请教各位妈妈，怎么训练宝宝睡觉

talentchen

我家宝宝6周多，睡觉一直不是很好，觉得老是惊醒，没半个小时就哭。抱着睡就不哭也不惊醒了。请教各位妈妈，你们都怎么训练宝宝睡觉的？是睡着了再放小床还是自己在小床自己睡着的。万分感谢！

NewLynnHse

惊醒是没办法训练的，大点自然就会好了。

你这个是不是吃完了没拍嗝？

韩国美妆

我家宝宝也是 她也六周 抱着可以睡4个多小时 放下不到20分钟就醒 晚上还行 不过要到11点半以后才睡

lisahorse

我寶寶六七周以前也是那樣的，後來去了plunket family center sleep training好多了，不用抱著睡了。驚醒是沒辦法的，三個月以後會好。

ann!nio

以我的理解訓練目的是,困了放上床他能自己入睡,分享給你我四年前生老大時的訓練心得,你可以多方參考哦
http://bbs.skykiwi.com/forum.php ... ;extra=#pid27727178

lisahorse

韩国美妆 发表于 2014-12-16 10:00
我家宝宝也是 她也六周 抱着可以睡4个多小时 放下不到20分钟就醒 晚上还行 不过要到11点半以后才睡  ...

我寶寶以前也是很晚才睡，現在九點左右就睡了。建議你給她建立routine，每晚洗澡，洗完喝奶，關燈睡覺，堅持幾天寶寶習慣了就容易睡著了。以後你只要給他洗澡他就知道差不多要晚間睡眠了，很有用，建議你試試。

Myminimuffin

你又把宝宝包起来吗？小BABY睡觉喜欢动容易把自己弄醒。夏天怕热就用那种类似纱布的布把宝宝包起来，只要手臂和腿动不了就OK了。

bintoo

要训练宝宝睡觉， 首先要训练大人抗得住小孩的哭声， 不管训练什么，哭几下就抱是没办法训下去的。

睡觉要从0开始， 一开是就不要让宝宝养成抱睡的习惯，让他先入为主地认为， 睡觉是在床上自己睡的，而不是抱着的， 从一开始就独立一个小床， 几周大的话可以绑紧他和用辅助奶嘴，每天让他在固定的时间睡觉， 睡前做一模一样的程序， 例如喂奶 - 换尿布 - 上床 - 拉窗帘等， 时间长了对宝宝会成为一个催眠的程序， 时间到了程序做完他会自动觉得困而自然入睡。

如果已经养成抱睡的习惯， 宝宝肯定要哭的， 大人只需要让宝宝哭到累自然睡着， （几周大宝宝哭不过30分钟的）几次过后他哭得不到回应（例如被抱起来）的话，哭时间会越来越短，最后可以练到时间到了，程序做完，一放下就睡。

最后就是， 大部分家长都会以为小孩子哭肯定是很疼苦， 其实小孩哭只是个表达方式， （例如表达，我饿了， 我想玩， 我不像睡之类）和成人伤心的哭不是一会事， 在训练期间不要同情心泛滥而破坏规矩。一个健康的小孩是不会因为哭几下而出问题的， 同样即使只有几周大的小孩， 也会学懂， 哭得不到的诉求，就会换个其他形式来要求， 不会天天月月年年这样哭下去的。

talentchen

谢谢各位妈妈的回复，今天晚上先换种方法包裹起来，观察下来是宝宝自己动醒的，好像吓一跳的样子。睡不一会就会醒了哭，可能很想睡又自己睡不回去。