户外潜水版块

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首先，作为一项老少皆宜的活动，潜水者并不存在年龄限制。当然，考虑到年龄过低的人对课程内容的理解会有一定困难，大多数潜水指导团体规定取得潜水证书的最低年龄为十二岁。

    其次，不擅游泳的人，也可以潜水，因为水性优劣并不是潜水过程中的主要问题。但你也必须具有一定的游泳能力，在国外报名参加潜水练习时，通常要求能够自由泳二十米左右的距离即可。当然，那些可以轻松的以自由式游100m的距离、对水不会恐惧、在水中眼睛敢睁开、拥有良好身体条件的人，相对更适合从事潜水。需要指出的是，有下列情况者不适合潜水，包括酒醉后、心脏病、羊癫疯、感冒、神经过敏症、气喘、糖尿病、高(低)血压、有关耳鼻疾病等。

    其三，近视眼也可以潜水，因为有带近视度数的面镜。但不提倡隐型眼镜，因为在水下镜片容易被冲走，更重要的是当潜水者上升时，眼睛和身体的各部分一样将开始排出氮气，而隐型眼镜会阻碍这一过程，从而对身体有害。

    其四，从时间和价格上讲，学习潜水也完全可以接受。初级潜水培训一般只需4整天的时间，可以双休日2天为一个单元，分两次参加培训，这样在两周内便可以毕业并获得国际通用的潜水许可证，培训费用的标准在2500～2800元人民币之间。当然不会游泳、缺乏自信的人需要的时间较长，所产生的相应费用也较多。

    任何运动都存在不同程度的风险性，实际上潜水运动的风险性一直被绝大多数人所高估。在国外关于各种运动项目危险系数的排名中，水肺潜水排在第43位，危险程度略低于第42位的足球。还有人担心在海里潜水会受到各种动物包括鲨鱼的袭击，其实只要注意自己的手脚不要去触摸不认识的动物，就可以避免这些问题，而每年死于蜜蜂叮咬的人远多于鲨鱼攻击人造成的死亡。事实上，潜水是一项高度“纪律性”的运动，如果你受到过真正专业的培训、而又自律地按规则行事的话，你所面临的风险是十分有限的。

    总之，潜水正在成为一种大众健身休闲运动，只要操作适当，将会从中获益非浅。潜水可以发掘人体潜力，通过使身体经受超负荷的训练以加强其承受能力甚至心理素质。而由于在水下散失热量比在陆地上要快得多，因此潜水也是有效的减肥手段。更重要的，是在贴近海底世界的难得经历里，潜水为我们打开了一种逃离喧嚣凡尘的梦幻之路。

越墮落。越快樂

我是网上潜水高手，向往着潜水......

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越墮落。越快樂 发表于 2015-2-18 10:39
我是网上潜水高手，向往着潜水......

好的好的。学游泳先

越墮落。越快樂

游游泳 发表于 2015-2-18 12:07
好的好的。学游泳先

去哪儿啊？

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越墮落。越快樂 发表于 2015-2-18 11:08
去哪儿啊？

加入群了，里面都会有信息的，哈哈还有FACEBOOK

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下海游泳最好结队而行

    面对蔚蓝大海的诱惑，很多人一下水就舍不得上岸。陈伯钧提醒，不管游泳还是潜水一定要量力而行。游泳前要注意游泳区的地貌，尽量不要离开游泳警戒区，警戒区外的海域情况很复杂，海底有洞穴、礁石各种危险的海洋生物，而你对这些可能一无所知。

    在游泳过程中还要时刻保持警戒性，对不定时来的危险如海浪等要冷静处理，千万不要过分相信自己的游泳技术，放松对海浪的警惕。外出游玩最好是在浅水区游泳，如果非要到深水区，那么一定要提前做好准备。现在资讯很发达，可以通过网络了解当地的基本情况，特别注意是否有海底生物伤人的记录，有的话一定要做好防护准备。在深海游泳，还要通过泳衣把身体完全包起来，这样既能减少日晒，还能防止被海底生物刮伤、咬伤。

    需要特别指出的是，海底并不平坦，在游泳过程中要防止刮伤或者因为滑倒而造成骨折。这就要求在游泳时加强保护意识，最好是结队而行，这样几个人之间可以相互照应，减少出危险的可能。

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