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不吃苦、不知道甜、不珍惜，
有时候就会失去，
所以知足的人才会拥有，
知足的人才是世界上最富有的人。

——20160221 雅加达

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我曾经跟你们讲过，你跟鱼*贩子讲“我放1万条”，
他帮你捞上来1万条给你，
还不如你到市场，正好人家要杀的，
你只是买10条，可能就顶上100条、1000条了。
因为你这个心在这里，不是为放. 生而放，明白了吗？

*Zongshu20190903  17:04

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能理解活在人间的意义，
是自己走出困惑的动力。
The ability to understand the purpose of
life can walk us out of bewilderment.

*FYFY（九）, Words of Wisdom - Volume 9

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钱财是布施所得，是前世修来的。
人求什么都求得到，就是求财求不到，
为什么？钱是一定要布施才能得到，
上辈子布施今世才会有财运，从小布施，
五十年后才会有财运。
所以什么都可以求，求发财没有门。

20150502·洛杉矶

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功德是怎么来的？布施一点钱就是有功德了？你们要把概念搞清楚。我曾经给你们讲过一个故事：在过去有一个很贫穷的女子，她把自己积蓄的一点点钱送到庙里去，结果大法师出来见她，而且很尊敬她，带她一起拜佛菩萨。就是因为她不断地积功德，最后被招进皇宫。

后来这个女子又到这个庙里来捐钱，而且捐的钱很多很多，但是这个大法师没有出来见她，因为她轻视人家，藐视了庙. 宇，觉得自己了不起，以为自己捐这么多的钱，招呼都可以不打，随时随地来见法师。

其实大法师已经知道她没有功德了，只是在做善事。什么是功德？功德是你用你的心来做某一件事情，就是功；如果做出来的事情帮助到人家，就是德。做任何事情都是从心里发出来帮助人家叫功德。

白话ＦＯ法 (四) 20、积功累德无我无相

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我们人要懂得，太苦的时候，我们的心不能太沉重，太高兴的时候，我们的心又不能太浮躁，师父想让你们知道，这个人间是无常的，没有一件事情是长久的，开心是一瞬间，悲伤也是一瞬间。

白话ＦＯ法第十册 第39篇
ＦＯ在心中 清净无碍

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我们为什么经常让自己欢喜和悲伤双受？因为人活在这个世界上，只要你有欢喜，过一会儿你就可能会有悲伤了，所以在你们很苦的时候，师父会让你们笑一笑，让你们看穿一点，让你们快乐起来。

当师父看到你们特别开心、哈哈大笑的时候，师父要你们懂得苦一点，知道人生苦难很多，因为当一个人开心的时候，他就会迷恋这个世界。

白话ＦＯ法第十册 第39篇
ＦＯ在心中 清净无碍

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【一切都是缘分和因果，不进入缘分就是控制好了因. 果】**

女听众：师父，您开示过，把一件小事做得炉火纯青，每一件小事做得干干净净，小事也要好好地做，事业的绝招是提醒自己“我要上进，我要仔细，我要努力，我要快乐，我要健康，我要善良”，那你一定会拥有一个灿烂的人生。请师父给我们开示几句，我们在工作上、事业上要注意些什么？

答：在单位里上班很难过的时候，你想到“我做一年，以后要离开的”，你就不会觉得很难过了。在人间觉得很痛苦的事情，别人把你什么东西拿去了，你就觉得“我死了之后什么都带不走的，我先给你吧”，你不去争了吧？人家在欺负你的时候，你觉得“这是我欠他的”，你是不是好过一点了？（明白，从因. 果和缘分的角度去考虑）

懂因. 果、懂缘分的话，你不会难过的，有什么啊？一切都是最好的安排。今天让你成为一个有用的人，也有可能过一段时间你就会变得很无用；今天让你成为一个伟大的人，可能明天、过几天你会成为一个非常颓废的人，成为一个……就像海明威一样的，让他成为一个世界的文学巨匠，过两天就变成一个枉死城的冤GUI了。

邓丽君唱歌唱得全世界都喜欢听，你看现在人命都没了，你们还活着，照样听她的歌，但是她自己唱的人都没了。一切都是缘分，一切都是因果。所以我们懂得因. 果，我们不去进入这个缘分，我们就控制好因. 果了。这句话又很好，赶快记下来（谢谢师 父，会整理出来）

wenda20180225A 15:46

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【* 农历二月二日龙抬头】
男听众：师父，“二月二，龙抬头”。从传. 统. 文. 化角度，您给讲讲这个“二月二，龙抬头”吧。

答：一般地讲，都是新的开始，新的起点。就像元旦一样的，开年的第一天就叫元旦，就是元始，可以给你带来吉祥。“龙抬头”，就是说你可以在这个时间内做很多的事情，从现在开始，你可以有很多的抱负、理想。其实用现代话讲就叫“走上正. 规”（明白。那今天放. 生、念. 经、许愿都非常非常好。是这样吗，师父？）非常好。

其实中GUO很多的节气，有的是根据农村的播种、耕耘季节而来，没有太大的意义，但是有的的确对人非常有作用，讲到天、地、人三合一，都有一种附带的联系。像这种“龙抬头”的日子，就是我们重新播种自己的善良，播种自己的纯洁。讲到底，其实它也是个节气（对，是惊蛰）

* Wenda20180318B  05:17

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师父告诉大家，心中若有正念，人间就是慈悲的净土。一个愿意帮助别人，从来不为自己，天天去帮助别人的人，大家都喜欢他，大家都愿意看到他，他不停地帮助这个，帮助那个，谁都喜欢他，那你不就是生活在一片净土上吗？一点点小事都会让你生气，要知道不能生气啊。

人家说我瘦，千金难买老来瘦；人家说我胖，胖是福气啊，有什么不好？哪个有福气的人不胖？我多有福气啊。你总是把它往正念上想，往好的地方想，你就开心了，净土就在你的心中，对不对？

～白话ＦＯ法 10-15《自信靠着正念》

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痛经不能吃辛辣的食物；心脏缺氧要怎么做；肾结石患 者饮食注意事项及服用什么药物Zongshu20160806  01:09  

女听众：给我看一下图. 腾吧，师父，我是1974年属虎的，看身体。

答：胃不好（对）还有，你有掉过孩子（掉过。我还没超. 度走吗？）又有一个（还有一个吗？）你超度过一个了，还有一个在（我正在念小F子给他）对，在你肚脐眼上，所以你的肚子这个地方经常受寒，一受寒肠胃就不舒服（是）腰不好（我的肾不好，有时候月经要来，前面就像针刺疼那样）自己要记住了，有时候吃东西一定要当心，不能吃太辛辣的。

因为吃辛辣的东西之后，等月事来的时候就特别地痛，而且会来得早，会让你不正常。辛辣的食物会刺激人的血液循环（知道了，师父）

所以你去看，热带的人为什么死得早？冬季的地方住的人就死得晚呢？他的血液循环比较缓慢。就像运动员的心脏跳得慢，他就活得长；一般的人心脏“扑通扑通”乱跳，那么就死得早了（师父，我这两天念经做功课心脏缓不过气来，是怎么回事？） 看看……没关系，你现在心脏有点缺氧（对，就是有时候喘不过气来）气喘不过来就是缺氧。

我告诉你，自己经常做深呼吸。你现在的肺不大好，肺和心脏都不是太好。你肺活量要大的话……如果你觉得胸闷，就深呼吸，嘴巴闭起来，然后用鼻子吸得很深，然后慢慢地，不要用鼻子放，用嘴巴吐出去，就这么大概来个10次，你心脏就舒服了（好的）

还有要记住了，我刚刚看你图. 腾心脏的确有点问题了（嗯。我身上有灵. 性吗，师父？）有灵. 性，就是那个小孩子（我的肾一直不好，好多年了，有时候小便一来就一点点，一身都胀得很痛，我去上厕所就难受）

你记住了，第一，你自己要保持干净；第二，你要多喝水；第三，我看你有肾结石（那要吃什么药？ ）肾结石，第一要多吃清凉的，像黄瓜，拌黄瓜之类的；第二，要多喝水，不断地冲它；第三，不能吃得太咸。因为吃得太咸，尿道就会收缩；还有，你最好去吃一点对肾脏有帮助的，还有就是利尿的，比方说，水果像西瓜、西瓜皮都可以，要吃利尿的水果（好） 还有就是自己要吃点牛黄解毒片。我们很多人就是经常吃点牛黄解毒片，好了，连脸上疙瘩都很少了

（还要吃哪一种药呢，师父？） 那你要去看药了，有一种专门去石头的就是熊去氧胆酸片，这个药要长期吃，是化石头的。像你这种石头不多的话，它可以化掉的， 大概吃一两年就化掉了（好。师父，我的小孩还要念多少小F子给他？）要念59张（好的。我这许愿49张马上要完了，我再念59张。 师父，我去香. 港. 拜. 师，7月4日拜了师回来身体好好多了，前面身体还更不行）

菩萨保佑（对啊，一直想跟师父打电话，打不通您的电话）你到香. 港. 去开法. 会的时候，你知道多少菩萨去？所以很多人去了之后回来病都好了（我已经许愿吃全素了，我一定好好修）好， 好好努力，听师父的话（我早就说了，我是真修实修）嗯，不容易（弟子很听话的）好好乖一点，再见了。

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其实我们人生有很多的苦恼，这些苦恼，ＦＯ把它归纳起为八苦，ＦＯ曰，人生有八苦：生、老、病、死，四苦；再加上，爱别离苦，求不得，怨憎会，五阴盛苦。

那么人生呢，生老病死，实际上已经是人之常情，我们不管有钱，没钱、有成功，没成功的人，任何的人实际上都躲不过一个生，一个老，一个病，一个死。

ＦＯ为什么说一句话叫种如是因，得如是果呢？一切唯心造。其实人的一生就是你种因得果，我们今天在学ＦＯ就是种善因。我们得到的果，那就是善果，你今天做了恶因了，你就是种下了恶果。

你的心不急不燥，不烦不恼，什么都想得开，知道人生只是一种过程。那么你的心放得下，你就不会在人间痛苦地烦恼，如果你今天觉得看什么人都不顺利，什么人都不顺眼。你就是一切唯心造。

白话ＦＯ法广播讲座 170624

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*实际上释迦牟尼佛还有一个名字叫“能仁寂寞”，就是释迦族的圣人。根据ＦＯ经记载，佛陀在19岁的时候，他有感于人世生老病死的诸多苦恼，舍弃了王位，求离苦之道，出家修. 行，后来成就无上正等正觉。

我们伟大的世尊在弘法四十九年示寂，也就是说，佛陀在八十岁的时候（公元前543年）涅槃。*

——《白话FO法视频开示——纪念释迦牟尼佛出家日》

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17岁的时候，佛陀娶了表妹耶输陀罗为妃子，出家前生下了儿子罗睺罗。虽然太子的贵族生活优裕而且舒适，但因观察到社会的贫富悬殊和四姓阶级的不平等，又有众生之间相互的争斗，

佛陀又有感于人有生老病死的苦难、人生的无常，于是生起出家求解脱的心，愿解脱自己。终于在19岁那年的二月初八，夜出宫门，出家修. 道（当然在史. 典上也有记载说是29岁）。

纪念伟大的南无释迦牟尼佛 将ＦＯ法传入世间 指引众生解脱之道（一）

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无论是夫妻间的恩爱、仇恨、第三者插足等等，皆源于往世的缘分和因. 果，简而言之，善缘恶缘皆是“债”。因为你曾经往世有恩于我，于是我此生百般回报，哪怕忍受屈辱做牛做马也要伺候你；

因为你往世抛弃我离弃我，此生我对你心生怨恨，甚至抛弃你离弃你；因为你往世曾经加害于我，此生我必恩将仇报⋯•如此等等，皆为因. 果所为。然而多世轮. 回，冤冤相报何时了。

到了末. 法. 时. 期，人与人之间的冤结累世相加，故婚姻中充满了爱恨情仇，“小三”也成为当今社会的流行词汇，婚姻遭遇着各种各样的考验。

婚姻-情感 （一）

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有一个孩子是我们的听众，他只有四、五岁，他穿袜子喜欢反过来穿，妈妈问他：“孩子，你为什么喜欢把袜子反过来穿呢？”这个孩子跟妈妈说：“妈妈，你知道吗，袜子的线头都在里面，外面很舒适，里面穿着疙瘩脚，很难受，我为什么非要把舒适的放在外面给人家看，而把不舒适的一面让自己来体验呢？”

实际上，袜子不是穿给别人看的，我们学ＦＯ人也是感悟最要紧，我们不是为别人而学ＦＯ，我们不是做表面文章，我们学ＦＯ人要有真实心，才能达到如来心。

古人说，话来吾自话，书来吾自书，不管做什么事情是让自己的心，让自己有感受，那才是真心。现在的人，一个心变换出无穷的心，一个人的真如本性变换出贪心、痴心、瞋恨心、欲望心，还有愚痴心等，

而这些外心沾染着外尘，让我们本来善良的本性完全丢失了，我们遗失了本性，找不到回家的路，臺长希望大家多多学ＦＯ，多多修. 心，找回本性，能够回到我们伟大的母亲的怀抱，那就是观世音菩萨的家。

除却凡尘凡心 感悟真实如来——2013年ＨＫ6月6日

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2025年3月18日农历二月十九（周二）

                 观世音菩萨圣诞日

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明天就是我们伟大的释迦牟尼佛的涅槃日，正好又是二月十五，大家多念一点消灾吉祥神咒和礼佛大忏悔文，可以多消点业障，所以这是念经非常好的日子，因为菩萨多。

Wenda20140314

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自己知道自己的错，叫进步；
自己知道错，并能改正，叫觉悟；
自己知道错，并能打开心扉地去接受去改变，叫开悟。
To understand what one has done wrong is progress;
to know that one is wrong and being willing to correct oneself is realisation;
to know and accept that one is wrong and to show willingness to change oneself without reservation is spiritual awakening.

Words of Wisdom Vol. 7

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为何一到清明节、中元节、冬至前夕就会念不动经或旧病复发？Wenda20180318A   48:17  

*男听众：有一些师兄一到清明节、中元节、冬至前几个星期就开始念不动经了。这几个节过了之后，马上又开始了。这是什么原因？是他自身的能量不强，还是一到这个节气的时候，他的小F子张数马上不够？请师父开示一下。

答：我问你一句话你就知道了。你挑水，水放得多了，是不是挑不动了？（嗯，是）那么一到中元节、清明节，GUI多了，是不是念不动了？

（是的。还有的师兄以前多年的一个病，自从开始念. 经、许愿、放. 生，用“三大法宝”都好了，但是他一到这三个节气的时候，这个病马上就会复发，是不是也是他小F子不够的原因？

还是他还了小F子，但也要继续承受这个报？）还了小F子，基本上受报就很少了。什么叫“还了”？还了就没了。说明他没有还够，没有还足，说明他暂时只是把灵. 性念走，没有彻底地把人家超. 度（明白了）

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你看看你师父怕什么？为了弘. 法命都不要了，还不坚强啊？你们学学师父就好了。观世音菩萨为什么喜欢坚强的孩子，修. 心靠不靠坚强？“哎哟，家里不行了！


”“哎哟，孩子不行了！”“哎哟，我吃素吃不了了！”你这种人能修成的？你想想看，碰到一点点挫折了，马上“哎呀，我不修了”，你说这种人菩萨会喜欢？


……坚强是你的个性，坚强是你的一种坚定的信心，愿力只是帮助你坚强的一种动力，它只是一种动力。……你有愿力之后更坚强。

（玄ＹＩ问答2016年12月16日）

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观世音菩萨杨柳枝洒甘露，实际上观世音菩萨这个杨柳枝所洒给人间的不是洒给我们一点点的，她是让整个人间凡是苦难众生都能够得到她慈悲的光芒。就像我们现在知道观世音菩萨一样的，家喻户晓。

（玄ＹＩ问答2016年01月08日）

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普贤菩萨也是一位非常好的、非常有德性的菩萨。他为什么成为四大菩萨之一？你看为什么礼佛大忏悔文最后有“普贤菩萨”，因为普贤菩萨没有退转的心，非常不可思议的，他没有退转的。

他不是以一个时间做善事，他做任何事情不是一点点利益众生，他是一辈子、几辈子永远永远利益众生的。“行”是什么？永远去做，没有疲惫地去做。

我问你，你一辈子在做善事，一辈子在做菩萨的事情，你是不是寿会长啊？如果一个人一直不懈怠，菩萨是不是会一直保佑你啊？

Wenda20180720   43:12

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如何智慧地做人、讲话；幽默是一剂良药Wenda20160311 01:34:39

女听众：同. 修工作时把自己的任务都完成了，其他同事请他帮助的时候，他不想去帮助他们，觉得自己有这么多时间还不如弘. 法. 念. 经呢。在弘. 法和人间帮助别人上，他选择了弘. 法。但是他又觉得这样子不太对，有点自私。请师父开示这个是不是自私？

答：很简单了，跟人家讲明。笑笑跟人家讲，“我很愿意帮助你，我帮你10分钟好吗？我其他时间……你留给我点时间，我要念. 经”，好了，人家感恩你了。有窍门的，现在人都不是傻瓜，什么话都不能讲？又帮助人家又念. 经多好！
女听众：对对对。

答：要么脸板着，“我念. 经了”，要么跑过去帮人家做，做了心里不愿意，给人家看脸，聪明啊？情商高啊？智慧，智慧，听得懂吗？菩萨说法，佛陀在菩提树下给人家说法四十九年，什么意思？讲的是这个智慧啊，ＦＯ法就是智慧人生，还有什么？最经典就是智慧。你没有智慧，你这个人不就是什么都修不好吗？什么都不行。

女听众：请师父以后在节目中多教教我们做人的道理，因为您最近一直在说学ＦＯ就是学做人，如果做人做不好，一定学ＦＯ学不好。

答：对。做人真的很重要，谁都喜欢听师父讲做人，实际上师父告诉你们的做人，已经是超脱了人间做人自私狭隘的东西，是一种智慧。你同样一件事情，很多人做人做得不好，做了好事还给人家骂。很多人傻傻的，好不容易省钱请人家吃顿饭，吃完了最后还要讲笑话，讲了人家都不笑，吃了都不说他好。请人家吃完之后：“你们好久没吃过这么好的菜了啊？”

还要说：“你看，你们平时在家里也没什么事情的呀，要不是我请你们出来吃，你们不是在家里吃青菜萝卜啊？”“你看，我请你们吃了，你们开心吗？”人家吃了都不开心的。

你应该说，非常感谢他们，“哎哟，谢谢你们给我面子，你们一来我开心啊”“你们能够让我今天这么开心，我真的是很感恩你们呢，真的，我很开心，大家能够在一起吃就是一种福气，福分啊。”

口吐莲花啊，知道什么叫莲花吗？是这么吐出来的。看见人家剃头了，“哇，这个头怎么这么漂亮啊！”看见人家画眉毛了，“哇，你的眉毛怎么像月亮啊！”看见人家身体不好了，“哎哟，消劫了消劫了，过劫了过劫了！”要这么讲的。看见人家一生病了，马上说“你看，业. 障，你的业. 障！”

女听众：呵呵。师父，讲这些话就是给别人一种欢喜感，一开始比如说自己修为不够的时候，是故意“我要这么讲”，培养自己口吐莲花，到后来就自然而然了？

答：开始的时候是故意，到后来就自然而然了。开始的时候总是要让自己去学ＦＯ，因为学ＦＯ要口吐莲花，叫“语言布施”。看见个女孩子长得很难看的，你就告诉她，“现在人都可以变的，可以整容的，心最重要”；看见人家好看的，你就说，“哇，这个是你前世真的修得很好”，哪句话出来不都是好的嘛！
女听众：说话太讲究了。

答：那当然了，这个是一门大的科. 学。同样一句话可以让人家恐BU分. 子束手就. 擒。
女听众：谈. 判. 专. 家。

答：我不是上次说过笑话嘛，一个男的要跳楼，就是想不开，老婆老欺负他，看见老婆天天吓得发抖，站在阳台上要跳楼，专家正好在跟他谈的时候，他老婆赶回来了，跟他说：“亲爱的，你不要跳啊，有话我们时间长着慢慢谈啊！”那男的“嘣”跳下去了，呵呵……要学啊，真的，傻姑娘。笑话、幽默，那是人生的一个钥匙。夫妻两个不开心，你讲一个笑话，马上就烟消云散了，要有智慧的。

女听众：我就是很不会说话。
答：所以你们跟师父经常在一起，你就可以会讲很多话。我不是跟你开玩笑，我在中学的时候，一个小朋友过去从来不讲笑话的，凶得……好像脸总板着的。

他就是喜欢跟我在一起，听我讲，我讲了之后，他就学，女朋友一直找不到，后来会讲了，慢慢跟着我学幽默了，好了，女朋友找到，孩子也养好了，什么都好了。幽默那是一剂良药，幽默那是一个人的本性的流露，幽默的人是高智商的，低级的人幽默不出来的，你去看那些低级的人，他就会说那些下流话。

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每天都想正能量不想负能量，都想好的，人就有能量。你天天想“哎呀，我会倒霉吗？我会生病吗？”自己就叫负能量。“这个人间怎么这么苦？

我活得真累啊！”你天天想这些事情哪会有力量？你天天想“明天会更好，我通过学佛之后菩萨会保佑我的，我现在每天法喜充满，虽然很辛苦，但是我觉得心里很快乐”，这种都是正能量。

——Wenda20200925 01:12:34

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避免生气的三种方法：

当家里人生气的时候，
首先要学会避开。

很多人，
当自己的太太或先生发脾气的时候，
首先是顶撞，
相互你一句我一句。

实际上当房子着火的时候，
首先是要离开火场，
再想办法来灭火。
所以躲避是很好的一个方法。

第二，转移。
当自己的家人生气的时候，
转移话题，
或者带着先生、
带着太太出去买东西。

第三，要学会化解。
当别人骂你的时候，
不要去和他对骂。
要坐下来，找朋友谈谈。
知道一定有根有源，

今天太太发脾气，
一定有她的道理；

今天先生不开心，
一定有他的道理。

理解因果，学会升华，
把别人对你的生气
当作是帮你在找毛病，
这是增上缘。

好好地改毛病，
学会控制自己的情绪。

谁能控制好自己的情绪，
这个人已经是一个赢家了。

鹏程万里弘ＦＯ法，慈悲心中闻ＦＯ法——2017年10月1日巴黎

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感恩就是知因懂果，以心去理解因，就会产生感恩。
Being grateful means understanding the law of cause and effect.
Gratitude will arise when one makes an effort to understand the cause.

Words of Wisdom Vol. 5

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2025年3月29日 农历三月初一（周六）

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七十，过去说“人到七十古来稀”，因为过去的人活得并不像现在人这么长，有些炎热的地方人活得很短。“七十从心所欲”，怎样去做呢？要顺其自然，随遇而安。实际上，学ＦＯ人到了七十，就应该知道好好地修身养性，好好地念经，好好地理解ＦＯ法。

但是，很多人一生都在追求，到了七十，还在追求人间名利，那么你只能在红尘路上更显得孤独。因为你所走的人生道路，有的是通向渡口，没有船；有的是通向荒漠，没有骆驼。如果一个人的人生之路没有目标，走到哪一站算哪一站，你就会失去自己前进的方向。

摘录于观. 音. 堂 – 随遇而安的人生 2020-12-24

grace010245

境界高的人起伏就少，
境界低的人心态无常。
At a high level of spirituality, one experiences fewer ups and downs in life; one who has a low level of spirituality is emotionally erratic.

*FYFY（八）, Words of Wisdom - Volume 8