论坛的卢瑟真多，看看人家刚登陆的农民工多么正能量

moonIlight2013

anzbank 发表于 2022-11-25 12:23
有免费医疗兜底，不慌。不生病还享受不到，亏了

拉倒吧，不是新西兰好几个癌症都误诊搞死了。

anzbank

moonIlight2013 发表于 2022-11-25 12:27
拉倒吧，不是新西兰好几个癌症都误诊搞死了。

都免费了，还不能被搞死几个？ 你要求也太高了吧

LLVV

房租一周一百2人一房吧？？

rzrljb

国内996一周就是72小时，70小时在国内很正常吧，这边打工人都懒习惯了

261874939

就是因为我工地都是正能量，所以我才上来sky看。。不然只有正能量太没意思了 哈哈哈哈哈哈哈哈哈啊

goalcpu

匿名者 发表于 2022-11-25 11:36
现在这个物价，弱弱的问一句，不超过100一周，都吃啥啊？每天几顿饭 ？ 不是抬杠，你要说是3年前5年前的 ...

我工作日比较固定：
早餐2刀以内
必有项目：清水燕麦+中等大小胡萝卜+一小把坚果+水煮蛋+一片面包
可选项：包子，粽子，玉米粒，小份红薯，看心情吃哪个。包子和粽子是自己包的
中午：2-3刀
万年不变三明治里面一般是3片面包+两片生菜+几片黄瓜+半个中号西红柿+芝士片+头天晚上煮的鸡胸肉撕的肉丝或者自己切好的三文鱼水煮撕成丝。黄油基本不抹，尽量不加其他东西调味。
晚上6-7刀
水煮鸡胸肉大概350g左右，我一般都是去超市挑单个买，这样很清楚量。
搭配根茎类蔬菜比如芹菜，西蓝花，花菜，如果西蓝花什么的，基本取几个就好，然后冷冻蔬菜，几片上海青或者大白菜叶子，半个西红柿。这些都是水煮，晚上包括中午三明治时间一般不超过15分钟。
周末会吃的不一样，就以红肉为主猪牛羊的，比如红烧肉啥的。只要不出去跟朋友吃饭，一周100还是可控的。
平时水果也是挑含糖量偏少的，基本就是苹果，梨，香蕉什么的，牛油果会作为调味剂放到三明治里。
当然这个需要自律才能坚持，要不然真受不了。不过从健康来说，基本该涉及的碳水，脂肪，维生素，蛋白质，钙都囊括了。

goalcpu

goalcpu 发表于 2022-11-25 17:02
我工作日比较固定：
早餐2刀以内
必有项目：清水燕麦+中等大小胡萝卜+一小把坚果+水煮蛋+一片面包

一天一杯牛奶，还有就是也会吃复合维生素+鱼油+钙片，这几个也只是为健身吃一些。PS，我不是健身大神，菜鸟而已跟教练才练了半年多哈

goalcpu 发表于 2022-11-25 17:02
我工作日比较固定：
早餐2刀以内
必有项目：清水燕麦+中等大小胡萝卜+一小把坚果+水煮蛋+一片面包

谢谢！你这个吃的实在太健康了，一般人确实很难follow

goalcpu

匿名者 发表于 2022-11-25 17:04
谢谢！你这个吃的实在太健康了，一般人确实很难follow

嗯，我基本一个月才吃一次炸鸡汉堡当放松餐，甜食基本就蹭媳妇儿一口就打住了。主要一周一百给教练，我也心疼啊，多吃一口糖一个炸鸡，说不定我就要多花100请他一周训练我了。

zhong5487

goalcpu 发表于 2022-11-25 11:33
确实是呀，我有个朋友也是这样，一到六12个小时，然后周末自己再去接点私活或者帮其他老板做加急活。但是 ...

是啊，新西兰只要你不怕吃苦，可以赚钱的，认得一对夫妻，50左右，干商业清洁的，一年可以做25万到手，不请人那种哦，干了10来年，说是这些年下来把不好的活退回总公司，手里留的都是好活，可以干到70-80一小时的收入

不管合不合法。起码人家工人一年赚10万刀。如果以后有点啥事也不用搞什么众筹。

Bob Wang

goalcpu 发表于 2022-11-25 17:02
我工作日比较固定：
早餐2刀以内
必有项目：清水燕麦+中等大小胡萝卜+一小把坚果+水煮蛋+一片面包

我想问你健身的目的是为了啥？

goalcpu 发表于 2022-11-25 17:02
我工作日比较固定：
早餐2刀以内
必有项目：清水燕麦+中等大小胡萝卜+一小把坚果+水煮蛋+一片面包

移民出来就为吃成这样？
给医疗系统省钱呢？
还是想去南区给毛岛秀自己的精瘦身形？

匿名者 发表于 2022-11-25 17:27
不管合不合法。起码人家工人一年赚10万刀。如果以后有点啥事也不用搞什么众筹。
...

https://mp.weixin.qq.com/s/WjSF-0JUccVoeBuMxUUgeA
怎么不要众筹？

Bob Wang

游客 202.150.119.x 发表于 2022-11-25 17:54
移民出来就为吃成这样？
给医疗系统省钱呢？
还是想去南区给毛岛秀自己的精瘦身形？

这是资源浪费的表现，越是高度发达的资本主义社会就越明显

Bob其实有想过把这些喜欢健身的人用面包车统一拉到工地去干活，还不用付钱，锻炼效果还好

goalcpu

Bob Wang 发表于 2022-11-25 17:50
我想问你健身的目的是为了啥？

还不是因为胖，体虚，这脂肪肝蹭蹭涨，为了健康为了不想人到中年放弃身材管理，就只能去撸铁。但说真的半年瘦了10KG，人见见夸感觉还是不一样的

goalcpu

游客 202.150.119.x 发表于 2022-11-25 17:54
移民出来就为吃成这样？
给医疗系统省钱呢？
还是想去南区给毛岛秀自己的精瘦身形？

唉，年轻时不注意管嘴，造的孽现在开始还债了。

小把戏 发表于 2022-11-25 18:10
国内铺瓷砖大工都800一天了 也不知道有啥好炫要的

补充内容 (2022-11-25 18:10):

那他干嘛不远万里来这啊？直接国内赚钱，不用背井离乡。

goalcpu

Bob Wang 发表于 2022-11-25 18:02
这是资源浪费的表现，越是高度发达的资本主义社会就越明显

Bob其实有想过把这些喜欢健身的人用面包车统 ...

这话以前我也很赞同出力了肯定瘦，不过我前面跟一个网友分享我朋友工地干活的事情，人家也是一周算下来最少70小时起。可这几年他从一个细狗变成一个胖子，我问他为什么，他说工地累，所以吃的多，而且有工友，动不动就喝啤酒。。。我去健身后也了解一些基本知识，打破了我对去工地干货就能瘦的观念，要想胖放开嘴要想瘦管住嘴，跟干什么无关。

Bob Wang

goalcpu 发表于 2022-11-25 18:13
这话以前我也很赞同出力了肯定瘦，不过我前面跟一个网友分享我朋友工地干活的事情，人家也是一周算下来最 ...

你还是不了解工地，在工地不是为了瘦，你要是认为瘦=健身效果那就大错特错了。

工地上是身体各处的协调，以及内心戾气的发泄，跟单纯去健身房还是有区别的，不信你继续保持健身，等你四十多不阳痿早泄我服你，工地上六十多的老头还经常去嫖呢。

所以其实我没必要说这么多，懂得自然就懂。不懂说再多也没用

匿名者 发表于 2022-11-25 18:01
https://mp.weixin.qq.com/s/WjSF-0JUccVoeBuMxUUgeA
怎么不要众筹？

收入这么高还要众筹？ 发生意外不是有ACC管？我读书少不要骗我哦！

三分帅气

zhong5487 发表于 2022-11-25 17:16
是啊，新西兰只要你不怕吃苦，可以赚钱的，认得一对夫妻，50左右，干商业清洁的，一年可以做25万到手，不 ...

25万到手不可能吧，那营业额的30万了，也没那么多时间啊

Pltr

三分帅气 发表于 2022-11-26 08:50
25万到手不可能吧，那营业额的30万了，也没那么多时间啊

估计是极其个别现象，这要是成了行业常态的话，那真的是读书无用论了！

三分帅气

Pltr 发表于 2022-11-26 08:55
估计是极其个别现象，这要是成了行业常态的话，那真的是读书无用论了！ ...

我也觉得因为我当年也做过清洁，很勉强才做到10万营业额，不但要交税还要公司抽成，到手也就6 7万，如果不雇人我觉得根本不可能，可是现在不像当年了，当年12 13一小时，还有得赚，现在一小时动不动就25 26现在做清洁雇人那就是赔本赚吆喝了，

小小星走天涯

这样的农民工让我肃然起敬啊，能吃苦，身份下来后买房吧，政府需要你这样的韭菜。