-5-24

14#分享本帖地址

发表于 2009-8-5 21:46:51 |只看该作者 微信分享

原帖由妖水于 2009-8-5 12:42 发表

面包在潘朵拉，那家意大利面包店

不知道在哪里，请问。。。。有具体的地址吗？在中区吗？

牛B猪

受虐LU

使用道具举报

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

升级 80.4%

UID: 145625
热情: 628
人气: 1117
主题: 54
帖子: 1767
精华: 5
积分: 1804
阅读权限: 20
注册时间: 2008-6-16

15#分享本帖地址

发表于 2009-8-5 21:50:34 |只看该作者 微信分享

原帖由 L碌碌Y 于 2009-8-5 20:46 发表

不知道在哪里，请问。。。。有具体的地址吗？在中区吗？

我在惠灵顿的，对不起闪了你一下，不过这个面包在杂志原版上说是用吃剩的面包，随便什么店的都行啊，不要用土司啊！要有2片土司的厚度，还有GRILL的时候一定要盯住，一分钟不看就焦

be da sexy mean bitch !

使用道具举报

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

升级 80.4%

UID: 145625
热情: 628
人气: 1117
主题: 54
帖子: 1767
精华: 5
积分: 1804
阅读权限: 20
注册时间: 2008-6-16

16#分享本帖地址

发表于 2009-8-5 21:51:47 |只看该作者 微信分享

原帖由 ppkdc 于 2009-8-3 23:25 发表
支持。。。。可以减肥啊，我最近也天天煮蔬菜，真的有用

我今天早上秤，减了0.5 KG ，

要坚持！

be da sexy mean bitch !

使用道具举报

somewhereintime

Rank: 8 Rank: 8

升级 8%

UID: 174590
热情: 9
人气: 2
主题: 0
帖子: 1056
精华: 0
积分: 540
阅读权限: 20
注册时间: 2009-3-2

17#分享本帖地址

发表于 2009-8-5 22:55:38 |只看该作者 微信分享

健康健康不错

使用道具举报

Rank: 12

升级 26.6%

UID: 129455
热情: 329
人气: 106
主题: 0
帖子: 7275
精华: 9
积分: 3899
阅读权限: 30
注册时间: 2007-9-25

18#分享本帖地址

发表于 2009-8-6 13:08:28 |只看该作者 微信分享

很赞很健康啊，记得以前在OZ的时候看过一个节目就是讲了个喝汤减肥的方法，就是不吃别的东西就吃LZ做的这类蔬菜汤， MS效果不错的呢。

使用道具举报

Rank: 10

升级 67.93%

UID: 186004
热情: 2773
人气: 2999
主题: 5
帖子: 255
精华: 0
积分: 3019
阅读权限: 30
注册时间: 2009-5-24

19#分享本帖地址

发表于 2009-8-6 15:27:39 |只看该作者 微信分享

使用道具举报

发新帖

手机版| 联系论坛客服| 广告服务| 招贤纳士| 新西兰天维网

GMT+13, 2024-12-12 20:47 , Processed in 0.026732 second(s), 14 queries .

Powered by Discuz! X2 Licensed

Copyright 2001- Sky Media Limited, All Rights Reserved.

回顶部