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楼主: 匿名

[生活] 脂肪肝，不吃晚饭，每天溜达俩小时，管用吗 [复制链接]

nugirl

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发表于 2020-5-11 15:36:30 |只看该作者 微信分享

飲食少鹽少油少糖
運動為核心肌肉群的鍛鍊

給今天生日的你，生日快樂～

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ling6264

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发表于 2020-5-11 15:39:57 |只看该作者 微信分享

smoovlatte_ 发表于 2020-5-10 21:14
认真的吗，走路8个小时。。。

认真的！
前3个月每日8小时步行，饮食正常，油，辣，冷不吃。
后3个月每日6小时步行，饮食正常，油，辣，冷不吃。
再后3个月每日步行4小时，饮食正常，油，辣，冷不吃。
肯定康复！

在浩渺的宇宙深处，星辰如梦，夜幕如图，无尽的黑暗吞噬光芒，每一颗星都是远方的呼唤。时间如河，流转不息，亿万年间，岁月无言，恒星点燃，燃尽了青春，而宇宙依旧，安静且深邃。无边的星海，寂静的孤寂，流星划过，留下短暂的记忆，我们在这无垠的宇宙中漂泊，寻找一个永恒的归宿。

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Rubjames

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发表于 2020-5-11 21:28:56 |只看该作者 微信分享

说实话，不管用，因为不在你吃了多少，而在于你吃了什么或者是怎么吃的

吃不起，买不到

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JBC20110516

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发表于 2020-5-11 21:43:09 |只看该作者 微信分享

肯定有用，问题是你能否坚持。。。。。。。。。。。

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白白兔耳朵长

开国大老

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发表于 2020-5-11 21:44:56 来自手机 |只看该作者 微信分享

trdeyoualbert 发表于 2020-5-10 22:11
胃咋样了

他一提这事可开心了，我看胃口不错，红光满面

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