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新西兰天维网社区 › 论坛 › 纽国生活 › 美妆服饰 & 护肤美容 › 练瑜伽的JM们，进来交流一下心得吧！！ ...
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楼主: 惊鸿照影
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练瑜伽的JM们，进来交流一下心得吧！！ [复制链接]

粉红魅力

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31#分享本帖地址
发表于 2008-11-29 23:04:21 |只看该作者 微信分享
我现在一周三次在new market练高温瑜伽。。。。

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紫色夕阳

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哈卡一族

32#分享本帖地址
发表于 2008-12-2 22:18:22 |只看该作者 微信分享
不知道在北岸的有什么好介绍
Cicy Zhu |Residential Sales| Barfoot & Thompson Northcote
Licensed under the Real Estate Agents Act 2008
Ph. 09 480-8179  Mob. 021438048
E-mail:  c.zhu@barfoot.com
WE LOVE SELLING AUCKLAND

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纯净空间

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33#分享本帖地址
发表于 2008-12-2 22:42:53 |只看该作者 微信分享
支持下喜爱瑜伽的朋友!

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cath

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元老勋章 10周年纪念

34#分享本帖地址
发表于 2008-12-2 23:08:06 |只看该作者 微信分享
请问有人知道东区有什么好的YOGA或者高温YOGA的地方吗？？

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太阳包子

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元老勋章 危险人物

35#分享本帖地址
发表于 2008-12-2 23:57:36 |只看该作者 微信分享
昨天去new market练了一次高温瑜伽
觉得差点儿没死在里面 给我难受的 气儿都喘不上来了
但是今天就发现皮肤确实变得光滑有光泽了 效果还不错
打算缓缓再去做

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C'est~la~vie

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36#分享本帖地址
发表于 2008-12-3 17:22:40 |只看该作者 微信分享
这么老的帖子被顶上来了哦？ 瑜伽我之前也有在练～不过没有坚持。。。。。。恨啊。。。
对拉伸韧带很有用，我本来身体这么僵硬，后来可以做到用站立着鼻子碰到小腿～嘿嘿～一直拿这点去跟朋友炫耀。。。。。。。

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思思

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元老勋章

37#分享本帖地址
发表于 2008-12-3 19:31:44 |只看该作者 微信分享
不敢去高温瑜伽，怕闷死在里面，桑拿也从来不敢进的，会喘不上气，而且听无数人说高温瑜伽那个房间很臭，所以我还是打算练练普通的就好了
http://weibo.com/sylviaf

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天使蛋

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38#分享本帖地址
发表于 2008-12-3 20:38:55 |只看该作者 微信分享
刚报了GYM 1天POWER CADIO, 1天YOGA, 1天BOXING, 1天DANCING, 一天普拉提......晚点来汇报成效

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Venlley
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玫瑰勋章

39#分享本帖地址
发表于 2008-12-3 23:13:33 |只看该作者 微信分享
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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思绮
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发表于 2008-12-3 23:33:20 |只看该作者 微信分享
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suki1223

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41#分享本帖地址
发表于 2008-12-4 11:34:58 |只看该作者 微信分享
请问回国内买什么样的碟好呢??

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purplebutterfly

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发表于 2008-12-4 17:31:43 |只看该作者 微信分享
I agree with LZ. I had been practice Bikram Yoga for about 6 months,unfortunately, I ended up with ncomfortable feelings with the heat and lack of Oxygen. Now I am very enjoy the body balance class in Lesmils. It slims my body shap. its strongly recommended

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Second2None

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发表于 2008-12-4 22:42:43 |只看该作者 微信分享
原帖由 天使蛋 于 2008-12-3 20:38 发表
刚报了GYM 1天POWER CADIO, 1天YOGA, 1天BOXING, 1天DANCING, 一天普拉提......晚点来汇报成效


MM 以前有没有健身的经验啊？ 如果没有，一开始就这样练很容易肌肉劳损，特别是boxing, 不过看参加的课程是什么程度了。 我一开始健身的时候就扭了几次，结果要去按摩才慢慢好。Take it easy!

[ 本帖最后由 Second2None 于 2008-12-4 22:56 编辑 ]
各类闲置家居用品，衣服，饰品，化妆品， 书籍在Trade Me出售。
请搜索用户名“ prettythings” ， 有兴趣请发站内短信给我！
谢谢谢谢！

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霆霆

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发表于 2008-12-4 22:43:51 |只看该作者 微信分享
我也有练习几年啦, 不过是有点断续的. 就是想起来就练. 我练愈加最明显的效果就是丰胸哦~~~~~连续练上几次, 每天或者隔天一次, 就会觉得胸部胀胀的啦~感觉整个人也有气力了, 当然精神和心情都会好. 同意LZ妈妈的说法, 愈加是气功的一种. 因为练习过程中是用丹田呼吸法~~~~且会调节整个身体机能, 身体强健了, 很多小问题就都会消失了. 我喜欢在家里看DVD练习, 那样更容易集中精神~~~ 我在大姨妈来之前练习的话, 痛的感觉会减少很多或者消失~~~据说练习愈加能让瘦人变胖, 胖人变瘦, 就是调节啦~~~~~

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williamwu

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发表于 2008-12-5 16:38:20 |只看该作者 微信分享
东区纤瑞瑜伽会所   11A 169号 HARRIS  RD     EAST TAMAKI     欢迎试课：2715339

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妳的僮話

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发表于 2008-12-5 21:39:07 |只看该作者 微信分享
自己在家练
但是不能坚持

想去改学拉丁舞了
⿺炎熱ぱ的夏季```` ⿺連眼睛_/~↘ 也會流汗``

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wei_wei

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发表于 2008-12-5 21:56:03 |只看该作者 微信分享
东区哪里有练YOGA呀，最好能有MM一起同行，这样可以互相监督

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Violetlove

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10周年纪念

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发表于 2008-12-5 21:58:07 |只看该作者 微信分享
其实练高温的，如果你能坚持2－3次，那么以后就没有那么辛苦了，而且尽量找人少的时间段去，这样子会好点。

高温我觉得最重要就是排毒了，皮肤真的会变好很多

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思思

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元老勋章

49#分享本帖地址
发表于 2008-12-6 02:51:12 |只看该作者 微信分享
原帖由 Violetlove 于 2008-12-5 21:58 发表
其实练高温的，如果你能坚持2－3次，那么以后就没有那么辛苦了，而且尽量找人少的时间段去，这样子会好点。

高温我觉得最重要就是排毒了，皮肤真的会变好很多


我真的很想排毒，但是也真的很怕味道和憋闷
http://weibo.com/sylviaf

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乄包租ㄉ婆ゞ

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元老勋章 10周年纪念

50#分享本帖地址
发表于 2008-12-6 10:40:24 |只看该作者 微信分享
原帖由 Second2None 于 2008-12-4 22:42 发表


MM 以前有没有健身的经验啊？ 如果没有，一开始就这样练很容易肌肉劳损，特别是boxing, 不过看参加的课程是什么程度了。 我一开始健身的时候就扭了几次，结果要去按摩才慢慢好。Take it easy!


呵呵 以前去过1年半左右....现在报的课程都是L1的..所以应该OK的...谢谢拉

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jessica17

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发表于 2009-2-21 10:27:04 |只看该作者 微信分享
北岸哪里的好呢？？？？？？？？？

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nickpoling

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发表于 2009-2-21 17:15:03 |只看该作者 微信分享
自己在家看DVD练 发现练完心情放松, 睡得也会比较好. 最明显得就是韧带松了好多. 还有游泳的时候潜在水下的时间加长了, 可能是肺活量加大了.

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小黑two

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发表于 2009-2-21 19:16:42 |只看该作者 微信分享
那里有卖yoga  dvd的，，，中文的，，，，好想连，，，，，哎，，要是英语的我怕我听不明白

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sunnycoast

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54#分享本帖地址
发表于 2009-3-29 23:13:07 |只看该作者 微信分享
搜索出来的帖， 看看大家练习的结果。。。不知道谁能PM下NEW MARKET高温瑜伽的具体地点和价钱？ 谢谢谢谢 在中区周围还有其他高温瑜伽的地点么？

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jodieyoga

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发表于 2009-4-3 23:00:07 |只看该作者 微信分享
练瑜伽的好处是只有自己体会才能得到，祝各位瑜伽爱好者健康愉快！
Life is so beautiful, let's live it to the fullest! - Jodie Xie 国际注册瑜伽教练 www.jodieyoga.nz

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天使不嚣张

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发表于 2009-4-4 01:09:59 |只看该作者 微信分享
自己在家练的··每次做完躺下就全身残废，感觉血液在全身流动超快···不过才做了3次，已经N久没做了

不用非要买DVD的，现在网上可以DOWN好多··
做不一样的自己。

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